别太离谱丨“夏吃苦,胜进补”,夏季多吃苦味食物真的有用吗?

但藿香正气水并不能治长时间在高温暴晒的环境下活动导致的中暑。此外,由于藿香正气水含有酒精,注意不能与头孢类药品合用。(来源:中国互联网联合辟谣平台)误区:夏季要多吃“苦”味食物?真相:“夏吃苦,胜进补”的说法由来已久,缘于许多带有苦味的食物具有清热消暑、清心降火、增进食欲的功效。但过重的苦味会刺激...

三伏天将至,若不差钱,这5种食物要多吃,消暑养阳轻松过三伏

1、鳝鱼鳝鱼的营养价值很高,黄鳝富含蛋白质,维生素和矿物质,鳝鱼中DHA、卵磷脂也非常丰富,鳝鱼里面含有的鳝鱼素可以清热去火,解毒止痛、凉血祛风,鳝鱼性温,能补中益气,壮阳除湿,是夏季扶阳的好选择。鳝鱼烧肉材料:鳝鱼2条,五花肉200克,生抽3勺,老抽2勺,盐少许,糖适量,油适量,料酒适量,大蒜2个做法:...

入夏后,养生先“养心”!这5种食物别错过,补血,养心,还消暑

红苋菜作为一种常见的夏季蔬菜,不仅口感清爽,还富含多种维生素和矿物质,是夏季养生的好帮手。蒜蓉苋菜作为一道经典的家常菜,简单易做,既能满足味蕾又能养心消暑。猪心:滋补养心的“动物之心”猪心作为一种营养丰富的食材,富含蛋白质、维生素B和矿物质等营养成分。猪心莲子汤作为一道传统的滋补汤品,不仅口感鲜美,还...

头伏是健脾祛湿的关键!多吃这7种食物,健康过夏天

5.荷叶荷叶,性平味苦,具有清热解暑、升发清阳、凉血止血的功效。荷叶中的荷叶碱能够有效促进体内脂肪的分解和代谢,有助于减轻脾胃负担,排出体内湿气。同时,荷叶还富含多种维生素和矿物质,对身体健康大有裨益。推荐食谱:荷叶粥将新鲜荷叶洗净,放入锅中加水煮沸,取荷叶水煮粥,粥成后加入适量冰糖调味即可。这款...

夏季如何吃冷饮才能不伤身!中医教你健康吃!

最好中午吃、饭后吃中午是一天中阳气最盛之时。这时吃冰,不用担心食物过于寒凉伤身,也能消暑降温。因此正午到下午3点是最佳时机。冷饮一入肚,最先受伤的是消化系统。空腹吃冰会对胃肠造成过大刺激。边吃边喝冰饮也不好,这样短时间内冷热交替刺激伤肠胃。应在吃饱饭后再吃冷饮更好。

趁“热”收下这份消暑指南

浙江诸暨边黄水库工程人员饮水解暑(www.e993.com)2024年11月8日。方成摄/光明图片6吃冰镇食品、吹空调,中医怎么看?北京中医医院院长刘清泉:夏季暑热难耐,对于健康人群来说,少量适度的冷饮和科学正确地使用空调,对于快速消除暑热、防止消耗人的正气非常有用。但如果过度食用冷饮及冰镇食品,很容易损伤脾胃,导致脾胃运化功能异常,出现积滞、腹痛、腹...

多地开启“烧烤模式”“桑拿模式” 消暑指南请收藏

6吃冰镇食品、吹空调,中医怎么看?北京中医医院院长刘清泉:夏季暑热难耐,对于健康人群来说,少量适度的冷饮和科学正确地使用空调,对于快速消除暑热、防止消耗人的正气非常有用。但如果过度食用冷饮及冰镇食品,很容易损伤脾胃,导致脾胃运化功能异常,出现积滞、腹痛、腹泻甚至发烧的情况。此外,夏季易出汗,突然进入过冷的...

小满将至,多吃这四种“红色”食物,养心补血又消暑,健康过夏天

一、番茄---推荐菜谱豆腐龙利鱼番茄汤原料:番茄2个龙利鱼1条日本豆腐2根姜蒜末少许淀粉少许料酒1勺胡椒粉少许油盐少许制作:1.龙利鱼切成条加入少许盐、淀粉、料酒和姜末拌均匀腌制一下;2.烧热锅放入适量的油,下入少许蒜末爆香;3...

健康漫谈 | 趁“热”收下这份消暑指南

北京中医医院院长刘清泉:夏季暑热难耐,对于健康人群来说,少量适度的冷饮和科学正确地使用空调,对于快速消除暑热、防止消耗人的正气非常有用。但如果过度食用冷饮及冰镇食品,很容易损伤脾胃,导致脾胃运化功能异常,出现积滞、腹痛、腹泻甚至发烧的情况。此外,夏季易出汗,突然进入过冷的空调房间或者对着空调直吹,会使毛窍闭...

今年夏天流行水果+茶组合?夏季养生请这样喝茶,推荐这几款中药代茶饮

绿豆百合汤:消暑降温,不仅含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质,并且摄入后还可有效的提高身体的代谢功能。生姜茶:性质偏温,适用于在夏季因食用冰冷食物或吹空调而使脾胃受损,腰背酸痛等,擅长祛除体内的寒气。高温酷暑下,多喝水很重要。但是补水也很有讲究。