豆腐皮减脂期吃法窍门

此外,减脂期间食用豆腐皮时还需注意以下几点:1.避免油炸:在减脂期间应尽量避免使用油煎或油炒的方法来制作豆腐皮,否则容易导致油脂摄入过多而增加脂肪的合成;2.控制进食量:每100g干黄豆约可制出350g湿豆腐,即一块钱左右的豆腐,其中含有8.7g的蛋白质和4.9g的碳水化合物,热量约为36大卡。因此建议减脂者将每日总热...

河南油条的别样吃法,用豆腐皮抹酱一卷,2元一个吃着又香又实在

看这个河南大姐正在路边做着豆腐皮卷油条,首先要把提前准备好的面团揪成小块,再切成等宽的面条,然后把两根宽面条拉长,两端捏在一起,这就可以下锅油炸了。当油条炸熟之后,就会变成一个空心的橄榄球形状,看起来真是特别,一直炸到金黄酥脆,这油条就可以出锅了。图片来源于网络,如有侵权请告知删除图片来源于网络,...

天热,孩子最爱吃这菜,简单一卷一蒸就上桌,不炒不炸吃法更健康

第一步:剁好的猪肉馅放到一个盆子里,加入适量的葱姜末,打入一个鸡蛋,加入适量的酱油、蚝油、胡椒粉、香油、淀粉,顺着一个方向搅拌均匀。第二步:取一张豆腐皮铺平,然后均匀的涂抹上一层肉馅,压紧实,然后从下往上把它卷起来。第三步:依次做好所有的豆腐皮卷肉之后放到蒸锅里大火蒸25分钟左右就蒸好了,蒸好...

暑假避暑逛吃不想人挤人?那华中地区的这三座小城就特别适合您

胡辣汤是用胡椒、牛肉粒、骨汤、粉芡、细粉条、黄花菜、花生、木耳、豆腐皮、千张等制作而成。吃的时候可以搭配一盘外焦里嫩的水煎包或杠子油条。店铺推荐:大宋逍遥胡辣汤总店04.黄焖鱼汤黄焖鱼汤至今有1000多年的历史。它选用优选黄河草鱼、小鲫鱼为原料,经炸制后,配上大料,卤汤焖制而成。黄焖鱼...

山西哪道菜最好吃?经过评选,这8道山西菜比较出名,你吃过几种

先将五花肉下冷水锅煮至五六成熟捞出切片,再将腐乳加入各种调料搅拌均匀,涂抹在切好的五花肉片上,皮朝下扣在碗里放入锅中蒸熟,吃的时候配上原汁和各种配菜,味道香而不烂,好吃到舔盘。8、定襄蒸肉定襄蒸肉是山西定襄的一道特色名菜,悠久历史可追溯千年,曾在宫廷御膳被视作极品。

极致美味!扬州这三道创新淮扬菜,你吃过吗?赶快收藏

素烧鸭搭配具有高蛋白及丰富维生素的烤鳗鱼,两种食材、双重口感碰撞,别有一番滋味(www.e993.com)2024年11月8日。这里的素烧鸭采用豆腐皮包裹白瓜,颜色黄中透绿,清新爽口,再将鳗鱼改成去骨,敲匀腌制烤熟,铺在素烧鸭上面,荤素搭配,口感丰富,外焦内嫩,层次分明。●中西合璧红酒雪梨脆皮牛...

豆腐皮新吃法,不炒不炸不凉拌

做豆腐皮所需要的食材分别为:豆腐皮5张,葱姜蒜末,辣椒末,一勺豆瓣酱,一勺盐,一勺生抽,一勺蚝油,少许的白糖,水一碗,葱花适量。制作方法:首先,把所需要的食材准备好,我今天就给大家做的这道菜用到的肚皮是5张,做好之后刚好是一盘洗干净豆腐皮沥干水分费用。接着,将豆腐皮切成大小均等的条状不管是粗细,只...

豆腐皮不要炒了,教你新吃法,不炒不炸不凉拌,一周吃5次都嫌少

1、我这里是5张的豆腐皮,刚好够一盘,洗净之后,沥干水分2、再把豆腐皮切成自己想要的宽度,粗一点细一点都可以,根据自己喜欢的样子切就可以3、切好之后,放在开水锅中焯一下水,去除一下豆腥味,焯水的时间不宜过长,稍微烫一下就捞出,控干水分放在碗中备用...

味道郴州丨永兴腐竹:一张豆腐皮的不同吃法

制作炸腐竹,要将油烧至七成热,再把浸泡后的腐竹放进锅中炸至微黄发泡,便捞出沥油,撕成小片,放置备用。再起锅放油,将辣椒粉、盐、鸡精和酱油放入锅中煸出香味,再把备好的炸腐竹放入锅中翻炒,炒至辣椒粉沾裹每一张腐竹,然后再撒上葱花,一道脆辣可口的炸腐竹就出锅了。红网时刻记者姜姿整理报道...

花young云南·品味生活| 米线的N种吃法,你get到了吗?

过桥米线的吃法,看似简单却又很专业,一人一份,先用大碗盛上一碗高汤,表面是一层厚油,不冒一点热气,内里却是滚烫沸腾;接着为每人奉上薄如纸张的乌鱼、脊肉、腰花、火腿等生肉片;再有草芽、豆腐皮、韭菜、豌豆尖以及雪白细丝的米线,依次放入碗中,见汤即熟,鲜香可口。