秋季暖身,推荐4道家常菜谱,补气养血暖身,增强抵抗力

4.炒肉片:加入腌制好的肉片,快速翻炒至变色,肉片熟透后盛出备用。5.炒油麦菜:同一锅中再加少许油,放入葱段和油麦菜,翻炒约1-2分钟,至油麦菜稍微变软。6.合并材料:将炒好的肉片倒回锅中,与油麦菜翻炒均匀,加入适量盐调味。7.出锅装盘:继续翻炒1分钟,待油麦菜熟透但仍保持脆感,盛出装...

八道家常菜,低脂低卡,随便吃不长肉,荤素搭配,营养好吃还掉称

八、黄瓜炒肉片准备食材:瘦肉,黄瓜,蒜末。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成薄片,加入生抽、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。2、黄瓜表面撒上食盐和淀粉,搓洗一会儿,冲洗干净后切成薄片。3、起锅烧油,油热后放入瘦肉翻炒,炒至变色后盛出备用。4、再次起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入黄瓜翻炒均匀...

6月这菜抓紧吃,全身是宝,鲜嫩营养高,季节性强,错过真可惜!

4.合炒:锅中留少许底油,放入姜丝和蒜末爆香,加入青椒丝和红椒丝翻炒约1分钟,将焯好的藕带段和炒好的牛肉片倒入锅中,加入生抽和蚝油,翻炒均匀。根据口味加入适量盐,翻炒均匀,大火翻炒至汤汁收干,关火出锅。这道藕带炒牛肉,牛肉鲜嫩多汁,藕带脆爽可口,色香味俱佳,是一道营养丰富的家常菜。6月正是...

春天想让孩子长更高,这种肉真的要给娃多吃,它是“天然增高剂”

小书虫妈妈就给家长们推荐几款牛肉的家常食谱,既鲜嫩好嚼又营养。1.牛肉末粥材料:牛肉50克、红萝卜50克、大米50克,盐、姜适量做法:①牛肉洗净,剁成肉末;大米、红萝卜分别洗干净,红萝卜姜切丝②锅洗干净,倒入适量清水煮开,放入大米和红萝卜,煮10分钟后放入牛肉末和姜丝,煮沸后转小火煮15分钟熬成粥,...

进入春天,八道菜要多吃,增强免疫少生病,营养丰富老少皆宜|口蘑|...

韭菜炒豆腐皮,寓意:长久聚财,福气安康准备食材:韭菜、豆腐皮、干红辣椒、姜丝、生抽、盐、糖、食用油。详细菜谱:1.韭菜洗净切段,豆腐皮放入开水锅中,焯水后,捞出切丝备用。2.锅中加油,放入姜丝和干红辣椒爆香,加入豆腐皮翻炒,加入韭菜,调入生抽、盐、糖炒匀即可。

肉片炒香菇,家常做法,又是一个非常下饭的菜谱哦,收藏起来试试

肉片炒香菇,家常做法,又是一个非常下饭的菜谱哦,收藏起来试试2021年12月09日10:57新浪网作者大军的歌声举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享0VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频

孕妇菜谱家常菜做法大全图片(健康营养的孕期饮食推荐)

青菜、黄瓜、西红柿等常见的蔬菜都是不错的选择。1.青椒炒豆腐:将青椒和豆腐切成小块,用油爆炒,加盐调味即可。2.紫菜蛋花汤:将紫菜、鸡蛋、调味料煮成汤,既美味又营养。3.圆白菜炒肉:将圆白菜、肉片切成小块,加入葱姜蒜和适量的水,煮熟后加入调味料即可。

蒜苔炒肉,下饭家常菜,厨房小白也能做成功

第2步、锅中加少许油烧至七成热，倒入腌好的肉片，炒至变色发白。第3步、倒入切好的蒜苔胡萝卜，翻炒片刻，加入盐，生抽，白糖，蚝油，大火炒两三分钟，加入少许水，翻炒均匀，即可出锅。第4步、盛入盘中，可以享用美味了！来自美食天下小小栋儿的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。欢迎...

一周减脂菜谱丨4 步教你速成减脂餐

??肉片鲜汤原料:瘦猪肉、紫菜、香菜、生抽、香醋、盐、香油、黑胡椒、白芝麻、玉米淀粉。做法:先把猪瘦肉切成1厘米的薄片,沾上玉米淀粉用擀面杖敲成大薄片大概2倍大小,投入沸水中煮2分钟,带着原汤倒入提前调好的调料中(紫菜1克、香菜1半根、生抽1勺、香醋1勺、香油、黑胡椒、白芝麻...

五道家常菜,美味解馋,一周三餐不重样!

牛肉滑蛋是一道既营养又美味的家常菜。将牛肉切成薄片，快速滑炒至变色，再加入蒜蓉和牛肉，翻炒至熟透。接着，倒入鸡蛋液，等蛋液凝固后再翻炒，最后加入香葱，这道牛肉滑蛋就完成了。鲜嫩的牛肉和滑嫩的蛋液相得益彰，美味无比。三、西蓝花炒肉片西蓝花炒肉片是一道清淡而有营养的菜肴。将猪瘦肉切成薄片，...