25款美味菜品推荐,做法简单营养丰富,大多数人都喜欢的味道
材料:老豆腐一块、青椒一个、胡萝卜一段、姜一块、盐1/2小匙、糖2大匙、米醋或白醋3大匙、水2大匙做法1、豆腐切成厚片,均匀裹上干淀粉,放入不粘锅中加少许油,小火煎至两面金黄待用2、胡萝卜、青椒、姜分别切丝待用3、重新起锅烧热,下少许油,先下姜丝炒香,再下,胡萝卜青椒丝和煎好的豆腐同炒...
十款鸡蛋家常做法,简单快捷,营养美味,值得大家尝试。
1.鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净后剁成虾泥,再放入胡萝卜碎、淀粉,搅拌均匀至上劲备用。2.鸡蛋打入碗中,加入1.5倍温水,用筷子搅拌均匀备用。3.虾滑整理平整放入蒸碗中,鸡蛋液过筛到虾滑中,盖上保鲜膜,用牙签扎几个小孔。4.起锅烧水,虾滑鸡蛋冷水上锅,上汽蒸二十分钟。蒸熟后取出来,撒上葱花,淋上蒸鱼豉...
立春之后最该吃的菜,经济实惠,营养美味,比牛羊肉还好吃
步骤三锅中放少许食用油,把姜蒜倒入炒出香味,然后把豆瓣酱倒进去炒出红油,之后再将胡萝卜和青椒放进锅中翻炒一分钟左右,直至胡萝卜变软之后把杏鲍菇和木耳倒入锅中,翻炒一段时间,最后浇上调好的料汁,翻炒均匀就可以出锅了。这样一道色泽鲜艳、味道极佳的鱼香杏鲍菇就做好了,看起来非常的有食欲,吃上一口也...
冬天要多吃胡萝卜,加3个鸡蛋,不炒不煎不油炸,健康营养又美味
下面将为大家介绍一种非常简单又美味的胡萝卜汤制作方法。1、准备食材-白萝卜半根-鸡蛋3个-小葱-盐-白糖-味精-虾头-食用油2、下锅煮汤首先,将剥虾仁时剩下的一些虾头放入锅中煮汤。虾头是一种非常好的增加鲜味的食材,如果没有虾头,可以加入少量的虾皮代替。打开网易新闻查看精彩图片3、...
胡萝卜营养价值有哪些,揭秘胡萝卜,小小身躯,大大营养
1.生吃或熟吃均可:胡萝卜可以生吃也可以熟吃,各有特点。生吃时能更好地保留其中的营养成分,但口感较硬;熟吃时口感更软糯,也更容易被人体吸收。2.搭配其他食材:将胡萝卜与其他食材如肉类、豆腐等搭配食用,能丰富口感和营养。例如,胡萝卜炖牛肉、胡萝卜炒豆腐等都是不错的选择。
玉米排骨汤不要乱炖,教你正确的做法,汤甜肉香,营养美味
排骨500克、玉米200克、胡萝卜100克、冬笋适量准备调料:葱姜蒜20克、盐5克、鸡精5克制作步骤:一排骨焯水锅内放入适量的水,然后分别加入姜蒜,再将清洗干净的排骨放入锅中,倒入适量的料酒,水开后打去浮沫,然后煮制3-5分钟(www.e993.com)2024年9月19日。捞出后用热水清洗一遍,放置备用。
胡萝卜素是黄桃的22倍,钾含量媲美香蕉,这种低热量水果现在吃正好!
黄杏的胡萝卜素为450微克/100克,这含量在水果中算是很优秀了,几乎是黄桃(20微克/100克)的22.5倍,苹果的(50微克/100克)的9倍,橙子(160微克/100克)的2.8倍。2叶黄素和玉米黄素叶黄素和玉米黄素是维持视网膜黄斑区健康至关重要的营养物质,黄杏中叶黄素和玉米黄素能达到89微克/100...
秋季进补别只吃肉,分享5道家常素菜,美味又营养,养胃又润燥
做法:莴笋、胡萝卜分别去皮,切成细丝。鸡蛋打进碗中,加盐搅散。蒜拍碎切末。锅内加油,烧热后倒入蛋液,炒成小块盛出。重新加油烧热,放入蒜末爆香,再倒入胡萝卜丝翻炒一分钟。最后倒入莴笋丝翻炒,大约两分钟,再倒入鸡蛋翻炒均匀,加入盐、生抽调味,就可以出锅了。很清爽的一道菜,也非常下饭,快尝尝。
夏天,少吃猪肉鸭肉多吃它,全身是宝,随手一蒸,营养好吃又解馋
做法步骤:1.准备工作:干香菇提前用温水泡发,泡发后挤干水分,切成小块,胡萝卜洗净,去皮,切成小块,山药洗净去皮,切成滚刀块,浸泡在清水中防止氧化变黑,鸡肉洗净,切成小块。2.腌制鸡肉:将切好的鸡肉放入碗中,加入适量盐、生抽、料酒和淀粉,用手抓拌均匀,使鸡肉均匀地裹上调料,腌制15分钟,让其充分入味。
这种营养价值高的花现在不吃,错过等一年
食材:槐花100克、鸡蛋一个、玉米粒20克、胡萝卜20克、青菜200克、盐少许、香油少许、五香粉少许、淀粉10克。做法:(1)槐花挑选洗净;(2)胡萝卜切丁,青菜洗净切小块;(3)将水烧开,加入玉米粒和胡萝卜丁煮开;(4)加入槐花煮开;(5)加入淀粉,将鸡蛋打散均匀倒入锅中;...