16岁自闭症儿子考上高中,妈妈却主动给他办休学:我老了带他一起去...
我陪着杨晨挣钱,是为了让他多接触社会,锻炼社会性,这是我目前最主要的目标。杨晨6岁时,我就离婚了,一个人把儿子拉扯大。他6、7岁开始,我就教他自己洗脸刷牙;2014-2022年,我上了8年夜班,杨晨被迫练就“一身本事”:晚上自己煮方便面或者出去吃饭,然后自己洗澡,到点关灯睡觉。现在他的生活自理完全没有问题,...
回顾 江苏凶宅试睡员:在被灭门的凶宅里睡一晚上,改变了我一生
和很多人想象中的不同,凶宅试睡员并不只需要睡觉,很多人以为去凶宅过夜,只要蒙头大睡一晚上就过去了。可事实却截然不同,夜幕降临后,才是凶宅试睡员真正开始工作活动的时间。在这期间,陈霖必须要完成一系列任务,这些都是雇主布置的。诸如在不开灯的情况下,用手电筒查看床底,不开灯去上厕所,甚至打着手电筒...
放羊娃半夜误入财主小妾房内,小妾:谢谢你帮了我大忙
月黑风高的夜晚,村里人都早早地关灯睡觉了。就石头,因为白天贪玩,忘了把羊赶回圈,这会儿正急匆匆地往家赶呢。山路弯弯曲曲,月光也不够亮,只能靠着那一闪一闪的萤火虫光,勉强瞅着脚下的路。突然,一阵冷风吹过,羊群好像感觉到了啥,都停下了脚步,一个劲儿地叫唤,不肯往前走。石头心里直犯嘀咕:“这大...
孩子上一年级,家长一定要做好这些准备
黑板是每堂课后都需要擦的,大家一起来,轮班分担做清洁,照顾教室里的绿植,保持图书架的整洁;负责开门关灯,提醒大家课间喝水···父母一定要鼓励孩子积极参与,哪怕一件很小的活儿,也会让孩子觉得:我是这个班的,这里的事儿和我有关,为大家为集体做了事情,就是我在这个班级的价值。父母千万不要觉得孩子在白干活...
2010年,两人失踪牵出连环杀人案,农妇地窖变坟墓,睡觉从不关灯
事情又过了一天,刘老大还是没有消息,刘家兄妹很是着急。这天晚上6点,刘老六接到一个电话,来到了刘老三家,他对三哥说:“去年我从你这里拿了5000块钱,向我借钱的苏慧打电话说要还钱,你把借条给我,我去找她。”奇怪的是,刘老三当天晚上等到10点也没见刘老六回来,他觉得老六有事耽搁了,就睡觉了。29...
美好生活+ | 春节“熬夜”指南,健康和快乐我都要!
对于熬夜的一个普遍定义是主动性地晚睡,且总睡眠时长不足(www.e993.com)2024年9月22日。如果一个人之前都是11点睡,最近很长一段时间都改成了1点睡,但起床时间也推迟了,每天睡觉、起床时间都很规律,睡眠也没有受到明显破坏,比如半夜经常醒来,这种情况对身体的影响就不是特别大。
你把灯关上,我教你拯救地球
换言之,早点关灯睡觉,你就没那么想吃夜宵了,你不仅是在帮地球减排啊朋友,你还在给自己减肥!根据大量研究,褪黑素水平低和昼夜节律紊乱也被认为在心脏病,糖尿病,抑郁症和癌症(尤其是乳腺癌)中起作用。▲摄影:SAMMARCUS,MYSHOT“地球一小时”有奇效吗?关灯一小时真的有助于气候变化吗?答案是否定的。短...
健康太阳宫 | @“宫”里人,好好睡觉 从今晚开始~
终于放下手机,关灯睡觉了……结果翻来覆去睡不着半夜醒来再也睡不着为什么明明睡着了,睡眠质量却不高……3月21日是世界睡眠日今年中国的主题是“健康睡眠人人共享”下面小太阳和大家一起了解一下健康睡眠知识主题讲座为提高居民对健康睡眠的认识,帮助居民提升睡眠质量,近日,太阳宫地区民生保障办...
有些糖尿病是“睡”出来的?这样睡觉的人,糖尿病风险大大增加
结果发现,开着灯睡觉的人,第二天早晨胰岛素抵抗也会加剧,导致血糖失控;长期如此可能就会发展成糖尿病。此外开着灯睡觉的人,夜间心率也有所增加,这可能对心血管健康有一定影响。所以,想要真正远离糖尿病,除了我们日常做好健康饮食外,也要重视晚上睡眠质量:保证足够的睡眠时间、早睡早起、关闭各类光源;如果有较为严重...
Nature:研究确认睡觉新作用!只有夜间睡好,大脑才能完成这件事
或许我们会以为睡觉的时候身体是完全静息的,但实际上大脑中仍然开展着复杂的活动,这些活动主要帮助它从白天的繁杂工作中恢复过来,比如类淋巴系统会将干净的脑脊液冲进大脑,然后将白天累积的废物带走,减少毒性物质对神经细胞的损伤。图片来源:123RF而在近日《自然》杂志的一项研究中,来自伦敦大学学院的科学家发现,睡觉...