22款精选下饭菜推荐,营养健康美味,喜欢就做几道尝尝吧
1.牛肉切小块、葱姜蒜切碎、红辣椒切小块、大白菜切丝、圆菇切片,菠菜切段,锅内放油开火烧热,油热后放入葱姜丝炒香后加入红辣椒、花椒粉炒香后倒入圆菇、白菜,大火翻炒均匀。2.加入牛肉翻炒,加入少许砂糖,翻炒均匀后加入适量生抽翻炒均匀,另一锅面片煮熟后盛出,倒入炒好的菜中翻炒均匀,加入少许面汤。
14种粉条做法,简单易学,款款好吃
3.锅置旺火上,最好炙一下锅,否则会粘锅,倒入混合油烧至五六成热,下入葱花爆香,再下入粉条翻炒,不停的翻炒,炒到粉条发烫,粉条最好泡的略硬一点,再将提前打好的鸡蛋均匀的淋在粉条上翻炒均匀,使得鸡蛋和蚂蚁上树一样均匀的裹在粉条上,调入花椒粉、生姜粉、味精、淋点香醋炒匀,可以撒点葱花炒匀出锅...
3月20日春分,牢记“吃4样,做2事”应季而食好处多,轻松度春!
1,蒜苗洗净切碎,黄豆直接放入破壁机中打成黄豆粉,加入少许盐均匀的拌到蒜苗中。2,把拌好的蒜苗均匀地铺到笼屉上,锅里烧开水,把笼屉放上蒸8分钟,熟透关火,直接上桌即成。二:菠菜春分前后的菠菜最好吃,尤其是露天生长的菠菜看起来胖乎乎的,吃起来甜丝丝,很适合春天多吃,做汤或者炒都非常好吃。推荐黑木...
巧做除夕团圆饭 健康快乐过新年
清爽蔬菜要注意少油、少盐,如蒸蔬菜、大拌菜、果蔬沙拉等。蔬菜既要有深色蔬菜(如西蓝花、西红柿、菠菜等),也要有浅色蔬菜(如白菜、西葫芦、菌菇类等),再加上部分豆制品,这样营养更丰富。汤类菜可以放油少一点或不放油,在鱼汤、肉汤、鸡汤里多加一些蔬菜。如此一来,动物性和植物性食材比例均衡,既能满足口...
新疆地道丸子汤的秘方,看完你也会做了!
粉条、菠菜、凉粉、枸杞、淀粉、蘑菇把牛肉剁成泥加淀粉花椒粉胡椒粉姜粉香油盐搅拌均匀姜切成末,香菜切成末粉条用热水泡软冻豆腐凉粉切成块,菠菜洗净蘑菇洗净撕成片用水洗净锅里加油烧5成热用左手抓牛肉泥在手掌心里握紧拳把丸子从拇指和食指弯曲的缝中间挤出来...
藏在身边的“天然黄体酮”,推荐五种,女人常吃,平衡内分泌
做法:1、把菠菜洗净,下开水里,加几滴植物油(营养不流失),烫到变色快速捞起,大约30秒即可2、下凉水快速搅拌均匀过凉捞起,挤干水分,切段3、把大蒜切末,辣皮子泡泡切末(不吃辣的可不要)4、把干粉条下开水里,烫到变软捞起,过凉水凉透捞起,(千万不要把粉条烫的太软了,还要下锅炒)这样粉条劲道不碎,粉条...
菠菜拌粉条减肥不
适量食用菠菜拌粉条一般情况下不会导致发胖。菠菜拌粉条中含有一定的碳水化合物、蛋白质等营养成分,适当食用能够为机体补充能量。若自身消耗了摄入的所有热量,则不会引起体重上升;若自身没有及时将摄入的热量完全代谢掉,并且还存在暴饮暴食的情况,则可能会出现长胖的现象。此外,如果在吃菠菜拌粉条的同时搭配了高油、...
菠菜炒粉条,清香适口,家常美味
第1步、菠菜洗净焯一下水。第2步、粉条用水泡软,再用热水煮一下。第3步、粉条中加入生抽、老抽、香油搅拌均匀。第4步、葱、蒜切碎,辣椒切成段。第5步、锅内放入食用油烧热,加入葱、蒜和辣椒段炒香。第6步、放入粉条、盐,翻炒至粉条软透,可加入少许水。第7步、放入菠菜翻炒几下,加入鸡精翻炒均匀。...
小心,这些菜虽然也叫“菠菜”,但不是真菠菜
菠菜丨图虫创意刚上市的嫩菠菜适合洗净后焯水,切段凉拌,只要调料配得适口,怎么拌都难吃不到哪去。在拌菠菜里加入炸脆的花生米,或是烫软的粉丝、焯熟的金针菇、绿豆芽,都能使口感更加丰富。凉拌菠菜丨图虫创意北京人偏好用澥开的芝麻酱加蒜泥拌菠菜,麻酱的醇香微苦中和了菠菜的微涩。更细致的做法如汪曾祺写...
凉拌菠菜花生米
菠菜200克花生米50克盐适量香油适量醋适量方法/步骤1、烤盘上裹上锡纸,放入一小勺油和花生米搅拌匀,放入烤箱150°上下火烤,烤熟花生,两面金黄酥脆。打开网易新闻查看精彩图片2、锅中烧开水,放入洗干净的菠菜、粉条焯熟,煮熟后盛入凉拌碗中。