蔬菜沙拉让你拥有健康饮食和生活

甜菜,根部和茎部都可以利用的蔬菜,无论是做沙拉还是将茎部打成蔬菜汁饮用都不错,甜菜根有净化血液的作用。罗马生菜,凯撒沙拉的最主要材料之一,外观看起来像是长形的莴苣,口感温润鲜嫩,有一定水分,含有钾、钙、磷等矿物质。芝麻菜,味道微苦,带一点点儿辛辣,除了常用来做沙拉,还可以在热汤、炖菜、炖饭等意...

金枪鱼的几种美味做法,味道鲜美,好吃停不下来

1、用冷水煮鸡蛋,2、煮西兰花和各种蔬菜(玉米粒、绿豆粒和胡萝卜丁),3、从鸡蛋的小脑袋上取下蛋清,稍微弄平,这样它就可以直立了。4、从中间把鸡蛋切成两半。5、切碎的鸡蛋,6、取出蛋黄并碾碎,7、加入扭曲的蛋黄,三文鱼碎,混合蔬菜,洋葱碎,黑胡椒粉,最后加入胖乎乎的沙拉沙司(凯撒沙拉风味),混合均匀,...

减肥必备的10道沙拉做法,能让你在不知不觉中瘦下来还不会饿肚子

1.蔬菜切丝,黄瓜切片,拌入沙拉酱即可2.其他的可按自己的喜好添加蔬菜二、酸奶水果沙拉用料:草莓100g、火龙果半个、香蕉1根、苹果半个、猕猴桃1个、酸奶适量、蜂蜜适量做法:1.原料准备齐全,草莓洗净,对切开,其他水果则切正方形块。2.先用带叶子的草莓尾部朝外,摆一圈。然后将揪掉叶子的草莓竖着摆一圈。

5种紫甘蓝沙拉的做法 满足您的味蕾

1、鸡蛋洗净,冷水下锅,水开后算起,煮五分钟,捞出,剥壳,切成食指尖大小的丁;2、紫甘蓝切丝,小青瓜切丁装碗,加入葡萄干和鸡蛋丁(还可以加入其他自己喜欢的蔬菜和水果);3、浇上凯撒沙拉酱拌匀即可。紫甘蓝蔬菜沙拉原料:紫甘蓝生菜西兰花小番茄素意大利酱玉米油白醋盐糖……适量做法:1、先取下两片紫...

六种超简单的水果沙拉做法,简单实用~

凯撒沙拉的做法:1.什锦蔬菜粒热水煮一下捞出备用2.煎鸡胸肉3.吐司片去边切块放出锅中烤酥4.圆白菜煮后备用5.甘蓝切丝柠檬切片备用6.火龙果切块备用。现在煮鸡蛋7.鸡蛋切4块摆盘8.圆白菜和火龙果吐司边铺底然后将其他材料一次顺时针摆放撒沙拉酱完成!

中秋国庆何必出去挤着玩,来长春凯撒泡温泉吃海鲜岂不美滋滋?

无论是水果蔬菜沙拉还是海鲜凯撒沙拉每一口下去都最好的慰藉清爽可口!牛排,德式香肠现点现煎非常可口还有锡纸系列,肉串系列都是非常棒的选择!甜品的样子不仅超有现代的酷炫创意味道和口感也绝对让人满意清新爽口的水果配上甜度适中的蛋糕

5:2减肥法,最能长期进行的减肥饮食方法

牛油果蔬菜沙拉材料:牛油果1个(热量161千卡,高于同类食品)、鸡蛋1个(热量144千卡,低于同类食品)、圣女果5个(约50克)、生菜四五大片(约50克)、黄瓜1/2根。酱汁:橄榄油1大勺、白醋2大勺、盐1小勺、胡椒碎适量。做法:牛油果对半切开(一扭就分开了),去皮去核,去除果肉,切成小丁。

夏天要来啦!这6种食物帮你瘦!

●做法1洗净生菜叶子,沥干水分后入冰箱冷藏。2将2片白面包切成指甲盖大小的小丁,然后平底锅烧热,放半杯橄榄油。翻炒直至面包丁颜色金黄。放厨纸上吸取多余的油。3培根切成小丁,入炒锅煸熟。4从冰箱里把沙拉叶取出,撕成可以适合入口的小块,然后和油炸面包丁,培根,帕马森奶酪粉和凯撒沙拉酱混合在一...