中老年人少吃咸菜和蛋糕,常吃3种食物,改善记忆,预防老年痴呆
1.将佛手瓜去皮切片,青椒去籽切块,黑木耳泡发备用,鸡蛋打散,加少量盐,搅匀,锅中加适量油,烧热后倒入鸡蛋液,快速翻炒至凝固后盛出备用。2.另起锅,加少量油,放入蒜末煸香后,加入佛手瓜和黑木耳翻炒2分钟,再加入青椒翻炒,加入之前炒好的鸡蛋,混合均匀,最后根据个人口味加入少许盐调味,即可出锅。佛手瓜...
春天可多吃的“降火菜”,是菜也是药,一斤3块钱,清热还去火
苦菊炒鸡蛋的做法:备用食材:苦菊200克,鸡蛋3个,食盐1茶匙,胡椒粉3克,小葱1根;制作过程:第一步,新鲜苦菊准备出,将苦菊仔细清洗干净,可以事先用盐水浸泡一会,将苦菊洗净后,控干水,切成丁用,将切好的苦菊放一个大碗中;第二步,鸡蛋磕入切碎的苦菊中,同时再向其中加上食盐和胡椒粉调味,用筷子将其混合搅拌...
自带“青霉素”的6种菜,建议:中老年人要多吃,增强免疫少生病
1、将洋葱切成细丝。2、打入2个鸡蛋,搅拌均匀,下锅翻炒备用。3、热锅放油炒香蒜末,后放入洋葱丝翻炒至变色。4、倒入炒好的鸡蛋、料汁翻炒均匀,中火焖煮3-5分钟,待汤汁浓稠后出锅。5、切洋葱不流泪小贴士:提前准备一盆水,洋葱切开后马上浸泡水中,再拿出继续处理,浸泡,是不是很简单!快去试试吧...
雪里红、苦菊、板蓝根叶……重庆市场出现“新蔬菜”,你认识几种?
推荐吃法:切丝炒肉(类似洋葱炒肉的做法)。茴香菜茴香菜其实是上述球形茴香的幼苗,生食(做沙拉)、熟食(蒸、炒)皆可,也是一种保健型蔬菜。推荐吃法:1、茴香菜包饺子,茴香菜剁碎,猪瘦肉剁碎,加入盐、香油、适量酱油搅拌均匀后,包饺子。2、茴香菜炒鸡蛋(类似椿芽炒蛋的做法)。法香菜郑勇介绍,法香菜也...
3种素菜做法大全,色香味俱全,包你食欲大增,一顿2盘不够吃
做法:1、鸡蛋打散先炒熟。2、爆香葱根辣椒后炒青椒,放炒熟的肉末跟酱油。3、倒入鸡蛋翻炒关火即可。凉拌苦菊所需食材:苦菊200克,盐2克,花生豆适量,葱末蒜末,生抽,白糖,白芝麻,食用油适量做法:1.凉锅凉油,小火炸花生豆。期间不断用筷子来回拨动花生豆。变色后出锅,撒少许盐拌匀。
天热合适吃的6道凉菜和6道热菜,做法简单,美味好吃!
做法:1、精瘦肉切成丝用少量湿淀粉抓一下(www.e993.com)2024年10月23日。2、炒锅烧热倒油,油热后将肉丝放入翻炒至肉丝变白。3、加入芝麻炒香。4、依次加入生抽酱油、盐、糖、鸡精大火烧开,关火,晾凉备用。(喜欢辣味的还可加点干红辣椒)西芹百合炒腰果打开网易新闻查看精彩图片...
明日芒种,叮嘱家人“食2味,忌2样”,解暑生津除烦,平安过夏天
推荐食谱2:苦菊炒鸡蛋食材准备:苦菊1棵,鸡蛋3个,葱花适量,油盐少许1、把苦菊摘成小块,然后反复冲洗干净,接着把叶片上的水分沥干。2、把苦菊切成小段,放入大盆中,打入鸡蛋,加入适量的食盐,然后用筷子拌匀,让蛋液包裹到苦菊的叶子上。3、锅内加入食用油,放入葱花炒香,然后把苦菊鸡蛋倒入锅中,借助铲子把苦...