肝喜欢的10样食物,建议经常吃一吃,好处多

这道菜低脂高蛋白,口感清新,是减肥健身的佳品。豆腐鲫鱼汤:将鲫鱼煎至两面金黄,加入豆腐和清水炖煮,直至汤汁浓白,鱼肉熟烂。这道菜鲜美可口,营养丰富,是滋补身体的佳品。八、全谷物:大地的馈赠,肝脏的排毒助手全谷物,如燕麦、糙米、全麦面包等,这些食物富含膳食纤维和维生素B群,有助于改善肝脏功能,促进肠道...

肝脏喜欢的10样食物,建议隔三差五吃一吃,好处多多

这道菜低脂高蛋白,口感清新,是减肥健身的佳品。豆腐鲫鱼汤:将鲫鱼煎至两面金黄,加入豆腐和清水炖煮,直至汤汁浓白,鱼肉熟烂。这道菜鲜美可口,营养丰富,是滋补身体的佳品。八、全谷物:大地的馈赠,肝脏的排毒助手全谷物,如燕麦、糙米、全麦面包等,这些食物富含膳食纤维和维生素B群,有助于改善肝脏功能,促进肠道...

蛋白含量比鸡蛋高 膳食纤维比燕麦更优秀!这种食材被严重忽视了

藜麦的膳食纤维含量高,比燕麦甚至还要高一些,每100g含有12g~14.4g的不溶性纤维和1.4g~1.6g可溶性膳食纤维,有利于促进消化、预防便秘。所以虽然藜麦热量不低,但因为高蛋白高纤维的特点,所以饱腹感很强,利于控制体重。不过,也正是因为膳食纤维含量高,吃多了容易出现腹胀、排气的情况,因此藜麦虽好,建议...

疾病防治小百科

多吃些高蛋白、高维生素的食物,如肉类、鱼类、水果蔬菜,防止贫血和营养不良。当胃酸分泌过多时,要注意酸碱平衡。可喝牛奶、豆浆,吃馒头或面包以中和胃酸;当胃酸分泌减少时,可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,帮助消化。当出现反酸时,要注意开胃顺气。可喝些白萝卜汤,或将萝卜切细丝加...

“身价百万的黄金鱼”——黄唇鱼

黄唇鱼分布范围图(图源:百度百科)而黄唇鱼真正被炒到如此高价的原因是由于它的鱼鳔。由鱼鳔制成的鱼胶黄唇鱼鳔的医用价值与鱼胶一样含有丰富的胶原蛋白。据分析,500克含蛋白质442克,脂肪1克,钙250毫克,磷145毫克,铁13毫克。中医认为:有扶正固本、大补真元、强身健体之药效,而现代医学研究表明:可用于治...

生活百科 | 紧急提醒:不要一起吃!近期正大量上市!

富含鞣酸食物的市民张国强提出了4个“不要”1、不要在空腹时候食用;2、不要大量食用;3、不要和酸性水果一起食用,如橘子、猕猴桃等;4、不要和高蛋白食物一起食用,如螃蟹、肉类等(www.e993.com)2024年12月20日。快告诉身边的人吧!原标题:《生活百科|紧急提醒:不要一起吃!近期正大量上市!》...

鑫巴克百科:不同程度的烧伤,有效的方法才能更快治愈!

建议患者注重高蛋白饮食,加强营养,有效促进伤口愈合,保持皮肤清洁干燥。对于不同程度的烧伤所采取的治疗措施也是不一样的,锦波生物提示:只有合理治疗才能更快治愈烧伤。对于轻度烧伤可以先使用冷水冲洗15到20分钟,防止热能持续对患处周围的组织带来伤害。如果没有明显的大水泡,患者可以自行使用碘伏进行消毒,并对患处进行...

【生物多样性百科】脊椎动物??戴帽叶猴:我不是皮猴,我想静静!

另外苔藓也是戴帽叶猴重要的食物之一,学者李迎春认为这是因为很多苔藓植物具有抗菌效果,戴帽叶猴在取食苔藓类植物的同时,相应取食到一些黏土、盐分及附生在苔藓上的无脊椎动物,因此,悬崖上的苔藓除了能给独龙江戴帽叶猴提供一定的能量外,还可以提供微量元素、盐分以及一些高蛋白物质的无脊椎动物。

【健康百科】天天补钙,还是得骨质疏松?这8个坏习...

1.久坐不动;2.爱吃肉、高蛋白饮食;3.爱吃咸味零食;4.过度防晒;5.老年女性大量喝咖啡;6.大幅减轻体重(体重指数小于19);7.长期酗酒;8.爱喝碳酸饮料。如果你有超过4个“坏习惯”的话就快跟小编一起了解骨质疏松症的症状及防治吧!除了生活习惯以外,由于生理机能的不同,骨质疏松症也能发生于不同性别和任何...

又咳嗽了?来碗川贝炖雪梨!小心越喝越咳 | 养生百科

清淡饮食,尽量少吃高蛋白的食物如蛋、鱼、虾等。痰较多的街坊不宜吃甜食、雪糕、酸奶,偏寒凉的水果如西瓜、香蕉、苹果等也要戒口。咳嗽的孩子胃口会稍微差些,家长不要刻意鼓励孩子多吃,吃的过多消化不了,反而会加重咳嗽。大家都在看1、2、