“秋季吃药一箩筐,不如多喝一碗汤”,分享5道汤的做法,去秋燥
主要食材:鲫鱼4条,萝卜一小段,生姜一块,蒜苗一根,盐适量具体做法1、小鲫鱼刮去鱼鳞,摘去鱼鳃,将鱼肚清理干净,一定要注意不要把鱼胆弄破,否则鱼汤会有苦味。2、锅中倒油,油热放入姜丝,放入沥干水分的鲫鱼小火煎,先不要轻易翻面,能底部煎至金黄,可以轻易挪动的程度再翻面煎。3、等鲫鱼煎至两面金黄...
合理膳食:预防骨关节病与骨质疏松的科学之道
材料:乌鸡、黑豆、核桃、山药、红枣、姜片。做法:乌鸡焯水后与黑豆、核桃、山药、红枣、姜片一同放入汤锅中,加足量清水炖煮1小时,加盐调味即可。2.山药黑豆鲫鱼汤材料:山药、黑豆、鲫鱼、姜片、红枣。做法:山药切段,黑豆提前浸泡;鲫鱼煎至两面金黄后加足量开水和姜片,加入山药、黑豆和红枣,炖煮40分钟后加盐...
Ta要走了!回南天祛湿,要分清寒和热!内附汤方→
材料:鲫鱼250克,白胡椒5克,生姜3片,香葱、香菜适量。做法:鲫鱼处理洗净,胡椒压碎,香葱、香菜切碎。热锅下油,放入生姜和鲫鱼煎至两面微金黄,加入胡椒和适量水,大火煮开后,转小火煮约20分钟,出锅前放入葱、香菜及适量盐。点评:温胃、驱寒、利水,增加食欲,尤其是适合寒湿困脾者。陈皮生姜砂仁茶材料:砂仁3...
产后妈妈饮食推荐|月子餐第一周食谱大全,可以根据喜好选择哦~
1、西兰花鸡片汤,小米粥,清炒山药片,生化汤2、黑鱼汤(恢复伤口的),鸡毛菜炒魔芋,红豆白木耳汤;晚餐晚点21:001、腰花汤;食谱制作腰花汤用材:杜仲10克腰花250--400克醋10克生姜10克白糖花椒2克;方法:将腰花洗净,放入杜仲等食材加入1000ML水煮成一碗,杜仲与配料先煮30分钟,再加入腰花。作用...
...免疫力|山药|牛腩|秋天|红枣|芡实|莲子|饮食调理身体|鲫鱼...
打开网易新闻查看精彩图片步骤:1、准备工作:1)将鲫鱼洗净,去除内脏和鳞片,将鱼身切成两段或三段,便于入味和食用。2)山药去皮后切成薄片,以免太厚需要更长时间烹煮。2、烹煮山药鲫鱼汤:1)在一个大汤锅中,加入足够的水,放入山药片和姜片,将水烧开。
春天除湿,建议常吃6碗“祛湿汤”,排湿排寒,疏肝解忧,精神好
做法:1、猪骨用去腥三件套(葱姜料酒)焯水洗净备用(www.e993.com)2024年9月19日。2、把除了枸杞以外的料洗净放入纱布里。3、锅里加水,放入焯过水的猪骨,和纱布袋,几片生姜,几段大葱,大火烧开,转小火炖上40分钟到1个小时都可以,最好用砂锅/珐琅锅。六、排骨山药薏米汤
薏米双麦粥、山药胡萝卜鲫鱼汤、凉拌莲藕、干煸菜花的做法
做法:1、藕洗净后切片。2、姜切末备用。3、烧一锅热水把藕片放入焯熟。4、开锅后的藕片过凉水,最后一遍过凉白开。5、闭干净水的藕放入一个锅内放入姜末。6、放入醋,盐,味精,糖适量拌匀装盘即可。山药胡萝卜鲫鱼汤食材:鲫鱼400g、山药80g、胡萝卜50g、油适量、盐适量、蔬之鲜适量...
都说山药最养人,但这几类人最好少吃
山药白术鲫鱼汤材料:山药30克、白术15克、鲫鱼1条(1斤左右)、陈皮1角、盐少许。做法:鲫鱼处理干净,预先煎香两面,备用。将山药、白术、陈皮分别洗净放入瓦煲内,加入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后加入鲫鱼,改中火继续煲一个半小时左右,加盐即可饮用。
6种汤的做法,滋补美味,冬季必喝!值得学~
做法:1、白玉菇和蟹味菇清洗干净,鸡蛋打散,香菜切小段。2、锅内放适量水,烧开后放入白玉菇、蟹味菇,煮3分钟。3、放入打散的鸡蛋,家适量盐,香油4、出锅加入香菜碎。完成喽,超级简单4、冬瓜汤[最佳搭配:海米,排骨]打开网易新闻查看精彩图片...
春天喝好一碗汤,免得医生开药方!详细做法都列好啦~
砂仁鲫鱼汤:鲜鲫鱼150克,砂仁3克,陈皮6克,生姜、葱、精盐各适量。将鲜鲫鱼刮去鳞、鳃,剖腹去内脏,洗净。将砂仁放入鱼腹中,然后与陈皮共同放入沙锅内,加适量水,用大火烧开。放入生姜、葱、精盐,煮至汤浓味香即可。醒脾开胃利湿。疏肝乌笋汤:乌鸡半只,春笋片100克,当归5克,黄芪10克,红枣8枚,生姜15克,麦芽...