这4种让癌症都“怕”的水果,每天吃一点,让癌细胞落荒而逃
一、浆果浆果其实是一个笼统的称呼,主要包括草莓、蔓越莓、蓝莓和葡萄等水果。今年7月,上海交大的研究人员就在《营养学前沿》上发表了一篇研究,研究指出多吃浆果,尤其是每天食用100-200g葡萄有助于保护国人的认知功能。研究显示,在客观认知未受损组中,和不喜欢吃浆果的人相比较,更喜欢吃浆果的人发生认知障碍的...
寒地浆果 香飘四季
黑穗醋栗,又名黑加仑、黑豆、黑果茶藨,含有非常丰富的多种维生素、磷、镁、钾、钙等活性矿物质、花青素、糖、有机酸和特殊芳香成分,具有很高的营养价值和药用价值。黑穗醋栗是世界四大小浆果果树之一,黑龙江省有100多年种植历史,主要在尚志、海林、桦川等地,目前产量占全国80%以上。笃斯越桔笃斯越橘即野生蓝莓,...
18种最能降血压的食物,今天你吃了没?
食与心温馨总结:日常生活中,很多种食物经常吃都有助于降低血压。比如浆果、石榴、柑橘、猕猴桃、香蕉和西瓜等6种水果、红菜头、绿叶菜、西红柿和大蒜等4种蔬菜、燕麦、豆类、坚果和深海鱼、发酵酸奶和其他发酵食物,肉桂粉和可可粉等18种食物。食与心并非建议每天都要吃这18种食物,更不是说只能吃这18种食物。根...
这五类让身体发炎的食物,你可能天天都在吃!提醒→
羽衣甘蓝、卷心菜、西兰花等十字花科蔬菜都含抗氧化剂,可以使机体免受有害化合物的损伤。浆果部分品种的蓝莓富含花青素,而花青素的抗氧化能力很强,具有潜在抗炎特性。此外,浆果类中的蔓越莓、草莓也具有抗炎功能。绿茶绿茶含有抗炎的类黄酮成分,甚至还可以降低患某些癌症的风险。红薯红薯含有丰富的复合碳水化合...
防疫微课堂丨这五类让身体发炎的食物,你可能天天都在吃!提醒
羽衣甘蓝、卷心菜、西兰花等十字花科蔬菜都含抗氧化剂,可以使机体免受有害化合物的损伤。04浆果部分品种的蓝莓富含花青素,而花青素的抗氧化能力很强,具有潜在抗炎特性。此外,浆果类中的蔓越莓、草莓也具有抗炎功能。05绿茶绿茶含有抗炎的类黄酮成分,甚至还可以降低患某些癌症的风险。
钱大妈新鲜上市的浆果你吃了吗?每一种都让你垂涎欲滴!
除了以上几种浆果,佳沛金色奇异果、人参果、蓝莓葡萄、进口无籽青提、甜心小番茄等等也是钱大妈加盟店内十分火热的浆果品类(www.e993.com)2024年10月20日。这些浆果各有特色,无论是口感还是营养价值都堪称佳品。浆果作为一种营养与美味兼具的水果,已经成为了越来越多人健康饮食的首选。如果你也喜欢吃浆果,那就赶快去钱大妈加盟店里选购吧,相信总有...
营养师都在吃这10种最有营养的食物!你吃对了吗?
可以用燕麦片煮成营养丰富的燕麦粥,或者将其加入酸奶中作为早餐,都是不错的选择。07蓝莓:抗氧化的小浆果蓝莓富含抗氧化剂,如花青素,具有抗炎和抗氧化的作用,有助于保护眼睛健康,预防衰老和慢性疾病。打开网易新闻查看精彩图片无论是直接食用,还是制作成果酱、加入酸奶或沙拉中,蓝莓都能为我们的饮食增添一份...
春天限定!不少新西兰华人开始蠢蠢欲动!这些野菜实在是:太太太香了!
野韭菜大家都不陌生,是不少新西兰华人在春天必吃的美食。野韭菜花炒鸡蛋、茴香包饺子简直就是美味。它的英文名字叫做“OnionWeed”,看名字就很清楚:一是属于洋葱类的,二是一种顽固的野草。不过,味道确实很不错。新西兰这边的花园植物网站上记录有这么几个基本特点:...
哈尔滨市农科院打造黑土小浆果产业链条
“我们国家是桑葚的原产地,从南到北都有,但是在北方很难吃到本地桑葚。”哈尔滨市农业科学院果树课题负责人、黑龙江省浆果体系果桑育种岗位专家、高级农艺师李娜告诉记者,市农科院2011年开始果桑引种试验,2014年开始品种选育工作,课题组搜集了200余份品种资源,经多年选育,截至目前,已拥有10余个优良品系。“哈农科”...
每天吃点这类食物,有助于抗衰、抗炎、抗氧化
1、各种浆果蓝莓、树莓、黑莓、草莓、蔓越莓、沙棘、黑加仑等各种颜色偏深红、深紫、深蓝、红黑,且水分充足的小浆果,花青素含量都相当高。2、颜色较深的新鲜蔬菜蔬菜中黄酮类化合物含量较高的也要数那些颜色偏深的种类,比如紫甘蓝、韭菜、羽衣甘蓝、西兰花、芥蓝、菠菜等深绿色、深紫色的蔬菜。