吃完榴莲的壳不要扔,超级好喝的榴莲壳煲鸡汤!滋补营养不上火

1.鸡肉处理:鸡肉请店家帮忙砍成小块,方便入味。榴莲壳,记得只取那层厚厚的白色瓤,有刺的部分咱们就留给大自然吧!红枣、枸杞洗净备用,姜片切好,一切就绪!2.鸡肉焯水:鸡肉冷水下锅,大火煮开后,那些浮沫就是杂质啦,赶紧捞出来。再把鸡肉用清水冲洗干净,沥干水分,准备下锅。3.下锅煲汤:煲锅里放入鸡肉、姜片...

家有上学的孩子,早餐这样做,营养美味,孩子吃了一上午都有精神

今天的早餐:鸡蛋炒米粉,蒜香鸡排,榴莲爆浆饼,牛奶,玉米圈,哈密瓜。一顿丰盛的早餐一定要有干有湿,有甜有咸,尽量保证有充足的蛋白质,优质的蛋白质来源于鸡蛋,牛奶,以及各种荤食中,早餐尽量要荤素搭配,营养全面。鸡蛋炒米粉早上开水做,20分钟内完全可以完成,在炒米粉的同时还能把其它菜给搞定,先烧开一锅水,想...

榴莲的营养价值有哪些?给你吃榴莲的千万个理由!

除了丰富的营养价值外,榴莲还带来了多重健康益处。首先,榴莲中含有的维生素C和多种氨基酸,多点食用榴莲无疑是一个不错的选择。其次,榴莲中的膳食纤维能促进消化液分泌,提高胃肠道的消化。此外,榴莲中的维生素C和维生素E等抗氧化剂能够抵抗自由基的损害,保护皮肤免受外界环境的侵害。同时,榴莲中的多种维生素和矿物...

榴莲出果率多少正常?吃榴莲有什么好处?榴莲的营养价值有哪些?

炒西兰花,记得不要焯水和直接炒,教你一招脆嫩入味,营养不流失2024-10-26917|02:36做辣椒油时,记得不要直接泼热油,多加2步,颜色红亮又香又辣2024-10-26推荐视频53.9万|01:18纪录片:号称“最脏食物”的巧克力,每100克就有6根动物残肢,真的吗?32评论2024-08-0100:38装备不用买全靠爆...

“一个榴莲三只鸡”?营养师:经常吃它的确有3大好处,不妨看看

榴莲属于一种非常多见的热的水果,含有比较丰富的维生素、蛋白质、脂肪,以及糖类等物质,对人体健康有着比较多的营养保健价值,这也是榴莲被称为“水果之王”的主要原因。而且还有不少人,认为一个榴莲的营养价值约等于三只鸡的营养价值,这是真的吗?一个榴莲的营养价值等于三只鸡吗?

它的硒含量是苹果的41.7倍!果核营养也很丰富,可惜很多人都扔了...

今天这篇文章,我们就来了解一下菠萝蜜,看看这个水果到底有哪些和榴莲不同的营养价值?1菠萝蜜、榴莲有什么关系?菠萝蜜也叫木菠萝,属于热带水果,在东南亚、太平洋岛国及中南美洲热带、亚热带地区广泛种植,海南是我国最大的菠萝蜜种植产地(www.e993.com)2024年11月20日。有人觉得菠萝蜜和榴莲隐隐约约有点关系,不仅都有怪怪的味道,而且还经常...

@榴莲爱好者:“水果中的爱马仕”,你知道怎么吃更健康?

榴莲的营养价值知多少?榴莲是一种热带水果,独特的香味和口感令不少人流连忘返。它含有丰富的营养成分(见下表),其中含有较多的不溶性膳食纤维,具有促进肠道蠕动、改善便秘的作用;脂肪以单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸为主,对心血管有益;蛋白质含量在水果中属于较高;有丰富的维生素和矿物质,硒是人体中重要的抗...

吃榴莲上火?那是因为你不会吃!3个方法送上!温阳散寒不上火!

榴莲的营养价值BETTERLIFE榴莲富含多种维生素和矿物质,如维生素C、维生素B族、钾、铁、锌等。维生素C具有抗氧化作用,能够帮助身体抵抗自由基的损害,增强免疫力,促进胶原蛋白的合成,有助于保持皮肤的弹性和光泽。维生素B族在能量代谢、神经系统功能和红细胞生成等方面发挥着重要作用。钾对于维持心脏正常功能...

榴莲几年才可以结果?

七、榴莲的食用价值与营养价值榴莲果实肉质细腻、香甜可口,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分。其中,榴莲的脂肪含量较高,但主要是不饱和脂肪酸,对人体健康有益。榴莲还含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动和消化。综上所述,榴莲树的种植与结果过程需要耐心和细致的养护管理。通过合理...

价格跳水!“榴莲自由”来了

了147大卡的热量,热量确实非常高,但这种说法存在夸张成分,只能说榴莲的营养价值比其他水果高,但是跟鸡的营养价值不能简单地相提并论。”肖婉怡告诉记者,榴莲只是一种水果,水果中富含的植物蛋白与鸡肉中富含的动物蛋白是不同的概念,喜欢吃榴莲的市民不能因为营养价值高就进行简单直接的替代,“一只榴莲三只鸡”的...