腰子,也就是通常所说的猪肾,是一种营养丰富、口感独特的食材
一般来说,炒制腰子时应选择中火,避免使用大火或小火。如果使用大火,容易导致腰子外焦里生,口感不佳;而使用小火,则会使腰子炒制时间过长,影响口感和营养价值。在炒制腰子时,还需要注意一些细节。首先,要将锅烧热,加入适量的食用油。待油温升高后,放入切好的腰子片,迅速翻炒。在翻炒过程中,可以加入适量的盐...
多吃猪肾好不好?
先说结论:猪肾营养价值高,可适量吃。按照食物成分表提供的数据,每100克猪肾可提供大约137千卡热量,含有16克蛋白质、8.1克脂肪,能量和蛋白质含量略低于猪里脊肉。猪肾还含有丰富的维生素和矿物质,如维生素A、钙、磷、铁等,这些营养素参与能量代谢,还可以在一定程度上抗氧化、抗疲劳、延缓衰老等。那么,哪些人群...
经常腰膝酸软的人注意了!这菜隔三岔五吃,补充营养,减缓酸软
它就是我们熟悉的猪肾,猪肾也叫猪腰子,含有丰富的蛋白质,维生素B12以及钙,铁,硒,铜等微量元素,具有补肾状壮腰,消食,消除人体水肿,生津止渴,补充人体的蛋白质等众多功效,不足的是,猪肾有尿腥臊味,一定要弄干净才好吃,除此之外,猪肾里面含有较多的胆固醇,对于有慢性心脑血管疾病的人来说,要尽量少吃。猪肾怎么做...
动物内脏真的不健康?这5种内脏营养更丰富!
营养优势:低热量、高蛋白、低脂肪,钙含量在内脏中较为丰富。营养劣势:无明显bug。口感:爽滑脆嫩。特别适合的人群:火锅爱好者、健身爱好者。05猪肾??营养优势:硒含量突出,100g的猪腰子含有157mg的硒,吃几口就能满足全天的需求。另外,维生素B1含量也不少,是细粮的好搭档。营养劣势:胆固醇含量...
猪肾可以补肾阴虚吗
猪肾一般是可以辅助补肾阴虚的。但建议患者在食用时要注意适量,不要一次性吃得过多。猪肾是一种营养价值比较高的食物,其中含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种矿物质元素等营养成分。而中医认为,其属于性质温和的食物,具有一定的滋阴补肾功效。因此对于存在肾阴虚情况的人群来说,在平时适当地吃一些猪肾通常能够起到一定的...
多吃猪肾好不好?这要听专家的
总体来说,猪肾是一种营养价值高且具有一定药用价值的食材(www.e993.com)2024年10月7日。但吃猪肾时要适量,并根据个人健康状况而定。封面图及配图来源:摄图网更多阅读??家有考生,衣食住行放轻松儿童安全座椅,你使用对了吗?吸烟为什么会引起肺癌?五个问答让你尽早远离烟草危害|世界无烟日投稿提示...
广州哪家甲状腺外科好?动物内脏是健康杀手?不一定!
猪肾(猪腰子)营养优势:硒含量突出,100g的猪腰子含有157mg的硒,吃几口就能满足全天的需求。另外,维生素B1含量也不少,是细粮的好搭档。营养劣势:胆固醇含量高,有胆固醇血症的朋友要少吃。桥本甲状腺炎患者,每周可吃2-3次动物内脏中的高微量元素和高蛋白,有助于稳定免疫机能,提升机体抗病能力。尤其是...
动物内脏是健康杀手?不一定,这5种很值得吃!
图片来源:Pixabay5第五名:猪肾(俗称:猪腰子)突出特点:长短板都很突出。??营养优势:硒含量突出,100g的猪腰子含有157mg的硒,吃几口就能满足全天的需求。另外,维生素B1含量也不少,是细粮的好搭档。营养劣势:胆固醇含量高,有胆固醇血症的朋友要少吃。
这5种动物内脏值得吃,原因都在这里了……
第五名:猪肾(俗称:猪腰子)突出特点:长短板都很突出。??营养优势:硒含量突出,100g的猪腰子含有157mg的硒,吃几口就能满足全天的需求。另外,维生素B1含量也不少,是细粮的好搭档。营养劣势:胆固醇含量高,有胆固醇血症的朋友要少吃。口感:如果处理不好会有较重的腥臊味。
这5种动物内脏值得吃,看过来!
第五名:猪肾(俗称:猪腰子)突出特点:长短板都很突出。??营养优势:硒含量突出,100g的猪腰子含有157mg的硒,吃几口就能满足全天的需求。另外,维生素B1含量也不少,是细粮的好搭档。营养劣势:胆固醇含量高,有高胆固醇血症的朋友要少吃。口感:如果处理不好会有较重的腥臊味。