一个伤膝盖的动作,你可能每天都在做

大腿的股骨、小腿的胫骨以及髌骨形成关节软骨、半月板等充当辅助缓冲结构韧带、肌腱加固滑膜和滑囊在外围包裹图片来源:站酷海洛股骨和胫骨构成的关节两端接触面积较小,膝盖与其它负重关节相比更加灵活,但稳定性也更差,也就更容易损伤。好在关节面上有关节软骨,和半月板一起可以减少关节面的摩擦,缓冲震荡和冲击。

膝盖疼不一定是类风湿性关节炎,也可能是膝盖里多长了一样东西

对于膝关节力线不佳(也就是轴线偏移,比如存在膝外翻或内翻等问题)的胫股关节单间室骨关节炎,尤其是青中年且活动量较大的患者,医生可能会根据实际情况,建议患者考虑胫骨高位截骨术、股骨踝上截骨术或腓骨近端截骨术。(3)人工关节置换术图片来源:123RF人工关节置换术是用于治疗重度膝骨关节炎的成熟且有效的治...

运动时膝盖“咔咔”响,要当心!

膝前交叉韧带是膝关节内最重要的韧带之一,类似于一根结实的“绳子”,连接着股骨(大腿骨)后侧和胫骨(小腿骨)前侧。其主要功能在于稳固膝关节、限制胫骨相对股骨的前移,并控制膝关节内旋以预防过度扭伤。膝前交叉韧带断裂的表现当膝前交叉韧带发生损伤时,患者通常会感到膝关节内部发出“咔嗒”或者“啪”的撕裂声,随...

走路时膝盖突然一“软”,是咋回事?

膝关节是人体最大、最复杂的关节之一,由股骨、胫骨和髌骨(也就是我们常说的膝盖骨)组成,周围有多条韧带、肌腱和肌肉共同维持其稳定性和灵活性。膝关节的不同部位相互配合,完成走路、跑跳等多种复杂的活动。图片来源于网络以下是膝关节的一些关键部位在走路过程中发挥的作用:股骨:大腿骨,与膝关节的髌骨和胫骨...

走路时膝盖突然一“软”,是腿出问题了?专家解答……

图片来源于网络以下是膝关节的一些关键部位在走路过程中发挥的作用:股骨:大腿骨,与膝关节的髌骨和胫骨相连。在走路时,股骨的远端会向前移动,推动膝关节进行屈曲和伸展。髌骨(膝盖骨):位于股四头肌腱和髌腱之间,起到保护和润滑的作用。在走路时,髌骨会随着膝关节的屈曲和伸展上下移动,帮助减少摩擦并提供稳定性。

走路运动膝盖疼、髌下脂肪垫炎,针刺“犊鼻穴”可以缓解疼痛吗?

脂肪垫含丰富的神经末梢,在受到炎症的化学刺激会引起膝痛(www.e993.com)2024年11月8日。伸膝时股四头肌的牵拉、屈膝时股骨髁间受挤压均会刺激病变的脂肪组织,引起屈伸痛、下蹲痛,上下楼或走路时膝关节疼痛。此外,脂肪垫附着处的疼痛可继发股四头肌功能不全,引起下肢酸软乏力,关节不稳,髌股关节软骨面的非生理性摩擦和压迫,日久会形成胫骨和...

能活多久看膝盖就知道?越活越长寿的人,一般有“3个共性”

半月板出现损伤也会让膝盖无法正常使用。半月板对维持膝关节活动至关重要,它可以增加股骨踝和胫骨平台的接触面积,均匀分散膝关节表面的应力负荷。当半月板出现损伤时,压力负荷也会发生改变,这也是导致老年人腿不能行走的主要原因。而健康人的膝关节不仅可以正常行走,还可以做任何一些它自身能做的姿势,如屈膝、伸...

想运动又怕伤膝盖?这3种运动很“友好”

正常情况下,膝关节主要进行屈曲和伸直运动,屈膝关节时可以进行很小幅度的内旋、外旋、内翻和外翻运动。股骨远端和胫骨近端关节面之间有内侧和外侧半月板,在运动过程中,半月板可以使膝关节保持稳定,同时发挥传递负重、吸收震荡避免膝关节损伤等重要作用。然而,一些运动项目如果处理不当,反而会伤害膝关节。比如,在足球、...

半月板是否如同纸一般薄弱?半月板受伤怎么办?分享三项必要知识

说通俗一点:就是骨头磨骨头,其疼痛可想而知。半月板撕裂病因当膝关节处于关屈而胫骨固定时,股骨下端由于外力骤然过度旋内、伸直。可导致内侧半月板撕裂。同理,如该时股骨下端骤然外旋、伸直,外侧半月板也可发生破裂。生冷之物吃多了会加重体内寒气,要少吃,会让关节不适常等...

膝关节为何会损伤?换了人工关节啥感觉?一文了解→

人工膝关节的设计旨在模拟自然关节的功能，主要包括股骨髁、胫骨垫片、胫骨平台三部分。股骨髁和胫骨平台被固定在股骨和胫骨上，代替被除去的骨损伤部分。其材质主要为铬合金、钛及钛合金等，具有耐腐蚀、重量轻、强度高、生物相容性好的特点。胫骨垫片附着于胫骨平台上，运动时股骨髁与垫片不断滚动摩擦，垫片承担半月...