冬天的第一口羊肉,鲜而不膻,真的太香了!

羊腿手抓饭(适合12月+宝宝)羊后腿起支撑作用,这个部位的肉,肌肉更多,肉质紧实,带筋瘦肉,口感非常有嚼劲,适合红烧、炖煮。香浓的羊肉,经过精心烹制,肉质鲜嫩多汁,口感十分友好。绵糯的米饭,吸饱了羊肉的汤汁,入口不干,喷香喷香,好吃到停不下来!红焖羊腿肉(适合16月+宝宝)经过慢炖烹制,羊肉的...

浪姐5初舞台,43岁柳岩太有看头!这身材和颜值保养得太好了|养生|...

真的太适合鸥鸥这种天天瞎吃瞎喝的打工人。完全不是干巴巴的菜谱,而是有血有肉的生活经验。从节气养生的角度,告诉你初春要吃韭菜,也告诉你具体怎么操作。(旁边的二维码,还搭配了视频教学)什么,韭菜不会挑?没事,书中也分享了实用的挑选韭菜的窍门。真的相当实用,手把手教学。最后,韭菜虽好,也不是所有人...

原来咳嗽特怕它,常吃化痰止咳,清肺润喉,做成小零食价值翻10倍

我已把它们一一列举在文章末尾了,大家在吃桂花相关的食谱时,注意一下。推荐菜谱——蜂蜜桂花圆所用食材:干桂花1把、蜂蜜2小勺、红薯淀粉半斤制作步骤第1步:取干桂花1把放入清水中简单清洗一遍,再用漏勺捞起过滤掉多余的水分。第2步:另取红薯淀粉半斤加入洗好的桂花,用筷子搅拌均匀。第3步:接...

孕妇饮食菜谱推荐,最适合孕妇的健康食谱合集

1.均衡的营养结构孕妇饮食菜谱中,蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素等都是必不可少的。比较方便的选择是早餐搭配牛奶、面包和蛋白质食物,午餐和晚餐可以适当增加碳水化合物和矿物质维生素类的食物,比如糙米饭、蔬菜和水果等。孕妇在饮食中尽量避免过多油脂和甜食的摄入,避免出现因体重过度增长和脂肪沉积受阻...

孕妇食谱菜谱(孕妇营养餐推荐)

孕妇食谱菜谱早餐:燕麦粥,整个面包,蛋白,清淡风味的蔬菜沙拉,红枣蛋羹。早午餐:面疙瘩汤,自制黑豆汉堡,自制菇菇牛肉沙拉,水果沙拉。午餐:海带鸡蛋汤,各色的水果搭配沙拉,三杯鸡,青瓜炒豆腐糕。下午茶:早鲜奶油吐司,芝士青椒面包,龙井毛尖,黑芝麻汤圆。

美食精选,家常菜下饭菜菜谱,食材色香味俱全,适合家人吃的食谱

食材配料;青椒,火腿肠,鸡蛋,盐,油,鸡精,生抽,料酒做法步骤;准备好食材,清洗青椒切块,火腿肠去皮切条,鸡蛋打入碗里加少量盐,料酒搅散备用热锅放油,倒入打好的鸡蛋液,煎炒出金黄色用铲子弄成块,铲出来备用再倒入油,把姜爆炒出香味,倒入火腿肠,青菜翻炒熟...

适合老人的饮食菜谱,软烂又营养,千万别错过

1、豆腐切成小方块,在开水锅中略煮,取出晾干水分2、蘑菇、玉兰片洗净,蘑菇去根,一切为三,玉兰片切成细丝3、锅热放油,先下葱末炒,再下蘑菇、玉兰片丝、盐和高汤4、开锅后下豆腐,再加味精、白糖,勾芡,淋麻油即成二:鸡蛋炒豆腐食材:嫩豆腐、鸡蛋、味精、盐、葱花、姜...

适合3岁宝宝的食谱菜谱 吃什么这里说了

适合3岁宝宝的食谱菜谱吃什么这里说了对于三岁的宝宝们来说,食道已经不再像一两岁的时候那样脆弱了,也可以开始吃一些粗粮了。三岁的宝宝可以吃一些米饭、豆制品、鸡蛋,也可以吃肉、蔬菜、水果,因为他们的牙齿已经长出来了,有了咀嚼的功能。三岁的宝宝正处于生长发育的旺盛时期,新手妈妈们必须合理安排他们的饮食...

孕妇食谱 | 十月怀胎每月菜谱

孕妇怀孕4个月食谱:豆芽生鱼片、油爆肚仁、小米面发糕、清炖牛肉汤、烩二冬、牛奶大米饭、木瓜羊肉汤、木须肉、茭白炒鸡蛋、烧鸭肝、虾子烩豆腐、雪菜炒鱿鱼、红烧海参、虾皮炒韭菜、核桃明珠、牛骨营养汤、板栗烧鸡、杏仁扣猪肘、肉丝黄瓜面、素菜包子、什锦甜粥、鸡翅烧猴头菇、蛋皮炒菠菜、虾仁炒油菜、碧绿鱼肚...

孕妇血糖值的最新标准是多少?糖妈一周食谱奉上,来抄!

照着这样的菜谱,既保证营养又能控制血糖,糖妈们还可以根据自己的口味和喜欢做一些调整,替换碳水量、含糖量都差不多的食物,让自己吃得更开心～只要餐前血糖(即空腹血糖)≤5.3mmol/L;餐后1小时血糖≤7.8mmol/L,在这样的范围内都是正常的。当然,糖妈们还需要一位小帮手——家用血糖仪,这里小编推荐强生稳捷全新...