十大健康食品已公布,大蒜只排第九位,第一名家家都有!秋冬必吃

南瓜的口感柔软香甜,非常适合制作各种菜肴和甜品,是秋冬季节非常好的营养选择。第四名:山药山药在中医药中被誉为“补脾之药”,具有补脾养胃、滋阴补肾的功效。山药富含淀粉和膳食纤维,能提供稳定的能量释放,不易引起血糖波动。山药的低脂肪和高纤维含量对心血管健康也有益处。此外,山药的黏液蛋白对胃肠道黏膜有保...

十大补血食品!比吃药好

猪肝的细腻口感与独特的香味,让人欲罢不能。无论是炒猪肝、猪肝汤还是猪肝粥,都能轻松满足你对补血的需求,还能促进红细胞的生成,修复受损的组织,真可谓一举两得。红肉:补血好帮手,美味难挡红肉,如牛肉、猪肉和羊肉,是许多人的心头好。它们不仅味道鲜美,还含有丰富的血红蛋白铁,且吸收率较高,是补血的重要食...

“知食”就是力量 | 整夜睡不好!可能是吃了这几种藏着咖啡因的食物

根据美国农业部(USDA)数据,不同可可固体比例的巧克力咖啡因含量如下:用巧克力或可可粉制成的饼干、蛋糕、糖果、冰淇淋等食品,也都含有咖啡因。所以,下次在给孩子挑选零食的时候,也要注意一下食品的成分!内容来源:科普中国、unsplash声明:除原创内容及特别说明之外,推送稿件文字及图片均来自网络及各大主流媒体。版权...

提醒:肝脏不好的人,宁愿饿着,也不要吃这3种食物!

但对肝功能不好的人来说,甜食确实要格外小心。不仅是蛋糕、糖果这些明显的甜食,水果中的果糖摄入也要控制。"高脂肪食品"第二种需要警惕的是高脂肪食品。"我继续说道,"特别是饱和脂肪和反式脂肪。"我拿出一张食物脂肪含量表:"看,像是油炸食品、肥肉、奶油等,都属于高脂肪食品。这些食物会增加肝脏的负担,加重...

卖“菜”卖了上百万袋,食品品牌们想让你多吃蔬菜

有一种十分特殊的品类,它和蔬菜汁相似但又不能被叫做蔬菜汁,那就是大麦若叶青汁,简称“青汁”。图片来源:天猫-伊藤园海外旗舰店青汁也有固体饮料产品,可以满足“出差、旅游时补充维生素和纤维”的场景需求。三得利这款青汁添加抹茶,则针对的是“认为纯青汁不好喝,更在意美味与否”的消费者。

益生菌十大品牌排名图片(益生菌品牌排名发布:十大品牌揭晓!)

此次文章将揭晓益生菌十大品牌排名，以供大家参考选择(www.e993.com)2024年11月15日。第一名：卓岳宜君素益生菌卓岳宜君素是国产品牌，专为国人研发的一款复合型益生菌产品，该益生菌主要成分为植物乳杆菌、嗜热链球菌、副干酪乳杆菌、嗜酸乳杆菌等16种菌株，不仅能够有效地改善肠道环境，增强肠道健康，还可以提高能力、促进食物消化吸收、降低等...

这几种悄悄藏着咖啡因的食物,可能让你整夜睡不好!

不过,含有咖啡因的食物种类不仅仅是咖啡和茶。继续往下看,你可能会惊讶,原来这些食物,也是咖啡因的常客。1咖啡咖啡是众所周知的含有咖啡因的饮品,每杯咖啡的咖啡因含量可能因种类和浓度而异,但通常在80～180毫克之间。不同品牌的咖啡因含量差别较大,以星巴克的几款经典咖啡(中杯Grande)为例,咖啡因的含量如下...

这种隐藏在美食背后的心理疾病,正在悄悄找上年轻女孩

1.暴食行为:患者会反复发作性暴食,进食量远超正常需求,且进食速度非常快。食物种类多为高热量食品,如点心、糖果等。2.清除行为:暴食后,患者会采取各种手段来消除食物的影响,如催吐、过度运动、滥用泻药或利尿剂等。3.对体重的歪曲观念:患者往往对体重和体型有歪曲的认识,即使已经非常消瘦,仍认为自己过胖,对瘦...

2024年9月“科学”流言榜:孩子矫正牙齿越早越好?喝“防弹咖啡...

7.“临期食品”不能买,吃了对身体不好?流言:食物过了保质期就不能吃了,“临期食品”也不要买,吃了对身体不好。图片来源:视觉中国真相:保质期是厂家对产品质量的承诺,它意味着产品在该期限内出现不符合设定的情况时,厂家将承担一切后果。食物过了保质期,并不一定就不能吃了。厂家在定保质期时,会留...

吃猪油会致癌,事实还是谣言?是时候知道真相了…

没有不好的食物,只有不好的搭配猪油虽然有一定的食疗功效,但是否真比牛油、羊油更健康?关键得吃对!1“量”很重要猪油虽然符合健康定义,但和植物油相比,猪油含有的饱和脂肪酸比例就更大。吃同样分量的猪油和植物油,吃猪油会比吃植物油摄入更多饱和脂肪酸,也就增加了动脉粥样硬化、心血管疾病的风险。