知识贴丨轻松玩转芭蕾舞的“通用语言”

从Plié到Pirouette,掌握芭蕾的动作、姿势术语,是芭蕾练习的基础,能让舞者在课堂及排练中,迅速地响应排练指导和编舞的要求,即便在国际化的环境中也能使来自世界各地的舞者顺畅地沟通与配合,以精准的舞蹈动作形成舞段。Plié蹲芭蕾舞中最基础的动作之一,意味着弯曲膝盖。通过练习基础的Plié,舞者可以增强腿部肌肉力量...

黑龙江:2025年普通高等学校艺术类本科专业省级统一考试说明

旋转类:掖腿转、斜探海转、端腿转、跨腿转、扫堂探海转等。跳跃类:吸撩腿跳、紫金冠跳、大射燕跳、双飞燕跳、飞脚、趱步、旋子、摆腿跳等。翻腾类:点步翻身、串翻身、蹦子、前后软翻、前后空翻等。2.芭蕾舞旋转类:大舞姿后腿转(Grandpirouettearabesque)、大舞姿弯腿转(Grandpirouetteattitude...

张艺凡芭蕾舞照,逆天大长腿屏幕都快装不下了

张艺凡的芭蕾舞照片近日在网络上引发了广泛的热议，她的舞姿优雅，线条流畅，令人赞叹不已。然而，更引人注目的是她那双修长笔直的腿，被戏称为“两米八”，甚至有人调侃说：“这不是腿，这是通往天堂的阶梯。”张艺凡的照片不仅在外表上给人留下深刻印象，更是展现了她的才华和努力。张艺凡并不是娱乐圈中最为...

冷知识:韩国的垃圾袋都分区 乔丹LOGO是芭蕾舞

原来韩国的垃圾袋还分区的乔丹的经典LOGO是左手持球MichaelJordan:「我没有在我的个人LOGO里灌篮,人们认为我会扣一个。我只是站在地板上一跃而起,舒展我的腿,然后他们拍了照。我甚至没有跑起来,其实,这是一个芭蕾舞的动作。对了,我是用左手持球的。」影视剧中的马蹄声怎么来的?用干燥的空椰...

刚演完张校长,宋佳怎么连面相都变了?!

青蛙趴,又叫FrogPose或Mandukasana,来源于芭蕾舞训练,是瑜伽中的一个比较出名的体式。主要用来深度拉伸髋部、大腿内侧和腰部,提升身体柔韧性。做动作的时候,四肢着地,同时要将大腿和身体呈90度角,大腿和小腿呈90度角。姿势很像青蛙,所以叫这个名。

全国TOP5脊柱外科医院专家:每天这么安排运动,孩子远离脊椎侧弯!

动作一:肌肉训练,每天3组,每组20次脊柱侧弯一般是凸侧比凹侧的肌肉强(www.e993.com)2024年11月22日。若脊柱是向左侧弯曲,那需要强化的则是右侧的肌群。先单膝跪地,左手提重物,右手置于脑后,吸气并向左侧倾斜,呼气还原。若侧弯是发生在右侧,那就右手提重物并向右倾斜。动作二:呼吸训练,每天20-30次...

今年流行“这双鞋”,能从春一直美到夏

比如浅卡其色风衣配蓝色牛仔裤,偏简约感的穿搭可以用红色的芭蕾舞鞋与红色包包来强调时髦,瞬间有种知性耐看、但又浪漫文艺感浓郁的气氛,气场犹在,但温柔许多。春季人人都会穿的宽松蓝色衬衫和阔腿裤,加一双粉色的缎面芭蕾舞鞋,细微色调延伸出来的甜美春日氛围感真的特别令人赏心悦目。很多时候我们想不到把风格如此迥...

很欣慰,美腿的标准不再是细了

李宣美作为韩国腿精,166的身高腿长110,什么叫脖子以下全是腿,就是这样吧!腿长、腿细可以是天生的,但是想要一双紧致有型、充满力量感的芭蕾腿可是要通过后天不断的锻炼和塑造的。前段时间BLACKPINK的Rose在舞台上被拍到的腿部肌肉,别看腿很细,全是肌肉线条,这可都是实打实练出来的。

那些超好看的芭蕾舞动作你都知道叫什么吗?

阿拉贝斯(Arabesque)是芭蕾舞最标志性的舞姿与动作之一,在各类舞剧中出现频率也极高。其名称源自摩尔人的一种叶片状连续花纹图案。舞姿为单腿半蹲或直立,另一腿往后伸直,与支撑腿成直角,双臂成与此相应、和谐一致的姿势,从而构成从指尖到足尖尽可能长的直线。它可以立脚尖做,也可以在跳中或转身中保持不变,这也是...