三伏天“夏补”有讲究,少吃猪肉羊肉,多吃这两种肉,更适合夏天

入伏之后的“夏补”最为讲究,不能吃油腻辛辣的,而过于清淡的则会让人毫无食欲。常吃的肉类中,猪肉油腻,羊肉大热,都不适合夏季清补。今天推荐两种肉,一是鸡肉,二是牛肉,脂肪少营养高,将它们和时令蔬菜同炒,荤素搭配,营养美味。食材备料:玉米粒、胡萝卜、黄瓜、鸡胸肉、蒜末、生抽、蚝油、淀粉、食盐、料酒1、...

这些适合秋天吃的古代经典美食你吃过吗?

栗子——秋天产的栗子有点甘凉,可以消肿。山药、栗子、羊汤,三种食材配合在一起,不凉不热、健脾益肾、消肿,还可以活血化瘀,尤其适合在秋季食用。秋季养生果子推荐菱粉糕美食推荐:菱粉糕(复刻版)——出自《红楼梦》第三十九回做法:菱角蒸熟捣碎,加入藕粉、面粉、白糖、水,搅拌至糊状,上锅蒸12分钟,放凉后...

“夏补钾,身不乏”,2道特别适合夏天的小炒,含钾量高,要学会

口蘑可是食物界的“补钾之王”,每一百克的口蘑中钾元素的含量就高达3106毫克,也就是说只要吃上一百克的口蘑,就能把一天所需补充的钾含量给补够,所以夏天千万别忘了吃口蘑。肉质肥厚的口蘑怎么做都好吃,最简单的做法就是配着鸡蛋炒着吃,香味不亚于任何肉菜,越吃越想吃。推荐菜谱口蘑炒鸡蛋食材:口蘑、...

秋天,不建议买这5种蔬菜,不仅没营养还伤身体,菜贩自己都不吃

冬瓜清热解毒,尤其适合秋季燥热的气候。它低热量、高水分,适合做汤或者清蒸,既解腻又有助于消化。3.萝卜俗话说“秋冬吃萝卜,夏天吃姜”,秋天的萝卜水分充足,富含维生素C和多种微量元素,具有清热化痰、消食解腻的功效。打开网易新闻查看精彩图片推荐食谱:萝卜猪肉馅饺子材料准备:白萝卜1根,猪肉馅300克,饺子...

这种美食一到夏天就全网安利,但我劝你别吃

夏天来了,又到了非常适合吃生腌的季节。在潮汕、顺德等沿海地区,一种名为“生腌”的传统美食深受当地人的喜爱。从鲜嫩的虾蟹到肥美的贝类,这些海鲜经过简单的腌制,便能呈现出独特的口感和风味。这两年,随着短视频平台的兴起,生腌美食更是掀起了一股热潮,让更多人对这道风味独特的美食产生了浓厚的兴趣。

三伏天汗多适合补钾,推荐大家常吃八道菌菇美食,补钾强身精力足

而一旦钾元素流失过后,我们容易出现身体乏力、精神疲惫,从而一整天都是无精打采的,一点力气都没有(www.e993.com)2024年11月15日。因此,三伏天汗多适合补钾,推荐大家常吃八道钾元素含量高的菌菇美食,补钾强身,提高精力过夏天。接下来,我分享一下这八道补钾菜的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。

钦州科普日历丨这种美食一到夏天就全网安利,但最好别吃

主播苏文钦州市融媒体中心主持人一级播音员图片制作丨黄琼琳播音丨苏文文字整理丨黄宇琨邓芸(实习)编辑丨梁文辉校对丨颜兴审核丨罗立彬(钦州发布出品未经授权不得转载)原标题:《钦州科普日历丨这种美食一到夏天就全网安利,但最好别吃》

夏天减肥,少吃重口味食物,推荐八道清淡菜谱,低脂低卡瘦身快

为了自己的身体健康,夏天要减肥,少吃重口味食物,推荐这八道清淡菜谱,低脂低卡瘦身快,增强免疫力,健康过夏天。一、莲藕花生排骨汤准备食材:排骨,莲藕,花生,胡萝卜,姜片。做法步骤:1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来清洗干净。

夏天,遇到这菜别手软,含钙量比牛奶高,随手一炒,给肠胃大扫除

蒜蓉木耳菜口感清爽,适合夏季食用;而上汤木耳菜则汤鲜味美,营养丰富,适合全家人享用。在这个夏季,不妨多吃一些木耳菜,既能享受美味,又能为身体带来健康益处。让我们一起享受美食的同时,也关注身体的健康吧!以上就是今天为您分享的美食菜谱,如果觉得有用的话,就赶快动手收藏起来吧。当然您有不太会做的美食,也欢迎...

最适合夏天吃的饼,开水一烫,柔软筋道,凉了也不会硬

6.电饼铛开大火预热好以后,下入生坯,然后变色立即翻面,这样能够使其两面受热均匀,而且保留水汽,做出的饼才不会干硬,烙至鼓起大泡,翻面再稍微烙一下,这样就可以出锅了。7.这个饼趁热的时候吃是比较柔软的,凉吃是比较筋道的,但是不会硬,最适合夏天吃,卷菜非常的美味。