养肝就是养命!肝脏最爱的12道菜,每天吃点养肝强免疫,好吃不贵
2.热锅凉油,加入胡萝卜丝进锅煸炒几下,这样更利于胡萝卜素的吸收;3.加入准备好的黑木耳丝进锅翻炒几下,加入韭菜进锅大火快速翻炒;4.微微变色后加入适量的盐调味翻炒均匀即可。十一、推荐菜谱韭菜猪肝炒素鸡原料:素鸡1根猪肝1小块韭菜1小把料酒1勺生抽1勺淀粉1勺油盐少许制...
武汉三口之家一周午餐,荤素搭配不重样,晒圈火了,网友:求蹭饭
星期五、韭菜猪肝炒素鸡+炝炒莴苣丝+蚕豆米豆腐肉片汤豆制品一直就是百姓餐桌上的常客,豆制品的营养价值高,价格却很便宜,人人都吃得起,且品种多样,能满足各种人的口腹之欲。就说这素鸡吧,明明是豆制品,却有着“鸡肉”的口感,不过吃它没有吃肉的“罪恶感”,低脂又不长胖。今天就花了2元钱买了一...
百病不离肝!肝脏最爱的一道菜,每周吃2次,降肝火还健脑护心脏
韭菜猪肝炒素鸡原料:猪肝1小块素鸡1根韭菜1小把生抽1勺淀粉1勺料酒1勺油盐适量制作:1.准备好原材料;2.猪肝片加入少许盐、淀粉、生抽和料酒等调味料拌均匀腌制一下;3.烧锅水,将腌制好的猪肝片放进锅中焯煮变色后捞出备用;4.烧热锅放入适量的油,加入素鸡片进...
一家三口周末午餐,荤素搭配好吃易做,家人爱吃不剩菜不浪费
韭菜素鸡炒腊肠片原料:腊肠素鸡韭菜生抽油盐制作:将腊肠片放进锅中,加入少许油和水,将腊肠片焖煮2分钟后再微微煎出油来;加入素鸡片进锅翻炒两下;加入1勺生抽翻炒几下,再加入韭菜进锅大火快速翻炒至微微变色,最后加入适量的盐调味,翻炒均匀即可。打开网易新闻查看精彩图片菠菜肉丸汤...
食堂菜品自查手册
糖醋鸡柳红烧茄子松鼠鱼小炒肉醋溜豆芽香辣鸡柳小炒茄丁孜然鸭丁口水鸡豉油粉丝金针菇木耳鸡蛋西红柿鸡蛋麻辣香锅醋溜土豆丝韭菜炒豆芽奥尔良鸡球宫保鸡丁杭椒小炒肉清炒西葫芦清炒油菜杭椒肉沫炒鸡蛋西芹百合炒草莓...
冬季,宁愿少吃猪肉,也要多吃此菜,补钙质,孩子要多吃它
不管是春夏秋冬,各个季节都需要营养,其中钙质是孩子最需要的,生活中的补钙食材很多,其实豆制品是补钙的首选,今天分享一道补钙搭配——韭菜炒素鸡,比猪肉更好吃,美味又下饭,孩子老人都爱吃,上桌就光盘(www.e993.com)2024年9月19日。冬季,宁愿少吃猪肉,也要多吃此菜,补钙质,孩子要多吃它。
中学生的7天晚餐,不重样不浪费,网友:吃妈妈做的菜真幸福
猴头菇烧排骨VS莴苣炒鸡胗VS韭菜炒素鸡去买菜时看到了有新鲜的猴头菇卖,这是平时不常见的食材,赶紧买了两个回来,就用它搭配着排骨一起烧,再加入些胡萝卜来增加色泽丰富营养和口感,两种营养又鲜香的食材,简单炖一炖就超美味,好吃极了。今天还有孩子特喜欢吃的鸡胗,我将它搭配着时令的食材莴苣一起炒了道“莴...
下班回家我做了3菜1汤晚餐,都是孩子喜欢吃的家常菜,营养美味
韭菜炒素鸡原料:素鸡韭菜红椒制作:1.准备好食材;2.烧热锅放入适量的油,先将蒜末和红椒入股爆香;3.加入素鸡进去翻炒;4.加入少许生抽翻炒上色;5.加入1勺蚝油提鲜;6.加入适量的盐调味;7.最后加入韭菜进去翻炒变色;...
口感像肉不是肉,营养口感好,孩子常吃长身体老人常吃身体硬朗
辣炒素鸡By天山可可配料:素鸡一根、辣椒2个、植物油适量、精盐适量、生抽5克、小葱2根烹饪步骤:1.主料:素鸡、洋葱、青红辣椒辅料:植物油、盐、味极鲜,韭菜2.把素鸡切片3.洋葱切块4.青红辣椒洗净切块,韭菜洗净切段5.热锅凉油加素鸡...
宁可比吃肉,孩子也要吃这菜,成本5块钱,每周2次,雷打不动!
韭菜本身带有特殊的香味,韭菜有一定的杀菌消炎作用,有助于人体提高自身免疫力,还能帮助人体吸收维生素B1及维生素A。韭菜炒素鸡很上手的一个菜,零难度,不需过多调味韭菜炒素鸡,很简单家常的一道菜。韭菜和它一起炒,越嚼越香赛鸡肉,成本5块钱,增强免疫力不长肉,真是一道人见人爱的美味佳肴。现在我把这道菜的...