山药怎么吃最养人?你知道吗?解锁山药新吃法,美味养生两不误!

一、山药粥,养胃又补气要说山药最简单的吃法,那肯定是熬粥啦!把山药洗净切片,和大米一起放到锅里,加点水,小火慢炖。等粥熬得稠稠的,山药也煮得烂烂的,就可以出锅啦。你还可以根据个人口味加点红枣、枸杞啥的,这样吃起来不仅口感更丰富,营养也更全面。山药粥啊,特别适合那些脾胃不太好的人,吃上一碗,暖胃...

这四种早餐粥,按我的菜谱做比饭店大厨做的都好吃

今天,我要与大家分享四种令人回味无穷的家庭版早餐粥——香菇鸡肉粥、南瓜山药小米粥、海鲜粥、皮蛋瘦肉粥。按照我的菜谱制作,不仅简单易学,而且味道绝对比饭店大厨做的还要好吃!香菇鸡肉粥香菇与鸡肉的完美结合,让这碗粥散发出诱人的香气。香菇的鲜香与鸡肉的嫩滑在锅中慢慢交融,再配上大米的软糯,每一口都是对...

西红柿怎么做婴儿辅食 简单又好吃的西红柿做法

接下来小编就教给大家几种简单又好吃的西红柿的做法吧!西红柿怎么做婴儿辅食1.西红柿豆腐羹做法:将西红柿洗净去皮后再用开水去皮,去皮后的西红柿切成块状;豆腐洗净后切碎,锅中烧热油油热后将西红柿放入锅中煸炒后加入适量的清水,然后将豆腐倒入锅中用大火煮开;在起锅前用水淀粉勾芡即可。2.西红柿米粉做法:将...

宝宝多大吃牛肉,怎么吃才合适?牛肉辅食这样做,鲜嫩好吃营养高

制作方法:牛肉块入锅炖熟后切碎;香菇洗净切末;大米洗净,放入锅内加水大火煮开,小火慢熬,将牛肉碎和香菇末都倒入锅内,煮熟后加入少许植物油。营养价值:香菇的营养价值非常高,含有丰富的蛋白质和多种微量元素,既可以补充营养,促进机体新陈代谢、增强免疫力,又可以强身健体,促进钙的吸收,搭配牛肉美味营养,非常适合...

除了皮蛋瘦肉,这两种肉粥也很好吃,每周做一锅,老人小孩都喜欢

把腌好的鱼肉铺在碗底,倒上一碗刚刚煲好的粥。不用担心鱼片的问题,粥的温度瞬间就把鱼肉烫熟了。这样的吃法,才能最大程度地保证鱼肉的新鲜,但是在吃之前就要注意了,鱼肉一定要洗干净,处理好杂志,不然口感非但不新鲜,反而容易拉肚子。一碗肉粥,搭配几样咸菜,就可以成为营养又美味的早晚餐。盐焗鸡肉香菜粥,...

早餐吃它最舒坦!热乎鲜美,好吃又养胃!

窝蛋牛肉粥是我很喜欢的一款生滚粥,食材不用费劲处理,煮起来非常快手简单(www.e993.com)2024年11月3日。牛肉快刀切成片,腌一下就能送进锅。牛肉片滚上30秒,看到肉片烫熟变色,就可以关火了。再敲个鸡蛋进去,一戳一搅,满锅金黄。对,关火就对了,粥的余热足以将蛋花烫熟,蛋花不会过老,吃起来还是滑嫩嫩的。

胡萝卜牛肉粥的做法 胡萝卜牛肉粥怎么做好吃

胡萝卜牛肉粥的制作方法食材:米80克胡萝卜80克牛肉50克步骤:1.大米洗干净,在清水中浸泡30分钟,胡萝卜洗净切丁,牛肉洗净切丁2.锅内放入适量油,油温烧至七成热,放入胡萝卜丁、牛肉丁翻炒3分钟,放入半勺盐调味后盛出3.锅中放入适量清水大火烧开,将米放入锅中,大火煮开后转小火熬煮20分钟,期间不...

大雪天,热乎好吃的早餐粥12款,甜咸都有,滋润养胃又暖身

2.先将洗净的小米放入锅中。半杯的小米,就加锅内胆上的1/2处刻度的水,然后再加入山药和红枣。3.头天晚上预约好,转天早起小米粥就煮好了,然后再将枸杞放入,加盖焖煮五分钟即可。小贴士:这款小米粥中加了白嘴山药,表皮较白肉质如玉,被誉为最好吃的一种山药,最软糯香甜。

肉粥怎么做好吃 肉粥的肉如何不粘连成块

肉粥怎么做好吃香菇鸡肉粥材料有大米、鸡脯肉、鲜香菇,先将大米洗干净煮熟,然后香菇洗干净剁碎,在把鸡脯肉洗干净剁成泥,因为宝宝吃起来费劲,所以要成泥状的。最后,锅内倒油下鸡肉末和香菇末翻炒变色,在下煮熟大米入锅翻炒,与肉末香菇末混合均匀,加入水,大火煮沸后转小火就可以出锅了。香菇鸡肉粥有助于宝宝...

肉粥养胃 皮蛋瘦肉粥如何做更营养?

第二个皮蛋在关火前半小时加入粥中是因为这样做可以让皮蛋变软滑,吃粥时也能吃到皮蛋,而肉撕成丝后放回粥中,保持了鲜味,特别好吃。这样煮出来的粥不必再下盐,而且容易消化。在肉粥中,羊肉粥和鸭肉粥也是很好的选择。羊肉粥可益气血,补虚损,暖脾胃,将新鲜羊肉150～250克与粳米适量同煮即可,可供早晚餐或...