入冬后,多吃脾胃最喜欢的4个食物,越吃气血越足!

二、山药山药是一个非常好的补脾益肺食材,对于孩子食欲不好、没有胃口、瘦弱瘦小等孩子很有改善的,这个时候正是吃的季节,而且能保存,一次多买点也不会坏。食谱推荐:山药芙蓉羹食材准备:山药,胡萝卜,香菇,油菜,鸡蛋具体做法:1、准备一根山药,先拍烂再剁碎备用;胡萝卜、香菇、青菜切碎备用。2、锅中放油...

秋冬最适合孩子吃的早餐!从现在开始吃,健脾祛湿还补气

白扁豆药性温和,补脾胃而不滋腻,能除湿,但又不温燥,小孩老人都可以吃。除此之外,白扁豆善治腹泻。立秋一直到12月,正是孩子发生腹泻的高发时段。多喝点冰镇饮料、几块凉水果,都有可能造成受凉腹泻,这时候可以适当在他们的食谱中加入白扁豆,既可以减少腹泻的发生,还可以调养已经损伤的脾胃。白扁豆胜在味轻气薄...

“补冬不如补霜降”!霜降养生攻略,这“三防”首先要做好→

空腹不宜吃柿子:空腹吃柿子,容易形成胃结石,这点一定要注意。这些人群不宜吃柿子:脾胃虚寒、痰湿内盛的人,以及外感风寒、肠胃消化不良的人,都不适合吃柿子。02板栗板栗性温味甘,有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效,熟吃栗子还能辅助治疗脾胃虚寒引起的慢性腹泻。此外,专家表示,吃板栗能补钙、预...

脾胃虚,累五脏!脾胃不好的人,常吃5种黄色食物,越吃气血越足

五色入五脏,即白入肺;红入心;青入肝;黄入脾;黑入肾,脾胃最喜欢黄色的食物,吃黄色食物有很好健脾作用,有助于强健胃功能;今天分享5种黄色食物,越吃气血越足!1、小米推荐食谱小米苹果粥食材:小米、苹果、红枣、红糖、枸杞1、小米清洗干净之后,用冷水浸泡30分钟,使小米充分吸水膨胀;2、准备一个苹果...

越吃眼睛越亮的5种菜,隔天吃一次,养肝护眼润脾胃,老少都精神

推荐食谱菠菜窝窝头食材:菠菜、面粉、大蒜、生抽、香醋、辣椒油、香油、盐1、菠菜清洗干净之后切碎,装入一个大碗中,加一小勺小苏打,能有效防止菠菜变色,再加一勺盐入底味,也可以杀出菠菜里面的水分,将其抓拌均匀;2、再往里面倒入一碗面粉,直接用手抓匀,这里不需要加水,...

羊爸爸《小儿健脾养胃食疗方》新书上市:养不好的娃,健不好的脾胃...

羊爸爸育儿系列图书第8本《小儿健脾养胃食疗方》,4月11日当当网新书上市,限时折扣优惠中,原价:68元,现价:48.9元另外,还会随书附赠价值138元的宝宝养脾胃视频课2套限量赠送,先到先得哦~人生大事,吃喝二字(www.e993.com)2024年11月13日。解决了吃,养娃的烦恼就解决了一大半~总之这是一本绝对不可错过的好书!

调脾胃,当下正是好时节

脾胃湿热:平素体质偏热,感受湿邪,湿从热化,或喜好吃肥甘厚腻之食物,或感受湿热之邪,致脾失健运,胃肠湿热,脾胃纳运失司,升降失调,引起胃痛、腹痛、泄泻等病证。(图片来自微信公众平台公共图片库)推荐食谱:马齿苋粥材料:马齿苋20g,薏米30g,陈皮10g,粳米70g,盐2g;...

冬补五脏气,常吃好身体!这10个山药食谱每个都值得一试

山药保健食谱1、山药茯苓饼炒山药、茯苓等量,打粉,每次30~50g,加水适量冲服。也可用生山药、茯苓各100g,混匀,共研细碎,放入大碗中,加水适量,浸泡成糊,面粉800g加入发面,揉匀,等面发起后,放适量碱,做成面饼蒸食或者烤做饼食。用于脾胃不健、纳差食少、乏力便溏者食疗调养。

初秋滋养脾胃去湿气,从这几道食谱开始,肠胃调理顺畅才好进补

时常喝汤的人,通常气色红润、脾胃顺畅,体态均匀,较少肥胖,因为通过喝汤可以更易于营养摄入,也能减少主食热量的摄入,温热的汤水也是滋养脾胃的好食谱,入秋之初,一碗好汤,让肠胃更舒适。菌菇鱼丸汤食材准备:去骨鱼腩肉400克丝瓜一根蟹味菇适量

脾胃不好的人,建议不妨试试这三种食谱,清热补气,健脾养胃!

那今天我给大家推荐三大食谱,可以帮助大家很好地养护脾胃。第一个,姜汁撞奶。我们买回来新鲜的生姜,把它切碎之后,把姜汁取出来。我们再把牛奶热一袋,牛奶热一袋大概是二百多毫升,一碗牛奶里面热好之后放两到三勺姜汁。而且姜汁放进去以后,过一会牛奶基本上会有一点冻上的感觉,就像那个皮冻一样,特别好喝。它能够...