推荐6款适合孩子吃的营养早餐,简单好做,大人孩子天天吃不够

食材:细面,鸡蛋,葱,紫菜,猪油等做法:1、准备一个碗,放入适量盐,鸡精,酱油醋,猪油,小葱,香菜。2、热油煎一个鸡蛋,鸡蛋煎熟后,把锅中多余的油舀出,直接放入适量开水。3、放入细面,青菜。细面煮熟后,将面水倒入备好调料的碗中,最后将煮好的面放进去,清汤面即成!六、墨西哥鸡肉卷有手就会做,大人...

减肥期间必备的10款早餐,每天换着吃,低脂低卡,好吃不长胖

1、准备??食材:豆腐皮??、生菜??、苦菊??、鸡胸肉??、胡萝卜??、料酒??、生抽??、蚝油??、黑胡椒粉??2、豆皮??鸡肉卷??的做法:(1)豆腐菜冲洗一下,生菜苦菊洗净,鸡胸肉洗净切条,胡萝卜洗净切丝备用。(2)腌制??鸡胸肉??:肉条??放入??碗中??,倒入??适量的??料酒??、生抽??...