气血不足的女生,常吃这6款粥,把脾胃养好,气血足了,人才好看

1、先将红豆、糯米、黑米提前浸泡几个小时,这样煮的时候更容易软烂。2、把红枣去核,切成小块,核桃掰成小块备用。3、锅中加入适量的水,放入浸泡好的红豆、糯米、黑米,大火煮开后转小火煮30分钟左右。4、接着加入红枣、花生、核桃继续煮20分钟。加入枸杞和红糖,搅拌均匀,再煮5分钟左右,让红糖完...

夏天就爱各种糖水,喝一碗神清气爽,云南贡山糯薏米,跟超市的就是不...

这是因为糯薏米质地紧致,皮糙肉厚,要经过3次打磨处理,才能达到食用标准。经过细致打磨,只保留最精华的薏心部分。这样蒸煮就更容易,糯性物质也更容易出来,煮熟后味道香糯粘稠,口感细腻软滑。推荐这款糯薏米的,是云南人何正民。他大学学的就是农业,毕业后就在云南工作学习。8年的时间走遍了云南的山山水水,...

红豆薏米粥的正确做法,香滑软糯,每天喝一碗,身体倍棒

红豆薏米粥的正确做法,香滑软糯,每天喝一碗,身体倍棒VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。关键字:红豆来自于:...

小薏米怎么吃 薏米养生保健食谱精选

你也可以品尝一下薏米的味道,把薏米洗干净之后,放到手心上,用牙齿慢慢的咬,如果感觉到发甜,那么这种薏米就是比较好的,吃起来口感也是非常不错的,但是如果薏米的味道是一些比较发苦的,当你吃到嘴里,感觉到有这种味道的时候,最好是不要买。总结:大家在挑选薏米的时候,一定要注意薏米的颜色,只有这样才能挑到好的...

山楂和薏米泡水喝的功效、作用及禁忌全解析

2.降脂降压:红茶中的脾虚茶多酚和山楂中的中含有芸香甙等成分能够帮助减少体内的丰富脂肪积聚,降低血脂,降脂降压,对于高血脂、高血压的果酸人群来说有很好的薏米作用。3.抗氧化:红茶中的主要是茶多酚具有较强的米水抗氧化作用,能够中和自由基,缓细胞老化,保护血管、心脏等器官的润肠通便健。山楂中的祛湿维生素C...

谷雨节气湿气重,常喝这4汤3粥,把身体里的湿气排出去~

防止湿邪伤人,我们应该怎么吃呢?谷雨多饮祛湿汤01芡实薏米排骨汤材料:芡实50克,薏米50克,陈皮10克,生姜3片,猪排骨500克(www.e993.com)2024年11月15日。做法:薏米用锅炒至微黄,芡实、陈皮、猪排骨洗净,然后将全部材料放进煲内,加水适量,先用大火煮沸,再用小火煲2小时,加盐调味即可食用。

自制八宝粥,软糯香甜,美味可口,卫生又干净,家人都特别喜欢

红豆和薏米第四步加入所有食材,最后加入所有食材,一起大火煮开,再次放入电焐锅中焐一个小时。八宝粥第五步加入白糖,最后加入2大勺白糖,大火煮至黏稠即可出锅。煮好的八宝粥第六步成品图,这样熬制的八宝粥,所有食材都软烂入味,不会有咯牙的情况出现,细腻绵密,软糯香甜,美味可口,而且卫生又干净,适合...

没想到,这个小白丸作用真不小

中医常说“药补不如食补”,这款薏湿丸,采用天然食疗,七白薏湿丸的主要成分包括山药、茯苓、薏米、莲子等。这些食材不仅具有祛湿的功效,还能健脾养胃,对肺和肾也有益处。例如,薏米能清热化湿,莲子则有助于养心安神。山药能补脾益肺,有助于改善消化功能;茯苓则有利水渗湿的作用,能帮助排出体内多余的水分。

4种“伪粗粮”,升糖比精米白面还快,糖尿病人尽早撤下餐桌

3、薏米薏米具有健脾利湿的作用,还含有丰富的膳食纤维和矿物质,且GI值相对较低,非常适合糖尿病患者食用。可以将薏米与其他粗粮一起煮粥或煮饭食用。4、藜麦米藜麦米是一种营养丰富的谷物,近年来在健康饮食中备受推崇。它富含蛋白质、膳食纤维、矿物质和维生素等营养成分,被认为是一种非常健康的食品。

细碎发灰的薏米更好?平时难买到,一煮就开花,糯软有嚼劲

做饭煮粥都好吃▲豆豆试吃实拍普通薏米如果不提前浸泡直接煮饭会生硬,但是这款糯薏米不同,无需提前浸泡,直接和米一起清洗下锅即可。小抱抱豆豆做了藜麦燕麦薏米饭,直接吃可以感觉到薏米的颗粒,糯糯的,小朋友也喜欢吃,不会觉得有硬物而吐出来(建议提前浸泡下更好吃)。