通背拳伸肩法:健身与技击并重,百日可见效!
初练伸肩单操时应做到呼吸不可急促,要保持均匀、细长,出入绵绵,而后缓缓增加。伸肩抖腕之歌诀:伸肩抖腕通背精,神出鬼入妙无穷。若能悟觉其中理,化弱为强展其能。鞭劲在通背拳法中是极其重要的功夫,而要想打出鞭劲,则须臂长击远。要想臂长,就必须习练伸肩乏法。伸肩不是单纯的伸直,而是含有抻...
临床大家的学习建议:要想掌握好针灸,须把这五步走稳
学习时,背诵“手三阴胸走手,手三阳手走头,足三阳头走足,足三阴足走腹”和“肺大胃脾心小肠,膀肾包焦胆肝续”以及“十二八加一十五,三个十二浮孙数”等歌括,对于我们记住以上内容大有益处。学员们还可根据各自的情况,自编一些歌诀来加强记忆。此外,还应掌握腧穴的定位方法四种及特定穴的意义,了解腧穴的...
针灸师取穴必背120条歌诀
75.肺痈咯脓灸肺俞,膻中支沟大陵具,风门三里清胃热,少商出血清肺经。76.痰注经络嗽不愈,咸腥酒色酿积成,肺俞三里与膻中,俞根风门浅缺盆。77.传尸痨瘵灸鸠尾,百劳肺俞膏肓宜,膻中俞府中脘炷,四花涌泉三里刺。78.五心烦热头目昏,合谷百劳中膂针,心俞劳宫涌泉穴,少商曲池并肩井。79.三消五渴补肾俞,气...
珍藏版《十四经络3D动态循行图》,配歌诀和穴位 !请收藏
我们准备了史上最全的经络高清动画图(配歌诀、穴位)分别是任脉、督脉、足少阳胆经、足厥阴肝经、手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经,人体所有穴位都在,文末免费领取!部分动画截图如下:(由于图片内容较多,无法...
人体经络3D动态循行图,配歌诀
人体经络3D动态循行图,配歌诀注:这次的十四经络高清动画循行图终于找全了,融合了3D动态循行图,穴位动画图,而且配上了针灸大成上的穴位歌诀,每个中医爱好者都应该把这些歌诀背下来!1:任脉循行:任脉者,起于中极之下,以上毛际,循腹里,上关元,至咽喉,上颐,循面,入目。
经络穴位歌诀(经典好文)
经络穴位歌诀(经典好文)手太阴(肺)手太阴肺十一穴,中府云门天府诀侠白尺泽孔最存,列缺经渠太渊涉鱼际拇指白肉际,少商甲角如韭叶手阳明(大肠)二十大肠起商阳,二间三间合谷藏阳溪偏历温溜济,下廉上廉三里长曲池肘髎五里近,臂臑肩髃巨骨当...
12经络的作用顺口溜(文字版+图片版),适合收藏在手机里
12经络的作用顺口溜文字版疲劳透支找脾经,精力不足找肾经。容易感冒拍肺经。人要无病,肠要干净。求生必须通胃经。心烦心痛找心经。吸收不好小肠经。颈肩腰背膀胱经;失眠多梦找心包;奇难杂症找三焦;废物积滞找胆经;情志抑郁找肝经;人生关键任督通。三焦通,百脉通,...
秘传八段锦!可刺激任脉、督脉、带脉等多条经络,可锻炼脊柱!
可刺激任脉、督脉、带脉等多条经络,可锻炼脊柱!第七段托按顶门脚舒伸歌诀叉手双虚托,翻掌按顶门。三翻九按后,两脚放舒伸。练法1.左掌心抱贴住右掌指背,虎口张开,两拇指尖相接,两掌心向上,抱于小腹前;调匀气息。(图8-23)...
原创 最好记的十二经络歌诀,帮您解决经络记忆混淆的苦恼
原创最好记的十二经络歌诀,帮您解决经络记忆混淆的苦恼中医学十二经络歌诀手经太阳属小肠,膀胱经属足太阳,肝足厥阴手包络,胃足阳明手大肠,三焦手内少阳主,两足之间是胆囊,脾肺太阴分手足,少阴心肾岂能忘。