大学生情绪管理:问题分析与应对策略

美国心理学家艾里森创立的“合理情绪疗法”理论指出,情绪困扰并不一定由诱发性事件直接引起,常常是由经历者对事件的非理性解释和评价引起。大学生正处在世界观、人生观、价值观的形成阶段,对事物的认识和对问题的看法往往有失全面性和客观性。如果改变对事物的非理性认识,调整对诱发事件的认识和评价,领悟其中的理性...

优艺墨堂心理咨询效果好“胡闹”背后:孩子可能正受抑郁情绪困扰

10.**持续关注和支持**:抑郁情绪的干预是一个长期的过程,需要家长的持续关注和支持。即使孩子的状况有所缓解,也不能掉以轻心。家长应该继续关注孩子的情绪变化,并在必要时提供帮助和支持。###四、结语孩子的“胡闹”并非本意,也许是因为他们正在经历抑郁情绪的困扰。作为家长,我们应该用心去理解和关爱孩子,...

颠覆万亿情绪健康市场,CreNeuroS以科研创新成情绪管理新霸主!

数据显示，全球约有3.4亿人患有抑郁症，约2.6亿人患有焦虑症，全世界约十分之一的人口正遭受着情绪困扰的折磨。近三年间，全球新增超过7,000万抑郁症患者及9,000万焦虑症患者，数亿人出现失眠入睡困难的问题。在中国，约16%-17%的民众面临精神心理健康难题。简单心理联合CBNData发布的《2023-2024心理健康及...

B站 x 上海精神病院出纪录片了,聚焦六种“坏情绪”

「惧、悲、怒、厌、惑、虑」是人会面临的情绪,工作压力、生活压力甚至来自家庭施加的压力,都会成为情绪崩溃的最后一根稻草。彷徨、逃避是本能反应,有时情绪像乱麻,缠着人无法脱身;有时情绪易失控,让人成为被支配的客体……但B站鼓励人们勇敢面对坏情绪,好好安放自己的心灵,情绪问题总有解法。针对这些情绪困扰,...

情绪低落没精神?可能不是“悲秋”那么简单!医生建议……

情绪低落没精神?可能不是“悲秋”那么简单!医生建议……10月10日是第33个世界精神卫生日今年的主题为“共建共治共享、同心健心安心”上午,虹口区精神卫生中心与上海报业集团旗下的“海上名医”平台合作开展心理健康直播,以“心享健康、职场护航”为主题,为职场人士正确面对情绪困扰,提供合理建议。

专家呼吁:从关注情绪开始,正确认知精神健康

潘教授认为,对于抑郁等精神障碍疾病,除了科学认知疾病、关注自身情绪困扰之外,也需要呼吁全社会来关爱我们身边的人,消除对精神障碍疾病患者的固有偏见和歧视(www.e993.com)2024年11月2日。潘教授呼吁道:“提高共情能力,站在对方角度上,去想一下他的感受,为精神障碍疾病患者提供更加包容、关爱的社会环境,这是很重要的。”...

以温暖而专业的态度唤醒大众正视“坏情绪”

童年时代,懿宸的妈妈因为生气,当面剪碎了她心爱的娃娃,从此孩子也落下了"坏情绪"的病根。在外人眼里,懿宸美丽、能干,她有着光鲜的学历和工作,还有美满的婚姻。但内心深处,她一直被自卑、怨怼的情绪所困扰:"只是一个娃娃而已,别人很难理解为什么会记恨家人那么久。"她一边哽咽着,一边深深地自责:"我也不知道...

我们与精神疾病的距离有多远?

糖糖:在和朋友或患者的相处过程中,我发现大家其实更多的还是被情绪所困扰,没有发展到疾病的程度。陈霈:对,这里有一个分类的问题。从精神科范畴上讲,抑郁分成三个等级,第一个等级叫抑郁情绪,就是感受到压抑、消极的情绪。第二个等级是抑郁状态,就是在很长的一段时间内都在经历抑郁情绪。到第三个等级才会变成...

一件小事就能提高抗癌效果,很多人却忽略了!情绪困扰影响治疗结局

01《自然-医学》发表一项前瞻性队列研究,表明情绪困扰与晚期非小细胞肺癌患者更差的免疫检查点抑制剂治疗疗效存在相关性。02研究发现,肺癌患者中33%~77.2%表示自己存在抑郁/焦虑症状,且复发和死亡风险更高。03为此,研究人员创新性地提出了联合心理-生物标志物预测肿瘤免疫治疗疗效的新模式。

怎么让自己心情变好心态变好

C通常由专业心理医生引导,在约定时间内完成一系列面谈及家庭作业任务。C基于贝克提出的认知失调”理论框架,旨在识别并改变思考模式以及因这些模式导致的行为问题。这种方法适合处理广泛的情绪困扰及部分焦虑症案例。5.音乐音乐涉及使用不同类型和风格的音乐来影响个体的心理和生理状态,可以在专业人士指导下进行。研究发现...