公认的5大“垃圾食品”,内行人一口不吃,建议老人小孩千万别碰
那金黄诱人的外表,其实是油炸出来的。而油炸食品,向来都不是健康食品的代名词。长期大量食用,很容易导致肥胖,增加患心脑血管疾病的风险。除了油炸,一些不良商家为了让炸鸡更加美味,吸引更多的顾客,还可能会在制作过程中添加一些有害物质,比如铝制品超标的小苏打、增脆剂等。这些物质虽然能让炸鸡更加好吃,但长期...
科学饮食对身体健康很重要,你知道十大最不健康的零食是什么吗?
以下是十大最不健康的零食,我们应当提高警惕,尽量减少或避免食用。1、油炸食品油炸食品如薯片、炸鸡块等,经过高温油炸后,不仅热量极高,还富含反式脂肪和丙烯酰胺等有害物质。长期食用会增加肥胖、心血管疾病和癌症的风险。2、膨化食品膨化食品如爆米花、膨化零食等,通常含有大量油、糖、盐及人工添加剂。这些成...
菜市场“最脏”的5种菜,卖菜的商户从不吃,很多人却偏抢着买
四、各种油炸食品油炸食品如炸鸡翅、炸虾、炸薯条、炸油条等在菜市场里非常常见,尤其是一些摊位上的油炸小吃,总是香气四溢,吸引了不少顾客。但这些油炸食品的制作环境和油品质量,常常让人堪忧。首先,摊位上使用的油往往是重复多次使用的“老油”,这种油在高温反复加热的过程中会产生大量的有害物质,如丙烯酰胺等致...
吃饭时的10个习惯,正在拖累你的肾!有些人却天天做!
建议选择相对健康、配料表比较简单的零食,如坚果、低盐低蛋白饼干/紫薯条/红薯干、成分简单的酸奶等。06喜欢吃油炸食品油条、油饼、炸臭豆腐、炸串等,这些经过反复高温油炸食物,往往含有较多的反式脂肪酸,经常吃,会损伤全身的血管,增加心血管疾病风险和肾病进展风险。正确做法少吃各种油炸食品,每天适量用油,每...
韩国人开始吃绿色油炸牙签,食品安全局发文提醒:请不要吃牙签
油炸牙签实在太火了,据说小孩子刷完视频后闹着要吃牙签薯条。后来,韩国的相关单位站了出来,发文提醒各位,“牙签作为食品的安全性尚未得到验证,请不要吃牙签。”截图油炸牙签最好别吃,其中一个安全隐患,就是里面添加了0.5-1%的山梨醇。山梨醇(Sorbitol)是一种天然存在的糖醇,广泛用作低卡路里甜味剂和湿润剂,在...
提醒:最伤肾的5种早餐,很多人都喜欢吃,记得提醒家人
2、油炸食物油条、油饼、手抓饼……早上来上一份,实在是香!不过,这类早餐大多高油、高脂、高热量,经常吃不仅容易导致肥胖,还会增加肝肾负担,增加心血管疾病发生风险(www.e993.com)2024年10月19日。如果是在家中偶尔吃一次油炸食物还好,毕竟用料、用油都是我们可以控制的。但路边的小摊上,一锅油经常是反复使用多次,甚至是用上好几天,就...
吃的好,真的更开心!抗抑郁食物大比拼,最推荐吃这些……
当人感到不开心、疲倦时,会更喜欢吃薯条、蛋糕等这些高糖、高卡路里和高脂肪食品。如果你只是偶尔这样做,那么问题不大,但千万不能养成习惯和依赖,因为长期摄入油炸食品与焦虑和抑郁症状显著相关,会导致二者风险升高。图片来源:pixabay那么,饮食真的能够影响抑郁症状吗?当你有了抑郁、难过这类负面情绪的时候,又该吃...
每一口食物都在改变你!这种你很喜欢吃的食物,可能伤全身
花生油、大豆油、葵花籽油等含不饱和脂肪酸比较多,耐热性较差,油炸时产生的有害物质反而更多。3.食物要低温放入低温放入、温度升高后取出,比如炸花生米是冷油放入,炸到浅黄色,听声音不再是“噗噗”响就要马上捞出控干晾凉,否则很快就糊了。这种做法可以有效控制食物“喝油”,减少食用油摄入量。
江苏五种“尴尬”美食,是本地人的心头爱,离开当地却混不下去
在大纵湖畔,这种醉蟹是非常受欢迎的,它的口感鲜美,有着浓郁的酒香味和淡淡的甜味。然而,对于外地人来说,这种吃法可能会让他们感到有些不适应。江苏这五种美食都是本地人的心头爱,离开当地可能就难以品尝到这些独特的美食了。对于外地人来说,这些美食可能有些奇特甚至尴尬,但它们却是江苏美食文化的重要组成...
每次试验用掉几十斤小龙虾,他发现了……
雷竹笋原料(来源:受访者供图)三段式液氮速冻的雷竹笋(来源:受访者供图)近五年他的相关成果应用于湖北周黑鸭食品湖北小龙虾产业控股集团湖北允泰坊食品有限公司等行业龙头企业促进了相关产业发展带动了居民增收花了十多年为油炸食品减脂30%...