家有萌娃必学的7道助长菜谱,营养满点助力孩子长高个儿!

紫菜蛋花汤可是老少皆宜的经典菜品。鸡蛋富含优质蛋白质,紫菜则含有碘元素和多种微量元素,简单易做的蛋花汤有助于孩子智力发育,促进身高的增长。核桃黑米粥则是早餐的好选择。核桃补脑益智,黑米富含B族维生素及铁质,熬成软糯可口的粥,早餐一碗,能量满满,对孩子的大脑和身体都是一次全面滋养。南瓜红枣糕...

开心厨房秘籍:六步打造饭店级西红柿炒鸡蛋,让家常菜焕发新生命

传承与创新:让家常菜焕发新光彩西红柿炒鸡蛋,作为一道传统的家常菜,它承载着无数人的记忆和情感。然而,在传承的同时,我们也不忘创新。通过不断地尝试和探索,我们为这道菜注入了新的元素和风味,让它焕发出了新的光彩。比如,在选材上,我们可以尝试使用不同品种的西红柿和鸡蛋,来寻找最佳的口感和味道。在火候掌握...

【范志红】补铁补锌这么吃!内附家常菜食谱!

这道菜一半羊肉,一半蔬菜,但没有绿叶菜,蔬菜总量不够,还需要搭配两道蔬菜,其中一道是深绿色蔬菜。例如,配一道香菇油菜,再配一道羊肉汤煮白萝卜丝,正好把焯煮羊肉片的汤也用上了。这样,一餐中能吃到6种蔬菜(洋葱、胡萝卜、香菜、油菜、香菇、白萝卜)。调味时放2汤勺酱油即可,羊肉不用提前用盐腌制,一方面避免...

儿童菜谱:美味可口的蒸肉饼,家常做法一锅完成

今天,我将为大家介绍一种简单易学的蒸肉饼的做法,不仅操作简便,而且所需材料都易于购买。材料准备:1.猪肉馅:500克2.葱姜蒜末:适量3.鸡蛋:1个4.面粉:适量5.料酒:适量6.生抽:适量7.盐:适量8.白胡椒粉:适量步骤一:调制肉馅1.将猪肉馅放入大碗中,加入适量葱姜蒜末。2.加入...

孕妇菜谱家常菜做法大全图片(健康营养的孕期饮食推荐)

3.菜粥:将米饭加水煮至粘稠,加入蔬菜、盐等调味料煮开,即可食用。总结孕期饮食非常重要,影响着孕妈妈和胎儿的健康。孕妈妈们应该合理地搭配不同种类、不同颜色的食物,注意营养的均衡搭配和摄入量。保证足够的蛋白质、矿物质、钙质和维生素等营养物质的补充。希望以上菜谱能为孕妈妈们的健康生活提供些许帮助。

最美不过家常菜,几例营养美味菜谱,荤素搭配,好吃下饭没得说

6、这时放入撕好的圆白菜,加入盐,蚝油,生抽,用中火慢慢炒制,直至白菜变软后,加入一匙花椒油或是香油即可出锅(www.e993.com)2024年11月7日。麻婆豆腐虾仁做法:1,虾仁洗净,加入料酒,白胡椒粉,抓匀腌制15分钟。2,豆腐切成约小方块。麻婆豆腐调料包倒入碗里,加适量清水,搅拌均匀备用。

天天学做家常菜,菜谱大全

天天学做家常菜,菜谱大全1、木耳用水浸泡1小时,清洗干净撕成小朵,胡萝卜削皮刨丝,芹菜洗净切段,豆腐皮切丝。感谢大家阅读我的百家号文章,今天给您带来的内容开胃菌菇鸡汤配料鸡肉,香菇,鸡腿菇,红辣椒,小番茄,洋葱,葱,柠檬汁,香料,调味品做法:

几道秘制家常菜谱,超级简单的家常菜,营养美味!

将菜拨到一边,碗中装少许水,沿着锅边倒入锅中,呛锅,此步骤也可省略,如果前面酱油不小心放多了,可以用这个方法减淡一点呛完锅翻炒两下即可出锅火腿蛤蜊豆腐煲食材:火腿3大片、蛤蜊半斤、内脂豆腐1盒、姜2片、葱1根、盐适量、鸡精适量、白胡椒粉...

六一儿童节,分享6道孩子爱吃的家常菜,过节照着做,营养又可口

给大家分享6道适合儿童节做的家常菜,深受孩子的喜爱,过节照着做几道,让孩子享受着和家人团聚的的温暖和陪伴,这些菜营养又可口,赶快学起来吧。一、糖醋里脊糖醋里脊酸甜可口、香酥解馋,吃上一口后能瞬间让人食欲大开,这可能也是深受孩子喜爱的原因。不过糖醋里脊在烹饪过程中有一道油炸的工序,就会吓退了很多想自己...

陈云身边的工作人员回忆:在陈云的菜谱里面,一年365天都有豆腐

或许是受自幼生活环境的影响,陈云在衣食方面几乎没有要求,他常年只吃几道非常普通的家常菜,甚至豆腐都成为了他菜谱中最常见的菜。中央警卫局原副局长牟信之回忆时说:他吃饭的特点就是简单说,固定时间、固定菜谱,一年365天就是一种菜谱,早上豆浆、一碗稀饭、一片面包,有时候两片小一点,加上点果酱。