深度!详解詹姆斯保持巅峰的6个秘密,常人如何学习他的健身方法
他尤其注重冰疗,甚至在家里安装了一台冷冻舱。詹姆斯强调,在激烈比赛或训练后,身体会迅速吸收摄入的所有食物,所以必须确保这些食物是干净的。在赛季中,他只吃健康的圆形食物,避免披萨、炸物、含麸质的食物和乳制品等,以预防身体发炎。他在访谈中多次提到“干净”这个词,足见他对饮食的重视。他在一个比赛日的饮...
39岁詹姆斯依旧保持巅峰状态?每年保养身体的钱是天文数字
此外,詹姆斯还非常注重身体的恢复和休息。他会在比赛后充分休息,以便让身体得到充分的恢复和修复。同时,他还会利用一些高科技的设备和方法来加速身体的恢复,比如使用冰疗机、接受按摩和针灸等。除了这些,詹姆斯还非常注重心理健康。他善于调节自己的情绪和压力,保持积极向上的心态。这样的心态有助于他在比赛中更加专注...
勒布朗·詹姆斯:39岁巅峰不衰的身体管理之道
这些训练不仅增强了他的体质,还为比赛带来更大灵活性、速度和力量。恢复休息同等重要,冰疗机、按摩、针灸等高科技手段用以促进身体修复。关注心理健康同样重要。正确情绪调控与心态积极性有助于他实现专注、冷静与自信。在挫折与困难面前,詹姆斯从中获得力量与经验,坚持不懈的精神也是他成功的重要支柱。效果综合考虑,...
C罗为替曼联夺冠拼了,零下200度低温保持状态!自费引进冰疗设备
这位消息人士补充道:「把它带到英国是他转会后的首要任务之一,因为他了解英超,希望确保自己的身体状况保持在巅峰状态。」C罗的曼联队友拉什福德,以及前皇马队友贝尔,也使用过冷冻治疗舱,莱斯特城在2016年爆冷赢得英超冠军时,也得到了它的帮助。扮演过007詹姆斯·邦德的好莱坞影星丹尼尔·克雷格、好莱坞女演员詹妮弗·安...
詹姆斯强大的原因!他的医疗太变态了!饮食更是奢侈!
詹姆斯在G6中受了太多伤了,在赛后接收采访时,一脸疲倦,在接收记者采访时说道:“我现在要做的就是接收治疗,之后回家休息,在接收治疗,我一会便会去进行冰疗。”当采访结束后詹姆斯蹒跚的站起来,一瘸一拐的回去接收疗养。看的出这一战,詹姆斯真的是拼尽了全力,已经是累坏了!从詹姆斯的话透漏了一点他...
健康且职业生涯长寿 勒布朗·詹姆斯开启运动保养的新篇章
香珀特接着说,詹姆斯把休息、康复和健康放在所有其它事物之前(www.e993.com)2024年9月11日。“他就是那么在意保养身体,”香珀特说,“他有个人体能教练。比赛一结束他就用冰疗,呆在那不动。比如,人们也许以为歌星天后之类会做的事,但这个男人会因为保养而迟到。他会说,这个活动我会晚一点儿到场,尽管你们付的出场费用很不少。因为我要完成所...
体育界猛男运动后都是怎样泄火的
将凛冽的冰块想象成技师的柔荑,全方位抚慰激烈运动后疲乏的躯壳,用低温锤炼肉体,不能贪多加钟,泡10-15分钟出浴。像这样芬尼-史密斯声称,如果他经常泡冰块澡,他可以跳得更高。此处无意深究,那他为什么不经常泡。菲尼克斯太阳队的后卫,贾马尔·克劳福德认为,冰疗好比一次涅槃。
体坛连连看丨法国欧国联战平克罗地亚 日本麒麟杯0比1小负巴西
●大连人主帅谢晖:上一场赛后,我主要安排球员们进行冰疗,不仅仅是把腿和身子放到冰水里,最好是把头也放进去,冷静一下。●据进网网报道,皇马在再次赢得欧冠冠军后,夏季转会窗口可用资金将超过4亿欧元,吕迪格之后还有目标。●韩旭:教练和队友对我的信任在提高,我要更自信。
金刚不坏,詹皇强悍的秘密
当然,詹姆斯对冰疗的喜爱也是众所周知的。有强烈自我保护意识的他,剧烈运动过后都会覆冰袋或者进行冰浴,以此来应对急性炎症、减少组织出血、加快身体康复。看着这张老詹和韦德训练后用HYPERICE冰敷袋恢复的图片,是不是很怀念那个詹韦连线的时代呢?HYPERICE的创始人安东尼·卡茨,被老詹亲切的称为「急冻侠」;这款...