孕期有这5个表现,你可能已经缺铁了,文末附10个补铁菜谱

但最常见的是缺铁性贫血,这种主要不吃动物肝脏和瘦肉引起的。孕妇缺铁的常见表现:1、面容苍白。面无血色,嘴唇、下眼睑粘膜发白。2、食欲不振。偏食挑食,没有食欲,异食癖。3、按压指甲,回血超过3秒钟。4、免疫力低下,很容易感冒。5、疲惫乏力没有精神,心慌气短;注意力不集中,神经性耳聋,因为贫血可引...

十种常见营养素缺乏时的表现及补充

疲劳、嗜睡、乏力、注意力难以集中、贫血—可能是缺铁了(图片来源:httpspexels)铁元素最大的功能是以血红蛋白的形式从肺把氧气运输到身体的各个器官,如果缺铁会导致大脑和身体各个器官一定程度上的缺氧,因此身体会出现嗜睡、乏力等现象。缺铁性贫血是缺铁的直接后果。含铁丰富的食物推荐:猪肉、牛肉...

宝妈们注意啦的,这十种表现说明宝宝发育迟缓了,别不当回事!

1、宝宝手不会抓东西:等到宝宝手部发育了之后,宝宝喜欢抓东西,可是宝宝比较小,手抓了东西容易掉,但是当宝宝长到十个月的时候,宝宝还是不会抓东西,那就要好好想一想,是不是平时给宝宝的锻炼不够,及早的带宝宝去检查。2、宝宝身体发育和同龄人差别大:因为每个孩子发育的速度不同,所以如果只比周围一两个孩子低,...

警惕血液疾病十种表现

以下十种状况,需高度警惕血液系统疾病。身体日渐虚弱,精神倦怠,肢体酸沉,少气无力,乏力懒动;弱不禁风,经常感冒,或感冒经久不愈,常有低热,甚或高热;头晕、头痛、头昏、眼花、耳鸣、心悸、气短,甚则晕厥;面色苍白,萎黄,虚浮,唇舌淡无血色,结膜色淡;或眼窝黯黑(俗称黑眼圈),或面色赤红紫黯而无光泽;毛发枯槁不...

合理膳食,让孩子远离疾病

2.抗氧化作用,主要表现在:(1)促进铁的吸收,辅助治疗切缺铁性贫血;(2)防治巨幼红细胞性贫血;(3)预防动脉粥样硬化发生;(4)防止和延缓维生素A、维生素E的氧化;(5)能与维生素E及β-胡萝卜素联合作用,提高机体红细胞的抗氧化能力,保护红细胞,减少溶血的发生。

管住嘴!六类零食让人一夜爆肥,十种零食竟是威胁宝宝的健康杀手

1、不宜吃夜食不少孩子在晚餐之后,边做作业边吃零食,或者边看电视边吃零食,更有甚者上床以后还要吃零食(www.e993.com)2024年12月19日。这样进食的结果,必然导致进食过量,而这段时间,孩子又没有什么体力活动。长此以往,容易导致体重超标。2、不宜过多吃油炸食品我国儿童的营养特点是:蛋白质和热能供给充足,脂肪和食盐过多,而钙、铁、锌、维...

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纯牛奶提取,促进钙吸收,提高免疫力,预防缺铁性贫血,针对宝宝的抵抗力差、免疫力低下均有效果!纽曼斯:为宝宝的智力加分在各种脑部营养素中,DHA尤为重要,因此它又被誉为“脑黄金”。纽曼思海藻油DHA帮助婴幼儿补充DHA,促进胎儿心里运动技能发育!减少感冒发病率,预防对抗炎症反应,改善注意力及行为表现!

未满14岁儿童可实名买儿童火车票 儿童坐火车需要做核酸检测吗

关键词:未满14岁儿童实名买票儿童火车票核酸检查国家铁路局发布了关于《铁路旅客运输规程(征求意见稿)》公开征求意见的通知,其中:已满6周岁不满14周岁的儿童,实行车票实名制登记,可购买儿童优惠票;年满14岁的孩子应该买全价票。那么儿童坐火车需要做核酸检测吗?下面一起来看看吧。

别老是给宝宝测微量元素了

如果孩子出现一些疾病的表现,那就需要做微量元素的筛查。比如没有发烧却经常抽筋、罗圈腿、脸色苍白、嘴唇白、手指甲没有血色、长期食欲不振、精神状态不佳,就要考虑孩子是否微量元素缺乏。特别是生活在铅矿厂、电镀厂等可能存在铅污染环境周围的孩子,也要注意防范是否存在重金属超标的可能。

如果发生以下症状,宝宝可能是缺少微量元素了

1岁以后小儿学走路,如果缺钙,可使骨质软化,站立时身体重量使下肢弯曲,有的表现为“X”形腿,有的表现为“O”形腿,并且容易发生骨折。缺铁孩子缺铁可致缺铁性贫血,3岁内的小儿最常见。多在3、4个月以后,胎储铁用完,母奶含铁少。小儿面色变苍白(以唇、眼睑、指甲最明显),食欲不振,烦躁不安,活动后呼...