10月23日霜降,再忙记得吃2菜,食2肉,喝2水,做2事,安康度秋冬

食材;鸭肉半只,葱姜,盐,火锅料1小包做法;1新鲜鸭肉清洗,切块,放进水里冲洗,再放进锅里用热水焯水,去掉血末,沥干水分2锅里放油,爆香切好的葱姜,放进鸭肉块,大火翻炒3把水分炒干,加入生抽,老抽,冰糖,盐,火锅料,翻炒均匀4加入适量温水,来焖鸭肉,让鸭肉焖熟,5最后汤汁收浓,加入鸡精即可。第一...

进入高温雨季,建议多喝3道汤,清热解暑又降火,营养足好吸收

1、鸭肉放在锅中,加上清水、葱姜、料酒进行焯水,焯水之后捞出来,冲洗干净备用。再准备一块冬瓜,将其洗净后不需要削皮,直接切成小块。2、还有薏米淘洗干净后,要放在水中浸泡2、3个小时,接下来就可以准备炖汤了。吧锅子准备好,把鸭肉、薏米、葱姜都放进去,添上适量的清水,大火烧开后小火煮1个小时。随后放入...

喜迎中秋,收好这份“中秋饮食”指南,祝你中秋快乐!

饮水最好的时机是清晨,起床后饮一杯水,改善一夜机体相对缺水的状态。要注意饮水间隔时间的均匀。中秋喝汤可选萝卜汤、豆腐青菜汤。天气转凉,牛、羊肉配萝卜,青菜豆腐加排骨,热热地煮上一锅,让您暖心又舒服。饮酒切忌伤肝脾亲朋好友中秋团聚,难免会喝上几杯美酒助兴。秋季可以喝些米酒,尤其是对于脾胃虚寒的人...

夏天,少吃发物,多喝一些滋养人的汤,不仅气色好抵抗力也强

焯水有两个作用,一是去除鸭肉的膻味和杂质、二是能使汤品更清澈。该步骤一定要,切勿偷懒省略。4、在全部处理好之后,把鸭肉倒入炖煲之中。然后放入老姜片、枸杞、石斛再倒入适量的清水,大火煮开之后转小火炖煲两个小时即可。5、准备食用之前加入少许的盐即可,一道甘甜养生的鸭肉汤就做好了。口感很细汤极为好...

中秋到,记得:吃2样,喝2汤,食2果,做2事

喝第一汤:莲藕汤中秋吃莲藕,寓意着对家人的思念,象征着人们对{happygear}{tour7661}团圆的期待。这个时候的莲藕最鲜嫩,营养好,“秋藕最养人”。莲藕炖汤喝,不仅可以补水润燥,还可以充分吸收莲藕的营养,好吃美味。推荐吃法,莲藕鸭肉汤。金秋时节鸭肉是最肥美的时候,中秋...

“三伏天”不排毒,一年身体堵!常喝3种排毒汤,排毒祛湿一身轻

因此,利用这一时期调养身体,喝一些具有排毒功效的汤品,是保持身体轻盈、健康的有效方法(www.e993.com)2024年11月7日。下面推荐三种天然排毒汤,不仅美味可口,还有助于排毒祛湿。一、薏米莲子百合鸭肉汤食材:鸭肉300克,薏米50克,莲子30克,干百合20克,生姜3片,盐适量详细步骤:...

叮!秋分养生药膳送到,助你度过“多事之秋”

1.薏苡仁陈皮鸭肉汤图片由受访者提供材料:鸭肉250克、薏苡仁30克、莲子30克、桂圆肉15克、陈皮6克做法:将鸭肉洗净,切块。薏苡仁、莲子、桂圆肉、陈皮洗净。将全部用料一同放入砂锅内,加清水适量,大火煮沸,小火煮2小时,调入盐即成。功效:补脾祛湿,养心安神。

老鸭汤还是四川这做法好喝,喝汤鲜美营养,鸭肉吃起来也鲜香

老鸭汤还是四川这做法好喝,喝汤鲜美营养,鸭肉吃起来也鲜香2023年04月19日21:50新浪网作者逸车道大双举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。

福建人都爱炖这3道汤,营养又滋补,能去燥润肺,家人常喝身体好

茶树菇乌鸡汤茶树菇是一种高蛋白低脂肪的菌类食材,用来煲汤不仅使得汤更鲜香,而且更营养。乌鸡的口感和营养远远都不比其他鸡来得更好,跟茶树菇一起炖汤,滋补好喝又营养,尤其是女孩子更要多喝。1、先将茶树菇清洗干净,然后放入水中浸泡30分钟左右,茶树菇不需要浸泡太久。

老鸭汤怎么煲好喝?加1个葛,掌握好这一步,汤汁浓香味美营养高

第一步:先准备一个沙葛,这种沙葛是夏秋季才有的,可以生吃,口感脆爽,味道清甜,小时候家里种了有,还没等它长大呢,就偷偷去挖来吃了;把沙葛清洗干净后再把皮撕掉,然后切块,稍微切大一点,切好放一边备用。第二步:准备一大块冬瓜,把冬瓜的表面刷洗干净,一般冬瓜煲汤是不用去皮的,带皮煲出来的汤营养更丰富,冬...