6个动作,帮你纠正帕金森病的僵硬、迟缓问题!
1.关节运动范围训练关节运动范围训练是缓解帕金森病僵硬症状的重要一环。患者应在专业指导下,进行各个关节的全方位活动,但需注意避免过度牵拉及疼痛,以防反射性肌肉收缩和组织拉伤。训练时,可以从手指、手腕开始,逐渐扩展到肘部、肩部、髋部、膝部和脚踝。每个动作都要缓慢进行,确保每个关节都得到充分的伸展和放松。
残疾预防日系列报道①:“互联网+AI” 让居家康复不是梦
“他怕花钱,康复积极性不高,去年9月,区残联告诉我们这个康复项目,不花钱,现在每天上午下午都训练1个多小时,线下还有比较好的上门服务。”关爱云还补充说:“总共有20多个动作,每天我只要把训练视频发到群里,会有专门人员进行指导,很方便,以前坐着都很困难,现在刷牙、拿杯子、拧毛巾等细微动作他都能独立完成。”...
6个月以下的宝宝,若还不会做这四个动作,家长就要注意了
有的宝宝发育的较慢,可能不是身体的原因,而是他们不会做那些动作,父母可以提前对孩子进行训练。1、训练孩子抬头在孩子一个月大的时候,家长给宝宝拍嗝时都会让他们靠在自己的肩部,这时家长可以不用手扶着他们的头让孩子自己直立几秒,每天训练4次就行,可以促进颈部肌肉的发育。还可以在孩子趴着的时候可以用玩具...
变老的表现,从手和脚开始
将皮筋或者弹力绳套在手指上;手部肌肉发力,将皮筋尽可能撑开,就像牵牛花盛开一样;保持1~3秒后放松。??对抗重力上举将小臂支撑在桌子边,手握2kg小哑铃或水瓶;手指和腕关节同时发力将重物上举;保持1~3秒钟。如果最开始练习感觉重复多次会累,可以用另外一只手协助,刚开始练习动作幅度、速度...
中国科大在手功能精细运动康复机器人方向取得重要进展
近日,中国科学技术大学张世武教授、金虎副教授与王柳特任教授基于手指皮肤非均匀形变机制和手部精细动作康复运动机制,以高功重比形状记忆合金(SMA)弹簧为驱动,提出了一种具备精细动作训练的便携式柔性康复手套机器人,有望服务全球数千万手功能障碍患者的精细动作康复与日常生活辅助。相关成果以"Asoft-packagedandport...
掌握这几个居家锻炼手法,面瘫康复好得快
2.每个动作可以重复4-5次,每次坚持6-10秒,一天2-3遍(www.e993.com)2024年9月18日。3.每次训练时,动作均要做到最大限度,有时看不到肌肉的明显动度,但同样对肌肉有训练作用;尽量使两侧运动协调,即在训练患侧肌的同时,尽最放松健侧,以保持两侧肌力量的平衡;对力量弱的肌,要用手指帮助它达到正常的位置并停留一段时间;当面肌可以运动时...
脑梗后手部偏瘫、不灵活,怎么康复训练?
北京刘家窑中医医院#临床上经常见到一些脑梗、脑出血的患者,偏瘫后手一直是紧攥的,强握的,要么手指伸不开,要么手指无力,无法抓握。偏瘫手指伸不开是什么原因?偏瘫的患者都有比较典型的体征,就是上肢会出现屈曲的动作,下肢会出现伸直的动作,偏瘫之后,肢体肌张力的改变有选择性。偏瘫之后的上肢主要是屈肌肌张力增高...
全国爱耳日②丨言语听觉康复技术包括哪些内容?
如何正确插入耳塞:用拇指和食指夹住和压缩耳塞,用另一只手将耳朵向上和向后拉伸,以增加耳道开口。将耳塞插入耳道,在达到舒适的深度后,用手指将其固定到位,耳塞会膨胀和就位。正确插入的耳塞可以大大降低声音暴露水平,降低听力损伤风险。还可使用覆盖整个外耳的耳罩和定制的听力防护器保护听力。
腱鞘炎是怎样产生的?为何女性易遭受其困扰,该如何治疗?
图片来源于视觉中国简言之,腱鞘炎的发病与手腕或手指活动频繁,腱鞘因机械性摩擦引起慢性无菌性炎症改变有关;发生在拇短伸肌和拇长展肌腱鞘,称为桡骨茎突狭窄性腱鞘炎;发生在拇指或手指的指屈肌腱称为手指屈肌腱鞘炎,又称“扳机指”“弹响指”。需反复做伸、曲、握、捏等手部动作者是此病好发人群,抱喂孩子...
颈椎病防治指南:诊断、治疗与康复全攻略
2.感觉异常:如手臂、手指麻木感或刺痛感,这些通常沿神经根分布。3.肌肉力量减弱:可能影响手臂或手部的肌肉,造成抓握力下降。颈椎病性脊髓病症状1.步态改变:颈椎病性脊髓病可能导致步态不稳,走路时感到脚下“软”或“踩棉花”。2.精细动作困难:例如扣纽扣或写字时手的协调性受损。