别只知道蓝莓,这种应季水果对娃眼睛好,错过可要等一年

比秋季最常见的高纤水果代表——梨(2.6g/100g)还高将近40%。脆柿中80%以上都是水,再加上丰富的膳食纤维,能在秋冬季节,帮不爱喝水的宝宝畅快拉粑粑。此外,柿子中的单宁作为酚酸类物质,本身也有很强的抗氧化作用,可以和胡萝卜素这些生物活性成分联合组成「抗炎抗氧化方阵」,病毒肆虐的时候,给孩子...

盘活「小废物」,本来要扔的东西,就这么有了用武之地!

4、水果网套水果网袋,它可是每个人家里最常见的小废物了,不对,没什么用的时候,它直接是小垃圾,会被毫不留情的丢进垃圾桶里。但如果你能想到它的用途,不就等于将它盘活了吗?我家最常用的用途,是拿来刷水槽面盆。因为网套是泡沫材质的,有很好的附着性,稍微沾点洗洁精或牙膏,就很容易把污渍擦拭掉,关键擦...

这种长得像红薯的水果是“低聚果糖之王”,还能改善血脂,增强免疫...

雪莲果既然属于水果,生吃是它最简单的吃法,清洗干净削皮后即可食用,口感香甜爽脆。图库版权图片,转载使用可能引发版权纠纷除此之外,雪莲果还可以用来做菜煲汤,切片后与鸡或排骨等肉类一起炖煮,风味独特、汤品鲜美;和银耳、莲子、红枣等一同炖成甜汤也不错;切小块后和猕猴桃、圣女果、牛油果等一起做成水果沙拉,...

“妈,别吃了,这水果有毒!”轻则腹泻、重可致癌,再浪费也得扔

不仅这些霉变、长毛的水果不能吃,那些坏了的蔬菜,也该扔就扔。别可惜那几块钱的蔬菜,身体健康最重要!??红心甘蔗甘蔗爱好者可能会发现,有时候自己买的甘蔗,心有点红,吃起来也没啥异味,似乎是没什么问题。但实际上,心变红的甘蔗,其威力跟黑化的钮钴禄甄嬛差不多,招招致命。因为“红心”意味着它感染...

百果园门店被曝售卖过期水果,将烂果做成高端果切,现场图片流出

近日，武汉银海雅苑那儿的百果园门店被曝出了食品安全问题。这家店从外表上看上去挺光鲜亮丽的，每天顾客络绎不绝，但谁能想到，背后藏着这么多的猫腻！最近，有个卧底记者去了那家店，结果发现了惊天大秘密。店里面有个双开门的小冰箱，上面一层放的还都挺正常，都是顾客挑剩的水果。但往下面两层瞅瞅，都是...

1~12月的应季水果清单!别再稀里糊涂啦~

天到了,各种应季水果接连上市(www.e993.com)2024年11月17日。孔子曾说过“不时,不食”,意思是吃东西要按季节、按时令,什么季节吃什么东西。这一方面可以让我们一饱口腹之欲,另一方面,应季水果还可以更好地帮助我们调养身体。要知道,不同的植物,由于遗传特性不同,适应在不同季节、不同环境下生长,只有应季水果,营养最丰富、口味最佳。

一种让你愉快拉屎的水果干,我劝你千万别多吃!

如果你也被拉屎困难困扰,可以试试水果届「拉得愉快」的翘楚——西梅。图片来源:自己画的西梅干,更让人惊喜但千万别吃太多「吃完西梅多喝水,粪钢球都能被摧毁」。作为拉屎界翘楚,西梅纯天然的「宝藏成分」共同助力拉屎:膳食纤维+山梨糖醇+木糖醇[1],3种成分梦幻联动,堪称肠道滑滑梯!

零食首选!这种“水果”营养好,糖尿病人和肠胃不好的都能吃!

糖尿病人可以吃就笔者对冻干苹果和冻干枣所做的研究来说,这类产品对糖尿病患者是比较友好的。实验血糖曲线如下图。左边图是枣的三个处理,右边图是苹果的三个处理。红色的线是鲜水果(RJ、RA),黑色的线是煮制果(CJ、CA),黄色的线是冻干果(FJ、FA)。可见,冻干果的血糖峰值是最低的,引起的血糖上下波动幅度...

以为吃了会长胖,其实能帮你减肥的9种宝藏食物

实际上,有些水果只是吃起来很甜,但热量很低。比如西瓜,含糖量和热量都不高,一斤西瓜果肉热量大概是150千卡。它吃起来很甜是因为果糖含量较高,所以冰镇的西瓜更甜。哈密瓜、甜瓜也是这一类的,水分含量高,热量并不高。苹果热量也不高。一个中等大小的苹果热量还不到100千卡,富含果胶,饱腹感很强,而且属于...

糖尿病人的“快乐果”~再不吃要下市了!降糖、降脂、对骨骼健康...

对于糖友们来说,想吃个水果颇为麻烦,时时刻刻要担心自己是不是会吃得升糖。榴莲、山竹之类很甜的热带水果是绝对不敢碰的,遇上香蕉之类的都会有点迷糊……但是,有一种水果,不仅新鲜着能吃,做成果干还能当零嘴,甚至还能补钙!目前正当应季,它就是李子~...