晚上睡觉开灯,2型糖尿病风险最高增加67%

综上所述,夜间光照时间长短会直接导致2型糖尿病患病风险增高,且光照-糖尿病关系没有显著的性别特异性差异。这一研究的涉及人群范围可就广了呀!上夜班的人群、喜欢夜里玩会手机才入睡的人群、甚至于怕黑需要开灯才能睡着的人群,都可能会导致2型糖尿病患病风险激增噢。△按夜间光照射程度划分的2型糖尿病累积发病...

你晚上睡觉会开盏灯嘛?Lancet子刊超8万人7年随访研究:晚上睡觉别...

综上所述,夜间光照时间长短会直接导致2型糖尿病患病风险增高,且光照-糖尿病关系没有显著的性别特异性差异。这一研究的涉及人群范围可就广了呀!上夜班的人群、喜欢夜里玩会手机才入睡的人群、甚至于怕黑需要开灯才能睡着的人群,都可能会导致2型糖尿病患病风险激增噢。图1:按夜间光照射程度划分的2型糖尿病累积发病...

你晚上睡觉会开盏灯嘛?研究:晚上睡觉别开灯!夜间光照越亮,2型糖尿...

综上所述,夜间光照时间长短会直接导致2型糖尿病患病风险增高,且光照-糖尿病关系没有显著的性别特异性差异。这一研究的涉及人群范围可就广了呀!上夜班的人群、喜欢夜里玩会手机才入睡的人群、甚至于怕黑需要开灯才能睡着的人群,都可能会导致2型糖尿病患病风险激增噢。图1:按夜间光照射程度划分的2型糖尿病累积发病...

长期开灯睡觉更易患上糖尿病

#长期开灯睡觉更易患上糖尿病#开灯睡觉对内分泌影响比较大,不仅会影响胰岛素分泌,还会影响孩子长高。因为灯光会刺激眼睛,减少孩子体内褪黑素的分泌。褪黑素分泌减少,深睡眠会受影响。而生长激素,恰恰是深睡眠1小时左右分泌达到高峰。此外,对于孩子来说,开灯睡觉还会影响视力。持续的亮光会让视锥细胞和睫状肌疲劳,...

晚上睡觉到底要不要关灯?开灯睡觉有危害吗?

大家还记得小说《飘》里女主可爱的女儿邦尼吗?她很怕黑,晚上睡觉必须开着灯。现实中,小编也听说有很多人习惯开着灯睡觉。但是!你知道吗?晚上的灯光会对人体健康造成伤害。省流版夜间光会引起昼夜节律紊乱,从而与多种疾病发病相关。减少夜间光危害,从以下四个方面入手:...

这个睡觉习惯,可能增加患糖尿病和癌症风险(不是熬夜!)

开灯睡觉或影响孩子长高家有幼儿,不少家庭都会为孩子准备小夜灯,一些怕黑的小朋友只有在柔和的灯光下才能入睡(www.e993.com)2024年11月6日。需要提醒家长的是,开灯睡觉真的有可能影响孩子长高。(图/视觉中国图文无关)虽然说影响孩子身高的最主要因素是遗传,但是一些后天的因素也可能“妨碍”孩子长个,比如营养、运动和睡眠。

超55万赞!今天的礼物是,让孩子睡个好觉

年纪小一点的孩子,可以尝试先分床再分房睡,父母不要“一刀切”,要给孩子一个适应的过程,缺乏安全感的孩子,睡觉时可以让他抱着自己喜欢的娃娃,或者盖自己喜欢的被子。其次,合理管控晚间手机时间,降低电子产品对睡眠的影响,家长尽量不要在孩子面前玩手机,入睡前可以和孩子一起看看书、聊点轻松的话题。

8岁女孩“性早熟”,祸首是饮食:这6种常见食物别再给孩子吃

比如,开灯睡觉有些孩子怕黑,就开灯睡觉。但是开灯睡觉睡得浅,会影响孩子的深度睡眠,使得褪黑色素分泌减少,从而诱发孩子“性启动”时间提前。不只是开灯,包括孩子睡着了,家长玩手机、空调的开关灯等,都会有一定的影响。比如,塑料这种多出现在玩具上,不少玩具其实质量并不过关,尤其是洋娃娃之类的,双酚A会比较高...

王一博怕黑睡觉也要开灯的原因让人心疼

以前的一博也是很甜的特别爱笑,那个时候才十几岁,在韩国当练习生,爱缠着大哥哥陪他一起逛街,但是那个时候没什么人气,总是会被攻击,最恐怖的是有人给一博寄了血衣,从此以后的王一博开始怕黑,再也不敢关灯睡觉,很难想象一个十几岁的孩子在异国他乡如何面对的这一切。

你身边也有必须开着灯睡觉的朋友吗?成年人极度怕黑的背后是……

黑色是她最讨厌的颜色,因为怕黑,她一直开着灯睡觉。作者:周沐潼来源:新华社■本期来访者:晓露,一位极度怕黑的女士。■心理咨询师:周沐潼,国家二级心理咨询师,心理学讲师。来访者说:胆小的我我从小就怕黑,晚上不敢摸黑上厕所,睡觉的时候也不敢关灯。每当这个时候,大人就会很无奈,有时候还很生气:...