益气补血、健脾暖胃,冬季不妨试试五红汤

滋补气血——五红汤五红汤是在中医古方“四红汤”的基础上增加枸杞演变而来,全称为五红补气养血汤,是一道传统的中医养生药膳。其口味甘甜、温润,具有很好的益气补血、健脾暖胃的作用,不只适合普通人群的养生保健,即使是放化疗后的病人也可以用它滋补气血。食谱材料:红豆20克、红皮花生20克、枸杞15克、红枣10...

200多道药膳“同场竞技”!你们想要的食谱在这里

黎甲文表示,本次大赛是持续打造“桂药膳”品牌的有力举措,是“中医药+康养服务”的具体实践,以赛事为契机,药借食力、以赛促改,“药”与“膳”深度融合,促进中药(壮瑶药)药膳食疗应用推广,更好地服务群众。专家评委正在为参赛作品进行评分。药膳食谱珠玉二宝汤食材:排骨、鸡肉、带霜柿饼、澄粉、生姜、薏苡仁...

咳嗽、气短、高血压?家常药膳食谱请收好

本药膳制作要点是中药洗净后先煎汤,黄芪可以选择包煎,百合直接煮水,稍冷却后去除黄芪,留百合药汤,加少量玉米淀粉调勾芡汁,“去黄芪而取其性”,百合可直接入菜食用,然后将勾芡汁与当季时蔬充分翻炒,加入少量盐、鸡精调味即可,色彩丰富,膳食纤维含量高,清爽开胃,易于操作。备注:山药切片后泡清水滴几滴白醋可预防...

“豫健”二十四节气??小寒丨“小寒”不寒 暖胃食谱已送达

此时可以煮些山药羊肉粥,达到温中散寒、健脾和胃的作用,具体操作可以用羊肉25g,鲜山药200g,粳米250g,加水适量煮粥食之。小寒腊八粥益气又养胃在民间,小寒时节素有吃腊八粥的习俗。其实,这是古人针对小寒时节人们滋补过多而吃些粥品,以养脾胃的措施,这不枉为小寒时节的保胃方略。《燕京岁时记》中记载“腊...

秋季进补首选药膳食谱

食物多选用具有养肺润燥、健脾益气、平补肝肾功效的食物,如栗子、苹果、梨、石榴、葡萄、杨桃、柚子、乌鸡、鸭肉、牛肉、百合、莲子、芝麻、大枣等。食补方法则以采用药粥或炖品等药膳最佳。汤特别是炖汤,能保持食物的原汁原味,使营养成分大多融在汤水里,不容易流失,还易于人体吸收,是进补的良药。

肝癌患者怎样吃的更有营养?请看这份国医大师推荐药膳食谱

猪瘦肉味甘，性平，有健脾益气的功效(www.e993.com)2024年12月18日。适用人群：晚期肝癌体质虚弱、胁肋疼痛不适者。（6）土茯苓龟汁材料：土茯苓200～250克，乌龟1只，猪脊骨200克。做法：乌龟宰后去肠脏，连龟甲同用。土茯苓洗净斩块，猪骨斩细，上三物加清水1500毫升煎3小时以上，和盐调味，饮汤食肉。功效：解毒祛湿，滋阴补血。土茯苓...

《湖南老年药膳长寿食谱》发布!先分清体质再对症“用膳”

饮食调养宜选用性平偏温、健脾益气的食物，如大米、小米、南瓜、胡萝卜、山药、大枣、香菇、莲子、白扁豆、黄豆、豆腐、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑（蛋）、牛肉等。尽量少吃或不吃空心菜、槟榔、生萝卜等耗气食物。不宜多食生冷苦寒、辛辣燥热食物。食谱参考薏米山药粥，人参乌鸡汤，鲜人参粥，党参茯苓粥，三七党参...

一汤一粥补肾补血养颜药膳食谱

冬季养生原则:冬季饮食要注意养肾,温补作用的食物有牛羊肉、鸡肉、海参、虾、韭菜、龙眼肉等;还要注意少食咸味,增加苦味食物;少食生冷食物。今天介绍一汤一粥药膳食谱,补肾补血养颜。1.桂圆枸杞粥桂圆肉:性温味甘,益心脾,补气血;具有良好的滋养补益作用。有开胃益脾、养血安神、补虚长智之功效。

夏天想要孩子胃口好健脾胃是关键 健脾和胃食谱(二)

是一种保健佳果,具有健脾、补气、益胃、生津润燥的功效,对脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症均有改善作用。食材原料:苹果两个、胡萝卜一条,瘦肉200克;烹饪方式:1、苹果、胡萝卜去皮切块;2、瘦肉切片,用粟粉调匀;3、炖锅加水煮沸,把瘦肉、苹果、胡萝卜一起加入炖煮40分钟左右,看到食材全部熟烂就可以...

《湖南老年药膳长寿食谱》发布,指导中老年人分清体质对症“用膳”

饮食调养宜选用性平偏温、健脾益气的食物,如大米、小米、南瓜、胡萝卜、山药、大枣、香菇、莲子、白扁豆、黄豆、豆腐、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑(蛋)、牛肉等。尽量少吃或不吃空心菜、槟榔、生萝卜等耗气食物。不宜多食生冷苦寒、辛辣燥热食物。食谱参考薏米山药粥,人参乌鸡汤,鲜人参粥,党参茯苓粥,三七党参黄芪...