昂贵的专业器械、专业师资拉高了普拉提运动门槛,花一天工资上堂...

实际上，这与普拉提器械成本，以及成为一名普拉提教练所需花费的时间和成本息息相关。许教练表示，普拉提器械相较其他健身器械就要贵一些，国际品牌一个五件套基本在10万~30万元，国内品牌一套下来也在5万~10万元左右。其次，随着需求增加，国内普拉提教练面临稀缺的情况。不同于国家体育总局会给健身教练颁发国职证书，普...

花一天工资上堂普拉提课,值吗?

常见的普拉提器械由普拉提床、凯迪拉克床、稳踏椅、梯桶和脊柱矫正器五件套组成。与瑜伽、健身不同的是,普拉提主张配合正确的呼吸方法,锻炼人体深层肌肉群,维持和改善外观正常活动姿势,达到身体平衡、提升肢体活动能力的目的,“瑜伽是鼻吸鼻呼,普拉提是鼻吸嘴呼。前者大部分在柔韧、拉伸和平衡体式上,后者则更注重肌肉锻...

用一天工资,上一个小时普拉提课,值吗?

练习垫上普拉提只需要一张瑜伽垫,然而,没有器械作为辅助,垫上普拉提的很多体式对于身体运动能力有着更高的要求。而器械普拉提,顾名思义就是需要大器械作为辅助的普拉提体式。普拉提最基础的器械包括五件套:核心床、凯迪拉克、平衡椅、梯桶和脊柱矫正器。作为进阶,有一些体式也会用到高椅、手椅和门架等。由上至...

高价普拉提,教练没有证?

再次，普拉提器械训练器材通常价格不菲。普拉提器械五件套“核心床、凯迪拉克床、梯桶、稳踏椅、脊柱矫正器”五件套的市面价格约2-3万左右。正在接受普拉提教练培训课的小汪表示，进口凯迪拉克床上一对弹簧就要2000元，而这款练习床通常需要配备三四对弹簧，光这个零件的支出就已经是6000-8000元。“进口品牌、国产品牌、...

普拉提教练之“小白养成记”,杨浦这所高校来助力→

中心拥有杨浦区最大的普拉提综合体，拥有7间不同类型的团体、私教普拉提教室，可容纳近50人同时上课。而且拥有先进的专业教学设备balancedbody全系列五件套，从减脂塑形的普拉提大器械课程，到改善脊椎、调整体态的普拉提arc脊椎矫正课程，提供丰富的普拉提课程。这里不仅毗邻上海体育大学，而且园区内管理和教练从业人员中有...

健身房在跑路,普拉提馆占领CBD

看似低价之下,普拉提馆要承担的成本实际并不低,甚至可能高于普通健身房(www.e993.com)2024年11月13日。“如果健身房和器械公司有合作,一台跑步机可能就两三千块钱,我们的普拉提器械要小一万。”李强说。传统的普拉提几乎都是卧式,标准的普拉提五件套包括普拉提核心床、凯迪拉克床、稳踏椅、梯桶和脊柱矫正器,这只是大器械,还有不少小型器械辅助。

被沈腾带火的天价运动,到底是谁在练?

价格昂贵,又不减肥,仍不妨碍人们对普拉提趋之若鹜。追问缘由,李婷的答案很直接:不枯燥、易坚持。常用的普拉提器械五件套/图源视觉中国普拉提训练时会借助多个辅具,有普拉提核心床、稳踏椅、脊柱矫正器、凯迪拉克床、梯桶等,与普通健身相同动作做上几十上百次不同,普拉提讲究动作质量而非数量,多个辅具相结合也能提升...