早餐吃啥?早餐就这样吃,简单易做,营养美味

1、皮蛋瘦肉青菜粥早餐来碗粥,真不错呀。暖暖的,吃完胃舒服了。食材:瘦肉,皮蛋,青菜,姜丝,大米2、饺子简单易做,营养丰富,做给小孩吃,真的太好了。再搭配杯豆浆喝,就更加完美了。食材:西兰花,胡萝卜,虾滑,姜末,馄饨皮3、虾滑芝士培根卷哇,真的太好吃了。咬一口,根本停不下来。食材:虾滑,熟...

“南宁最好吃的披萨,到底是哪一家!”

黑松露蘑菇披萨馅料给得很足,手工制作的饼皮薄厚适中又不失酥脆,搭配上培根、蘑菇和黑松露,再加上厚厚一层芝士,每一口都是大满足。推荐|黑松露蘑菇披萨??时间|11:00-20:00地址|分店|可自行导航PART05BOBO厨房“开放式意法餐厅,披萨是一绝”图源/小红书博主@BOBO厨房这家开放式厨房餐厅,...

年货咋买最合适咋吃最健康 专家为你"私人订制"

1.首先以年夜饭原材料为主,可去超市买一些熟菜或半成品,如熟牛肉、猪肉、培根、鲈鱼、冻虾等;蔬菜(菠菜、西蓝花、胡萝卜、西红柿、柿子椒、南瓜、紫甘蓝等),杂粮和薯类(紫薯、芋头、杂粮若干);新鲜水果(橙子、猕猴桃、草莓、香蕉、苹果等)。2.准备些春晚零食(巧克力、瓜子、开心果、小核桃、枣夹核桃等)。3...

天冷就爱这一锅!鲜甜、Q弹还超省事,吃完全身暖fufu～

这款厚切培根选用瘦肉比例为75%的无抗生素原切猪五花肉,每片培根都呈现出天然的猪肉纹理,连肌丝都清晰可见。厚厚的切片是厚切培根的灵魂所在。做了一系列测试,最终确定了10mm的最佳厚度。让它能够在十分钟左右煎熟,而且外焦里嫩,超有肉肉肉感!过去很多人吃培根,可能最大的印象就是“咸”。所以在腌制过程中,...

不想被癌症“盯上”,这4种食物再喜欢也要少吃,尤其是第3种!

加工肉制品那些大口吃肉的朋友们,你们可得注意了!有一种肉,已经被世界卫生组织列为1类致癌物,那就是加工肉制品!像什么火腿、热狗、培根、腊肉、熏肉、肉罐头等等,这些可都是加工肉制品家族的成员!它们味道是挺不错,吃起来也方便,所以老是在老百姓的餐桌上“晃悠”,可受欢迎!

我国癌症高发,都是鸡肉惹的祸?提醒:真正要少吃的是这3种肉__财经...

3、腌制肉比如腌肉、腊鱼等腌制肉类,其中所含的亚硝酸盐也不容小觑(www.e993.com)2024年11月18日。《胃癌规范化诊疗指南》中明确指出,胃癌的发生与摄入高亚硝酸盐有相关性,因此建议少吃腌制肉。任何食物还是吃新鲜的好,建议少购买超市的冷冻肉。而家庭中购买的新鲜肉类,放冰箱也无法保证食物的安全性,建议还是在短期内食用完比较好,如无必要...

常吃这种肉更易患老年痴呆症 很多人不知道还在经常吃!

在制作过程中不加盐或亚硝酸钠腌制以试图延长保质期的食物，例如自己做的卤鸡、卤鱼、酱牛肉、酱肘子等，不属于加工肉制品范畴。当然如果油、盐、糖、酱油等调味品放得多的话，还是要控制食用量。其实问题的重点不一定是食物的分类算不算“加工肉制品”，而在于我们自己摄入到身体内的各种物质超没超标，超没超过...

这几种肉蛋奶,打死也不能多吃,吃多了不补钙还招癌

想要吃好肉蛋奶,关键在以下几点:“荤素”搭配蛋白质根据来源不同,也有“荤素”之分。来源于植物的蛋白质,不含胆固醇、饱和脂肪,同时富含膳食纤维,与动物蛋白搭配,正好可以取长补短。生活中能获取到的植物蛋白,主要是豆类、豆制品等。推荐各位每日二两瘦肉搭配二两豆腐,其中瘦肉以鸡鸭鱼虾为主,再加上一杯牛奶...

每吃一口猪牛羊肉,都可能增加糖尿病风险?哈佛最新研究引争议

其中准则四是「适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉」,可以作为我们吃肉的标准。核心推荐如下:鱼、禽、蛋类和瘦肉摄入要适量,平均每天120～200g。每周最好吃鱼2次或300～500g,蛋类300～350g,畜禽肉300～500g。少吃深加工肉制品。鸡蛋营养丰富,吃鸡蛋不弃蛋黄。

上海月饼又出了这么多新口味,快来看看你想吃哪款→

据介绍,葱香牛肉月饼以牛霖肉为主,细嫩筋少,馅心里加入适量葱油,吃时能感受到牛肉独特的口感以及扑鼻的葱油香气。果仁玫瑰月饼的用料则更为丰富:云南玫瑰酱、冬瓜糖、瓜子仁、葡萄干、核桃仁、金桔、松子仁……近十种配料让月饼不仅香气四溢,还能吃到金桔、葡萄干的酸甜果味。