冬天干燥,建议少吃重口味的火锅,常吃这八道菜,滋阴润燥不上火

1、瘦肉清洗干净切成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将瘦肉捞起来,清洗干净浮沫。2、苹果表皮撒上食盐搓洗,洗净后切成小块。无花果清洗干净即可。3、将瘦肉、苹果、无花果和姜片放入汤锅,加入清水盖上盖子,煮开后转小火煮三十分钟。4、苹果瘦肉汤煮好后,加入适量的食盐调味,搅拌均匀煮...

冬瓜炖肉的家常做法:客家人啊天教你做鲜美营养的冬瓜瘦肉汤!

首先准备好所需要的材料:冬瓜:500克、瘦肉:200克、姜片:3片、葱花、盐、鸡精、清水:适量制作步骤1.处理食材:将冬瓜去皮去籽,切成小块。瘦肉洗净,切成薄片。2.焯水:锅中加入适量清水,放入瘦肉片和姜片,大火烧开后撇去浮沫,捞出瘦肉片备用。3.煮汤:另起锅,加入适量清水,放入冬瓜块,大...

每一口都是家乡的味道! 自制酸菜肉沫米粉, 鲜香四溢, 回味无穷

1、米粉要冷水下锅,煮到能用筷子轻轻夹断,然后给它冲个“凉水澡”,沥干备用。哦对了,瘦肉得先用生抽、蚝油给它“按按摩”,腌制入味。2、煎个香喷喷的荷包蛋,再把腌好的瘦肉煸炒至变色。别忘了我们的“灵魂调料”:蒜、剁椒酱、雪菜,还有蒸鱼豉油,一起下锅炒香。那个香啊,隔壁老王都被馋哭了!3、倒点...

秋天吃红薯不如吃“它”,全身是宝,现在正当季,全家老小都爱吃!

南瓜花瘦肉汤做法①南瓜花摘去花芯、花梗撕皮后清洗干净,瘦肉切薄片放点盐和油抓匀腌5分钟;②锅肉放水烧开,先放入瘦肉滚熟,撇净浮沫,把南瓜花放入煮2分钟;③最后加入适量盐即可。??常吃南瓜花可保护视力,让眼睛更明亮。清炒南瓜藤做法①南瓜藤撕皮择成段,清洗干净,沥干水分;②锅中放猪油...

七道适合秋天喝的汤,清热润燥养脾胃,营养好喝,身体健康过秋天

做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将瘦肉捞起来清洗干净。2、银耳提前浸泡,泡发后清洗干净沥干水分,再剪成小块。雪梨表皮撒上食盐搓洗,洗净后切成小块。3、将瘦肉、银耳、雪梨、红枣都放入汤锅中,加入清水炖煮半个小时即可。

漂亮的女人,夏天都会吃这八道菜,滋阴润燥美容养颜,延缓衰老

准备食材:瘦肉,丝瓜,蒜片(www.e993.com)2024年11月8日。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成薄片,加入蒜片、生抽、老抽、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。丝瓜去皮,洗净后切成滚刀块。2、起锅烧油,油热后放入蒜片炒香,再放入腌制好的瘦肉翻炒,炒至变色后盛出备用。3、再次起锅烧油,油热后放入丝瓜翻炒,加入食盐翻炒至变软,再放入瘦肉...

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

做法:1)排骨煮熟,取出剔肉,排骨肉剁碎;2)油菜下水焯烫去农药焯熟、剁碎;3)将熬好的粥,和油菜、碎肉末搅拌。15.香菇瘦肉粥营养价值:香菇富含维生素D,以及多种氨基酸,可以提高宝宝免疫力。用料:鲜香菇两个、肉末、大米。做法:1)香菇洗净切沫,肉切沫备用;...

今日小雪,宜“进补”,给家人喝这6道汤,开胃暖身,增强抵抗力

做法1、准备好的羊肚菌清洗干净表面,可以放在流动的清水下多冲洗几遍,冲洗掉表面的灰尘,接着放在温水中浸泡半小时,将其泡发。2、浸泡羊肚菌的时候来处理山药和猪肉,猪肉清洗干净之后将它剁碎,放在碗中,山药去皮之后用刀背拍碎,拍碎之后稍微再剁一下即可,将剁碎的山药放在瘦肉中,加少许食盐调味,搅拌均匀,...

进入秋天,建议少吃发物,多喝这八道汤,润燥润肺,健康过秋天

做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将瘦肉清洗干净清洗干净。2、汤料用温水清洗干净,然后放入汤锅中,放入焯过水的瘦肉,加入适量清水,盖上盖子炖煮四十分钟。3、炖煮好了之后,加入适量的食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。

冬瓜肉沫的做法!

冬瓜肉沫食材准备:瘦肉、冬瓜、胡萝卜、葱蒜末。做法流程:1.瘦肉清洗干净,然后剁成肉末备用,接着把冬瓜和胡萝卜去皮,再将冬瓜切成小块,胡萝卜切丁备用。2.切好葱蒜末,再热锅烧油,油热以后,放入肉末煸炒,煸炒至变色后,加入适量的生抽和蚝油调味上色,继续翻炒均匀。