京唐城际“最后一公里”主体结构年底完工,飞燕拱桥呼应“京帆”
建成后,京唐城际“最后一公里”的飞燕拱桥将和北京城市副中心站综合交通枢纽“京帆”呼应。4月10日,京唐城际铁路北京隧道段,施工人员在隧道管廊内。新京报记者陶冉摄探访“最后一公里”北京隧道段正加紧施工2024年是京津冀协同发展战略实施十周年,京唐城际铁路作为未来的进京大通道之一,是京津冀协同发展的国家...
学做这3个动作 缓解腰背痛症状
仰卧于床,两腿屈膝,以双足、双肘、头部作为支撑点,腰部抬起呈拱桥式,每次坚持3至5秒左右,然后缓慢放下,休息5秒左右再进行。飞燕式锻炼俯卧于床,挺胸抬头,双臂用力背伸,膝关节伸直,两腿向后抬起,使头、胸、四肢、尽量抬离床面,似燕子飞状,持续3至5秒,然后缓慢放下,休息5秒左右再进行。孟盈盈提示,锻炼...
1分钟自测,看你的腰椎好不好!常做4个动作,护腰椎、缓疼痛
02飞燕式锻炼俯卧,双手紧贴大腿,两臂向后缓缓抬起,轻轻抬头;同时,双脚也轻轻抬起,收缩腰部肌肉,尽量用肋部和腹部支撑身体,维持这个姿势约5秒;每天早晚各锻炼1次,每次做20~40个。03拱桥训练仰卧,双腿屈曲;用力将腰部和臀部抬高,如拱桥状;保持姿势5秒后回归原位;每天做20~40个即可。04靠墙深蹲背部靠着墙面...
科普! 正确认识腰间盘突出_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper
2.飞燕式趴在地上,头、双手以及背部慢慢向后向上拉伸。同时,腹部收紧,用腰部的力量慢慢抬起双脚,每次坚持30秒~60s,做5组即可,每次间隔休息3-5秒再做。3.五点拱桥支撑法做法为仰卧位双膝屈曲,以足跟、双肘、头部当支点,抬起骨盆,尽量把腹部与膝关节抬平,然后缓慢放下,一起一落为一个动作,连续20-30个。
为钢管混凝土系杆拱桥“添翼”——四川合江长江三桥关键技术
图1主桥总体布置立面图面临技术难题钢管混凝土拱桥从1990年四川旺苍东河大桥诞生,已经经历了30多年的发展,在计算理论、材料、结构和工艺等领域取得了突破性发展。但是,要建造主跨507m飞燕式钢管混凝土系杆拱桥方案,面临的技术难题还有:①超高强(≥C70)钢管混凝土承载能力计算方法;②系杆拱桥结构体系合理设计和主拱组合...
新闻8点见丨我国将试点扩大电信领域对外开放;香港火灾已致5死
京唐城际“最后一公里”主体结构年底完工,飞燕拱桥呼应“京帆”4月10日,京唐城际铁路北京隧道段,施工人员在隧道管廊内(www.e993.com)2024年10月21日。新京报记者陶冉摄目前,京唐城际铁路北京隧道段已完成工程总量的50%,今年年底将实现主体结构完工,为2025年底具备开通条件奠定基础。2022年底京唐城际开通,开通初期是由北京站始发终到,但京唐城际...
京唐城际铁路北京隧道段工程过半
飞燕拱桥将与副中心站交通枢纽“京帆”呼应4月10日,新京报记者从京唐城际铁路北京隧道段施工现场获悉,目前京唐城际铁路北京隧道段已完成工程总量的50%,今年年底将实现主体结构完工,为2025年底具备开通条件奠定基础。目前,北京城市副中心站综合交通枢纽正在建设中,京唐城际北京段的隧道正在施工中。建成后,京唐城际“最后...
湘雅路过江隧道、新韶山南路、湘府东路……这些项目6月通车
暮坪湘江特大桥:主桥初现“飞燕展翅”造型在暮坪湘江特大桥项目建设现场,正在建设中的主桥上部构造已经初具雏形,有点“飞燕展翅”的意思。据了解,该主桥是全国公路交通系统的第一座双飞燕式的钢桁架式的系杆拱桥。长沙城发集团暮坪湘江特大桥项目负责人介绍,目前江中主桥及涉水引桥段下部构造已全部完成,主桥上部构造...
长桥卧波、飞燕拱桥!揭阳市区进贤门大桥正式通车
长桥卧波、飞燕拱桥!揭阳市区进贤门大桥正式通车2023年1月1日,总投资74552.5万、横跨榕江北河的揭阳市区进贤门大桥正式建成通车,为揭阳再添新的地标性景观建筑和重要交通工程。据介绍,揭阳市区进贤门大桥为进贤门大道东延线横跨榕江北河的控制性工程,介于已建成的梅东大桥与榕东大桥之间,为连接揭阳市揭东区与榕城区的...
世界最大跨径飞燕式钢管混凝土系杆拱桥建成通车
本文转自中国新闻网;6月25日,四川合江,车辆通过合江长江公路大桥。当日,世界最大跨径飞燕式钢管混凝土系杆拱桥——四川合江长江公路大桥建成通车,该桥串联起泸州市合江县南北片区,彻底结束了长江两岸民众摆渡过江历史,惠及40余万人。中新社记者刘忠俊摄本文转自中国新闻网;6月25日上午,世界最...