越吃眼睛越亮的菜,中老年常吃,养肝明目、健脾养胃,全家都受益

荠菜作为一种简单易得的蔬菜,含有丰富的营养成分,特别适合中老年人食用。无论是荠菜鸡蛋饼、荠菜平菇鸡蛋汤,还是荠菜猪肉馅饺子,都是健康、美味的选择。将荠菜融入日常饮食中,不仅能养肝明目,还能健脾养胃,全家都能因此精神焕发!建议中老年朋友们多尝试这些食谱,让荠菜成为您餐桌上的常客。

很多病是“补”出来的!这些是“伪养生”,不要再做了!

5、喝粥养胃——当心胃功能退化喝点小米粥,多吃素少吃肉……都是口口相传的“养胃秘籍”。可是这样真的对胃好吗?解放军总医院第一医学中心消化内科主任医师令狐恩强2018年在一次活动上谈到,很多广为流传的“养胃秘籍”也有不适宜的地方,比如对胃溃疡患者来说,喝牛奶后由于钙离子浓度高,反而会增加胃酸分泌,加...

广东煲汤秘籍,解锁经典食谱,品味岭南风味之美

炖好的汤品色泽清澈,滋味清甜,每一口都能感受到食材的滋养和汤品的温润。木瓜花生排骨汤:健脾养胃,滋润补水木瓜花生排骨汤是一道健脾养胃的汤品,非常适合脾胃虚弱的人群饮用。排骨的鲜美与木瓜的清甜、花生的香气相互融合,使得汤品口感丰富,滋味无穷。蜜枣的加入,使得汤品更具健脾养胃、滋润补水的功效。制作这道...

10种养胃食物大盘点,真正有用的是……

在没有胃不适的时候,经常吃一些小米、糙米、燕麦这类膳食纤维含量更高、消化速度更慢的杂粮做成的杂粮饭或混合主食,促进胃功能提高,是不错的选择。02面条——好消化,不宜长期吃要说面条养胃,道理和粥相似,主要是因为好消化,而且越是磨得精细的面粉、煮得软烂的面条,越好消化。但同样不建议一直只吃烂面条...

祛风湿、调胃肠,夏季养胃正当时 觉念愈心堂教你吃出健康肠胃

做法:将鸭肉切块洗净,焯水捞出沥干,将荷叶,莲子,薏米、芡实、姜片洗净,将食材一同入锅,用中小火炖2个小时。香浓的鸭汤带着荷叶的鲜甜气,鸭肉酥烂,清火祛湿,养胃生津。四、南瓜小米粥南瓜含有丰富的果胶,可以保护胃黏膜免受粗糙食物的刺激,并促进溃疡面的愈合。而小米具有健脾和胃的作用,适合脾胃虚弱者食用...

《繁花》带火同款泡饭!养胃还是伤胃?医生紧急提醒

吃汤泡饭究竟是养胃还是伤胃？汤泡饭影响食物消化易伤胃肠广东省中医院脾胃病科主任医师张北平解释，从人体消化过程来说，牙齿对食物的咀嚼是第一步(www.e993.com)2024年11月12日。在口腔中食物初步分解消化，坚硬的牙齿将大块的食物切磨成细小的块状、颗粒状，便于下咽，也方便下一步胃肠继续消化吸收。更重要的是，在咀嚼的过程中，含有多种消化...

养生食谱系列《五》鲜掉眉毛的海鲜疙瘩汤~养胃好消化

养生食谱系列《五》鲜掉眉毛的海鲜疙瘩汤~养胃好消化汤香四溢、绵绵醇香、入口即化的养生羹汤滋养身体绝对是夏季养生不可不吃的汤羹。特别适合年幼体弱，大病初愈胃肠消化弱的人群食用!准备食材：面粉400克、蛤蜊10几个、虾仁10几个、胡萝卜1小块、木耳3-4块、鸡蛋1个、香菜1棵、胡椒粉1克、盐1勺。做法：1...

减肥食谱山药鸡蛋汤,不但能减脂还能健脾养胃,好喝又好做

减肥食谱山药鸡蛋汤,不但能减脂还能健脾养胃,好喝又好做2020年05月06日17:53新浪网作者果敢人绕缩小字体放大字体收藏微博微信分享0特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。权利保护声明页/Noticeto...

排骨玉米养胃汤正宗做法,暧心又暧胃,为爱的人学习的食谱

煮上一碗好汤,往往给家人带来的不仅仅是健康,还有一份温暖和深深的爱。好了,下面我们就来制作这道排骨玉米养胃汤吧。做前准备:将胡萝卜、山药切片切丁,玉米切成小段,红枣8个洗净,枸杞提前浸泡好备用。1、将排骨切好,下锅倒点料酒去腥味。水煮开后,把浮沫去除干净。

食谱| 节日过后,最爱这种简单又好吃的养胃汤饭~

春节长假过完了,是不是有好多小伙伴已经上班啦。长假的“大餐”过后,是不是应该来点养胃的了。软软糯糯的米粥加上蔬菜,营养又美味,特别是这个寒冷的天气,吃上一碗热腾腾的汤饭。大米煮熟后放入蔬菜加一点盐调味即可,做法简单,小到幼儿大到成人或者牙口不好的老人都可以吃。