41岁贾玲狂减100斤?跟着明星吃果然有用,嘎嘎香还能瘦,节后甩肉so...

2.虾仁加入一勺料酒、适量黑胡椒腌制十分钟,锅里刷少量油,下入虾仁煎熟。倒入所有食材,沿着锅边淋少许水,盖盖焖两分钟。3.两分钟后开盖,放入适量黑胡椒和海盐调味即可出锅。巨鲜嫩的一锅,最大限度的保留了食材自身的风味以及营养,随便尝一口都鲜味十足!颂乐同款|无米紫菜卷??食谱作者:培根蛋卷最适...

贾玲瘦了100斤直呼认不出?减肥方式太狠了,大半年的要不要这么励志...

后面我还发现它还有煮的版本,材料也都是很干净,就是稍微有点麻烦,得需要有个煮锅,冬天办公室整起来,可以变相督促自己多喝水,也很不错!广东竹蔗茅根水当然,如果你刚好有个煮水壶的话(比如我!嘿嘿),那就再建议尝试一个来自广东的马蹄雪梨竹蔗茶(也有叫雪梨竹蔗茅根茶之类的)~除了名字上的竹蔗、雪梨外,正常还...

光吃也能减肥 老板蒸烤炸一体机CQ9081让你一个月轻松掉秤

为了早晨省事儿一点,我会在前一天洗好西兰花、贝贝南瓜,第二天一早直接将这些蔬菜和鸡蛋放入老板蒸烤炸一体机CQ9081上开蒸。由于这种蒸烤一体机可以在短时间内释放大量的蒸汽,快速充盈整个腔体并且渗透食材,一般十来分钟也就OK了。平时如果想吃面食,比如包子、饺子,也可以蒸,但这类碳水升糖指数快,尽量少吃控制...

挺自信的,这应该是全网最好吃的减肥指南(2024版)。

减肥期间,最馋的部位之一,就是汁水丰盈的鸡翅……这有3个鸡翅菜谱,不放一滴油,有手就能做,少吃点鸡皮就也还是减肥菜谱!夏天了,冰箱里再备上一份糟卤。准备好底料,万物皆可糟:鸭舌鸡爪毛豆鱼虾。依旧,不用放一滴油。因为不开火又要低卡的需求实在太高了,我们还写过一版《冷泡大法》,8个菜谱,够你吃...

超级减肥 家常菜 让你十天瘦十斤 推荐几种减肥菜谱

我们所要提的饮食减肥,并不是要挨饿或绝食之类的,这种做法不可取,只要遵循科学的饮食减肥原则,就一定会瘦的到你理想的标准,下面为您推荐几种减肥菜谱的家常做法,让你十天瘦十斤。土豆烧牛肉土豆与牛肉相配,经烧制烹饪后,味浓而醇,鲜香可口,其营养素可全部被吸收、消耗。并不增加人体脂肪和血脂,是肥胖者增强体...

一个月瘦了二十斤的大S好漂亮啊,快来get她的瘦身菜谱!

那是,瘦了20斤的效果必须是立竿见影啊,你看这瓜子脸,最近长胖的橘子君好羡慕啊!就在前段时间,汪小菲还专门发微博说很佩服他老婆,一个月瘦了10公斤!而大S也早已公开了自己的减肥菜谱,不得不说,真是对自己太狠了!有网友甚至说大S一个月的饭量也就够他吃一天的哈哈哈哈!

吃了一个月小红书的减脂餐 我胖了十斤

你前脚刚刚因为看到BM风的美女而自惭形秽,后脚就收到了一个月让你轻十斤的减脂餐推荐。这个时候谁都会生出减肥试试的念头,成功了就能瘦,失败了反正也不会少块肉。尤其是这些减脂餐,看起来真的很好吃。抖音上的减脂餐看起来过于美味,让那些动辄上千元的法式13道大餐和日本的OMAKASE也相形见绌。小红书当然不...

宅家一月,吃瘦10斤!我总结出一套宝藏菜谱

灵活搭配,一日三餐吃出健康确定每类食材的比例之后,我们根据手头的食材进行搭配组合就好。比如早餐,可以选择:1个拳头大小的包子+一杯豆浆+一拳分量的樱桃番茄,加餐可以吃1-2个鸡蛋。三明治尤其适合按照这个比例搭配:1-2片吐司+1个鸡蛋+一个牛油果,制作一份牛油果三明治,配上一杯牛奶,就是一份营养又健康...

吃全麦面包一个月,我胖了十斤

吃全麦面包一个月,我胖了十斤入秋后,气温一天天下降,体重秤上的数字却不停见长。看着自觉开始贴秋膘的肚子,减肥又一次被提上日程。牛肉、鸡胸、酸黄瓜、生菜……减肥食物多种多样;但几乎每一份减肥菜谱上,都少不了一样必备主食——全麦面包。

于正用秦昊食谱瘦10斤,伊能静将5天食谱曝出,一般人真坚持不了

秦昊在前一阵拍摄某剧需要演出一个胖胖的出租车司机,短时间内急剧增肥了不少,没想到刚拍完又要进组一部谍战剧,需要快速的变瘦才能符合当时那个年代,但这对秦昊来说都不是问题,按照自己的独家食谱,很快就将身材调整了过来。制片人、编剧于正也对自己160斤的体重不满意,看到秦昊的瘦身效果,也是要到了秦昊的食谱...