勤务兵为师长炖鸭补充体力,却被枪毙。抗日时,宁可战死不愿被俘

在湖南常德一地,王甲本率领98师驻扎休息,经过前面几次战斗后,勤务兵看到师长有些跟不住,于是弄来一只鸭子给师长补补身体。当勤务兵把做好的鸭子抬到王甲本面前时,王甲本一问情况,顿时火冒三丈,朝着士兵吼道:“把这个兵给我拉出去枪毙了。”弄得在场的人都惊呆了。原来这只鸭子是勤务兵到当地百姓中抓来的。...

三伏天,少吃猪肉牛肉,多吃三种肉,补充体力,挺过这段难熬日子

二;鸡肉——补充恢复体力三伏天,为什么要吃鸡肉这些高脂高蛋白的食物呢?这是因为人在三伏天时,体力消耗增大,会损失不少蛋白质氨基酸,适当吃些鸡肉等高蛋白的食物,有助补充体力,挺过这段难熬的日子。鸡肉中含有大量蛋白质的,非常适宜人体消化,很容易被人体吸收利用,帮助恢复体力!家常美食做法推荐:鸡肉丸子冬瓜...

【健康】不想“大鱼大肉”还可以怎样补充蛋白质

需注意,芝麻酱脂肪含量较高,不宜吃太多,每餐10克左右为宜。3、两餐之间,大家可以选择富含蛋白质的零食补充体力。比如卤豆干蛋白质含量约为16克/100克,每次建议食用50克;奶酪棒蛋白质含量约为5克/根,每次建议食用1~2根;酸奶约为3克/100毫升,建议每天喝200毫升。原标题:《健康不想“大鱼大肉”还可以...

谁该补充维生素D?家有这10类人快看看

临床需求不同,维生素D的补充剂量也不一样。维生素D水平正常者,为了预防维生素D缺乏,建议每天补充维生素D的预防量一般是400~800IU/d,一般不超过2000IU/d(依据个体的具体年龄而制定方案)。维生素D缺乏患者,为尽快将血清25(OH)D升至30ng/mL(75nmol/L)水平,需要加大维生素D补充剂量。

营养素补充剂到底该不该吃,该怎么吃?

另一个办法是食用营养素补充剂和营养强化食品,适用于日常饮食不够均衡的人,以及孕妇、乳母、婴幼儿、老年人等对某些营养素需求较高的特殊人群,还有低日照、高强度运动和体力活动者,在高温、低温、高原等特殊环境生活或具有特定职业的人群。此外,对营养素缺乏的个体,使用营养素补充剂是简便有效的方法(同时应该积极改善...

补充能量三大秘诀:天补、自补、人补。

一、天补:汲取自然的能量人类是大自然的一部分,我们的身心都深受自然环境的影响(www.e993.com)2024年12月19日。当我们身处美丽的自然景观中时,不禁会感到心旷神怡,疲惫全消。这就是自然的力量,它能够治愈我们的心灵,为我们补充能量。现代科学研究也证实了这一点。马德里大学和挪威生命科学大学的研究发现,观看自然景观能够加速缓和焦虑和精...

建议男人常喝这3款滋补汤,补充营养,增强体力

建议男人常喝这3款滋补汤,补充营养,增强体力一、瘦肉芋头鱼头汤材料鱼头1个(如鲢鱼或草鱼);瘦肉200克(猪肉或牛肉);芋头300克(切块);姜适量(切片);大葱适量(切段);料酒1汤匙;盐适量;清水适量;胡椒粉(可选)步骤1.准备材料:将鱼头清洗干净,去掉腮和内脏,瘦肉切块,芋头去皮切块。

全民健身,乐享运动——运动后补充牛磺酸竟这么重要!

补充牛磺酸的方法除了日常饮食和牛磺酸补充剂外,功能性饮料也是一个常见的选择。例如,在马拉松等长时间、高强度的运动项目中,运动员和运动爱好者常常会选择饮用红牛等含有牛磺酸的功能性饮料,以快速补充能量和提升体力。这种便捷的补给方式,在运动界尤为受欢迎。很多人会喝红牛维生素牛磺酸饮料,因为它不仅能提供额外能量...

夏吃豆,胜吃肉?常吃这5种豆,降压降脂稳血糖,你一定要知道!

打开网易新闻查看精彩图片4.蚕豆:补充体力、缓解贫血蚕豆中含有优质的蛋白质、维生素B、维生素C、钾、铁等成分,能有效补充人体能量,缓解疲劳,适用于贫血、容易疲乏的人们食用。此外,蚕豆含有的磷脂和胆碱,对大脑健康和认知功能有积极作用,有助于神经信号传递,提高记忆力和学习能力。

2024 CSCO恶性肿瘤患者营养治疗指南更新要点一览 | 2024 CSCO指南会

8.保持体力活动保持适量的有氧运动和/或抗阻运动以维持肌肉量(Ⅰ级推荐,1A类)。9.评估和保持吞咽功能头颈部肿块或食管癌患者应定期评估吞咽功能,有吞咽困难的患者应进行吞咽联系(Ⅰ级推荐,2A类)。七、肿瘤患者放疗期间的营养治疗营养筛查和评估应在肿瘤诊断时及治疗期间进行,并定期评估(Ⅰ级推荐,1A类)。