高考女生记下母亲送餐食谱:60天饭菜不重样
记者了解到,“食谱日记”整组照片共11张,每张照片上的内容都是小林同学在高三母亲送餐后手写记录的,记录分为中餐和晚餐,包括菜、饭和水果等不同种类。“胡萝卜丝、蒜苔炒肉配菠菜蛋汤和苹果,青菜丸子、蛋炒饭配菠菜鸡蛋肉汤和香蕉、樱桃……”从2015年4月8日到6月4日,小林仔细地记录下了几乎每天的食谱,除了...
一图明白丨高考加油站·备考期间“高考食谱”看过来
策划:孙明张建成紫薇制图:闫艳王迪李旭(实习)供稿单位:陕西广电融媒体集团·起点新闻编辑:刘思雨
这几道西餐食谱,助你迎战高考“营”在起跑线
此食谱以丰富调味让人食欲大增,选用烤箱和白灼汁可避免油过多,鸡肉和猪肉等还能提供优质蛋白质。封面图素材及配图来源:Freepik、摄图网原标题:《这几道西餐食谱,助你迎战高考“营”在起跑线丨营养满满助高考》
中高考第1时间 国家二级公共营养师支招 这份营养食谱请家长收好!
高考推荐食谱●第一天早饭:香蕉一根,大白菜猪肉包子一个,鸡蛋一个,牛奶250克。(营养价值:香蕉中的矿物物质包括、钙、磷、钾、镁等,有利于增强身体免疫力。)午饭:清炒南瓜笋,红烧排骨、宫保鸡丁、海带大骨、米饭。(营养价值:南瓜富有维生素A、C、E和多种B维生素,可有效帮助调节代谢。)晚饭:肉末茄...
穿越古今,“科举、高考”皆需这份“金榜题名”必备食谱!
高中状元菜谱!红烧猪蹄,这道菜象征着金榜题名。猪蹄是一种富含胶原蛋白的食材,能够帮助保持皮肤的弹性和光泽。而红烧猪蹄则是一道色香味俱佳的传统美食,寓意着学生们能够在高考中取得优异的成绩,金榜题名。糖醋鲤鱼,这道菜象征着鲤鱼跳龙门。在中国传统文化中,鲤鱼跳龙门是一种象征着成功和升迁的寓意。而糖醋鲤鱼则...
肉越多越补?高考倒计时,4个饮食误区别踩,一日三餐看食谱
食谱一:早餐:五谷粥(紫米、小米、花生、红枣、莲子、鲜百合、葡萄干),水煮蛋,酸奶,菜包,奇异果中餐:二米饭(紫米+大米),西兰花炒胡萝卜,蕃茄包心菜,虾仁豆腐羹,排骨炖藕晚餐:红薯饭,菠菜猪肝汤,茼蒿拌豆腐,冬瓜炒海带食谱二:早餐:鸡蛋饼,鲜牛奶,蒸铁棍山药,蓝莓...
为梦想添“食”力!中高考进入冲刺期,快来收下这份专家食谱
为缓解紧张情绪和心理压力,促进食欲,陈超刚主任医师给广大家长们推荐三款安神健脑食谱,助力考生信心满满迎考试。1.莲子百合龙眼肉粥莲子15粒,加入米中同煮,熟后,再加入百合若干,干龙眼肉5个,再煮熟后即食。若考生口味喜好偏甜,可加少量白糖。适合作夜宵时加餐,可迅速补充能量,还有助安神助眠的功效。
科学的“高考食谱”来了!送给每一个奋战的考生→
科学“高考食谱”↓↓↓备考饮食宜清淡老话说,思伤脾。这话听起来挺玄,实际上符合科学道理:人在集中精力思考或精神压力巨大时,植物性神经的功能受到压抑,消化道的血液供应也会减少,消化吸收功能就可能受影响。在各种食物中,给消化系统带来较大压力的是富含蛋白质和脂肪的食物。
@考生和家长!收下这份“中高考”食谱,助力吃出好状态
二、简易食疗菜谱,学习高效有能量!1、黄花菜炒木耳(1)功效此菜常食能保持精神安定,对儿童自制力差、注意力难以集中而影响学习的多动症也有一定疗效。(2)配料表干黄花菜100克,黑木耳30克,精盐、葱花、淀粉、花生油、素鲜汤适量。(3)制作方法...
高考倒计时|科学搭配食谱,提升学子“食”力
同时注意补充水分,以促进新陈代谢,帮助身体排出毒素,其中温开水、姜茶、陈皮水、祛湿茶都是补水的不错选择。文|记者朱嘉乐李可欣图|视觉中国编辑:王沫依原标题:高考倒计时|科学搭配食谱,提升学子“食”力来源:羊城晚报??羊城派