干货!半马、全马怎么训练,详细跑步计划看这里!
全程马拉松中级计划与初级计划最大的区别在于周末的连续训练:周六的马拉松配速跑以及周日的长距离慢跑训练。中级计划有两次32公里跑而不是只有一次;另外,1小时左右的交叉训练调整至周一。基普乔格的训练计划如果上面的训练计划不过瘾,可以看下最强马拉松运动员基普乔格的日常训练计划,这是在海拔2740米地区的周训练计划。
2024南京马拉松暨大运河马拉松系列赛(南京站)抽签结果公布!你中签...
报名本届赛事马拉松项目的选手,其在「中国马拉松」网站可查询到的任意经中国田协认证为「A1类赛事」且举办日期在2022年9月1日至2024年8月31日的赛事中,获得的最好马拉松项目成绩,男子3小时及以内、女子3小时20分及以内的,将直通2024南马。*中国田径协会对于A1类赛事的描述:A1类赛事指赛事的赛道、丈量、距离、...
绛县家长注意:2024年绛县普高特长生招生计划发布
1、报考对象:在绛县报名参加2024年高中阶段教育学校招生考试的考生及在运城市内报名参加2024年高中阶段教育学校招生考试的绛县户籍的考生。2、报考条件:(1)初中阶段学业水平良好,体育、艺术方面具有突出才能,思想品德良好,能够遵守校纪校规。(2)年龄要求:报考田径项目的运动员年龄均为2008年8月31日以后出生(以身份...
计划招生130人!海南华侨中学2024年中考自主招生计划出炉
(1)田径:2024届应届初中毕业生,年龄要求在2008年1月1日以后出生,报名标准:在初中阶段获得省市县级以上教育行政部门组织的田径比赛,获得省市县级前8名或经过长期专业训练经省市获得优秀教练员称号的教师亲笔推荐信并附上优秀教练员证书复印件方可报名(专家的资格由学校招生工作小组审核确认)。根据队伍建设需要只招收100米...
刚刚,徐州多所普通高中集中发布特长生招生简章!
普通高中学校特长生招生计划表2024年徐州市第一中学科技特长生(原创新人才培养计划)招生简章一、学校简介徐州市第一中学(以下简称“徐州一中”)发轫于1903年,是徐州市唯一一所江苏省高品质示范高中,首批国家级示范高中、全国中小学科学教育实验校、江苏省拔尖创新人才培养试点学校,也是北京大学“博雅计划”人才共...
重磅!郴州市2024年高中招生办法公布
(一)录取依据(www.e993.com)2024年10月13日。高中阶段学校招生录取以中考计分科目成绩(以下简称“中考成绩”)为主要依据,中考成绩总分为890分。(二)录取批次。按照提前批志愿、第一批志愿、第二批志愿依次录取。(三)录取时间。录取时间为2024年7月11日至31日。各批次招生录取的具体时间按《郴州市2024年高中阶段学校招生录取工作日程安排表》(...
揭刘翔是否退役之谜_网易零度角_网易体育
田管中心的领导们一直把刘翔作为队伍的榜样,希望队员学习刘翔不放弃的精神、学习他甘于寂寞刻苦训练的态度,事实上现役国家队,尤其是随队到井冈山训练的这一批队员都是刘翔的后辈,所有人都要尊称他为“翔哥”,而翔哥在这支队伍里的威信是相当高的,11月3日晚的座谈会后半段,简直成了国家田径队内部的一场追星会,...
河南多所学校面向社会公开招聘工作人员
洛阳师范学院2024年公开招聘工作人员一览表黄淮学院2024年硕士专任教师公开招聘工作方案根据省委组织部、省人力资源和社会保障厅《河南省事业单位公开招聘工作规程》(豫人社〔2015〕55号)规定,黄淮学院拟面向社会公开招聘事业编制硕士专任教师20名,结合学校实际,制定本公开招聘方案。
2024年如东特长生招生啦!
2.录取办法:体育类田径专业测试合格特长生,中考成绩加30分投档;体育类足球、篮球及艺术类、科技类专业测试合格特长生,中考成绩加20分投档。缺额不予补录,被录取特长生,一律纳入招生计划。七、培养训练1.经选拔确认的特长生,必须与学校签订相关协议,确保在校期间参加学校专业训练、比赛及演出活动,履行特长生义务。
靠自训拿到美国奥运马拉松替补名额,她的六大经验分享给跑者
为了准备好在8月的巴黎奥运会前有可能的替补通知,杰西卡计划用以赛代练的方式,强化自己的能力,如今她的目标是获得10000米美国奥运田径选拔赛的参赛资格。她相信,这次参赛也会提高自己的速度,有利于她跑完42.195公里。通过两年多的自我训练,杰西卡在美国的马拉松跑道上站稳了脚跟,这让她对于自训的方式更有信心——规划...