齿痕重喝赤小豆山药粥

具体做法是:取赤小豆150克,薏苡仁100克,山药50克,红糖20克。将赤小豆和薏苡仁洗净,用清水约2000毫升浸泡3小时,山药洗净切小块。三者放入砂锅内,大火煮沸后改小火熬煮40分钟左右,待赤小豆、薏苡仁烂熟后放入红糖(糖尿病患者不放),继续熬煮5分钟即成。此粥有益气祛湿、健脾和胃的功效。(摘自《银川晚报》)...

天热易长胖,教你煮一锅红豆薏米汤,越喝越瘦,霍思燕亲测减肥汤

准备食材:赤小豆、薏米、红枣、热水具体做法:1.今天和大家分享一个红豆薏米汤的正确煮法,它的作用就是祛湿减肥、消肿利尿,有益气健脾的功效。首先我们准备赤小豆100克,千万不要错用成红豆,赤小豆是体小而且体积细长,具有祛湿消肿的作用。接下来我们再准备100克薏米,薏米有利水肿,助消化的作用。2.首先我们把...

夏天,绿豆汤靠边站,最该多喝的是它,清热祛湿还健脾,别不懂吃

一、三豆汤(粥)食材:黑豆、绿豆、赤小豆、冰糖。打开网易新闻查看精彩图片1、把这三种豆类食材混合清洗干净待用。(也可以提前泡发)。打开网易新闻查看精彩图片2、把豆子放入锅里,汤锅或者花茶锅里也可以。打开网易新闻查看精彩图片3、大火煮沸,煮20分钟。打开网易新闻查看精彩图片4、煮20分...

【李远红】豆类知多少之杂豆篇(内附食谱)

粉葛赤小豆煲鲫鱼(3人份):材料:粉葛250克,赤小豆50~75克,鲮鱼1条,蜜枣、陈皮、生姜适量。制法:粉葛去皮洗净切件;赤小豆、陈皮提前清洗浸泡;鲮鱼开肚去肠清洗干净,用油两面煎香;加入开水后放入全部材料,并放入蜜枣,用大火煮开30分鈡,改为文火煲两小时加盐调味。功效:祛湿泻火。红豆性温,归肝、...

夏天,宁可不吃肉,也要多喝“三豆汤”,清热祛湿健脾,精神十足

二、三豆汤的制作方法所需材料:绿豆:100克,赤小豆:50克,黑豆:50克,冰糖:适量(可根据个人口味调整),水:适量制作步骤:1、材料准备:将绿豆、赤小豆和黑豆分别清洗干净,挑去杂质和坏豆,然后分别浸泡在清水中。绿豆和赤小豆可以提前一晚浸泡,黑豆则建议浸泡4-6小时,以便更好地煮烂。

薏仁玉苓茶有效果吗-薏仁玉苓茶有效果吗怎么喝

赤小豆茯苓薏仁茶的一般功效赤小豆茯苓薏仁茶是一种传统的心饮品,由赤小豆、茯苓和薏仁等多种天然的益气草药煮制而成(www.e993.com)2024年11月3日。它被泛认为具有以下的健忘功效:1.利尿消肿:茯苓和薏仁都具有利尿的利湿作用,可以帮助排除体内的泄泻多余水分和废物,并改善水肿问题。对于肾炎、肾结石等疾病引起的排脓水肿有一定的病情辅助疗效。2...

“头伏饺子”,二伏吃啥更讲究,4句老话看懂,寓意家人健康过夏|鸭肉...

做法:1薏米,赤小豆提前泡软,这样煮茶的时候,可以煮烂2泡软的薏米,放到锅里炒一下,微微发黄表面出现小泡泡和裂纹即可,备用。3炖锅里加入清水,放进薏米,赤小豆,来煮4煮沸后,用小火慢炖。食材煮烂,即可,放到杯里直接来喝。里面的食材可以直接吃。

煮红豆薏仁粥,选红小豆还是赤小豆?很多人都搞错了,难怪煮不好

选择好了原料之后就可以开始正常的制作了,接下来厨娘就把正确的熬制方法教给大家,一起来看看吧。★★★赤豆薏仁粥★★★准备食材:薏仁米150克,赤小豆150克,红糖4块1、买回来薏仁和赤小豆之后用流水冲洗干净,接下来就可以直接放进炒锅里进行干炒。

煮豆子,直接下锅是大错!教你煮豆子正确方法,不管啥豆子,8分钟煮烂!

1、红豆分为红小豆和赤小豆,红小豆比较圆润,赤小豆比较扁;红小豆容易煮烂,适合大部分人群;赤小豆不容易煮烂,不适合阴虚,食欲不佳的人食用;红小豆主要有清热润燥,美容养颜的效果;赤小豆是健脾祛湿的作用;如果要煮红豆薏米汤,要选用赤小豆。2、在挑选红豆的时候,要选择颜色鲜艳有光泽,大小均匀,颗粒饱满、没有虫...

这才是红豆薏米水的正确做法,98%的人都煮错了!难怪喝再多都没用!

方法一:薏米红豆芡实粥食材:薏米、芡实、赤小豆、冰糖、红枣第一步:将赤小豆、芡实用冷水浸泡2小时,或用热水浸泡1小时。第二步:用文火炒制薏米至微黄即可,减轻寒气。第三步:将泡好的薏米、赤小豆、芡实、冰糖、红枣放入锅中,加水,熬煮2小时即可,香甜软糯,祛湿又健脾!