秋分时节蟹肥满,不寒凉的养生吃法收好!附中医师食养方推荐
豆腐虾蟹粥做法:将蟹洗净后切成两半,下油锅用大火稍微炒一下;切一些葱花和豆腐干,再准备适量没有去壳的鲜虾干;在锅里先将白粥煮好,然后再放入处理好的蟹和一点姜片,中火煮10分钟后,放入豆腐干和鲜虾干,最后放入葱花并调味。功效:补骨髓,滋肝阴,充胃液,养筋活血。适宜虚劳烦热者食用。3滋补河蟹汁做...
1粒黄豆都没有?这几种假豆腐害人不浅!快看看有你经常吃的吗?
豆腐是由黄豆制成的,黄豆本身就是高蛋白的食物。豆腐所含的植物蛋白是人体必需的,它可以帮助身体修复和建立肌肉,对于那些想要减少肉类摄入的人来说,豆腐是一个很好的选择。大豆异黄酮的魔法大豆异黄酮是一种植物雌激素,对于缓解女性更年期症状具有一定的帮助。同时,大豆异黄酮还与预防乳腺癌和前列腺癌的风险降低有...
2024年6月“科学”流言榜:中暑了可以吃退烧药降温?食品保质期越短...
2.“黑科技”防晒衣,不仅防晒还能保湿降温驱蚊?流言:近期市场上出现多种“黑科技”防晒衣,例如“面膜防晒衣”宣传在产品中加入了玻尿酸成分,与皮肤接触可以达到保湿作用;“木糖醇防晒衣”号称穿后可使体感温度速降5°C;还有添加了艾草成分的“驱蚊防晒衣”,宣称拥有驱蚊抗菌等多重功效。(图片来源:视觉中国)...
62岁男子因血糖过高去世,提醒:这3种素食,糖友尽量少碰
02、豆腐衣像豆腐衣这样的豆制品深加工产品虽然被视为健康食品,但其高热量特性也不容忽视。摄入时应适量为宜,避免过量导致热量摄入过高。03、过度加工的粗粮粥最后,过度加工的粗粮粥虽然富含膳食纤维,但其升糖指数可能因加工方式而提高。因此,在选择粗粮粥时需注意其加工程度,尽量选择未经过度加工的粗粮来食用。
“鸡头米”的8种吃法
做法:芡实同样提前泡发,豆腐切块,鲫鱼则去腮及内脏,刮鳞洗净,用适量的盐先腌下;热锅放油,先加入姜片爆香(可去味),再放入鲫鱼煎至两面金黄,加入适量水及倒入芡实,大火煮开后转小火慢熬,熬至汤呈奶白色,倒入豆腐,最后撒上切段的芫荽,用盐调味即可。
豆腐的10种最好吃的做法,这是我吃过的最好吃的豆腐宴,百吃不厌
最好选择老豆腐,因为嫩豆腐在前面煎至的时候就碎掉了肉先切片,在剁成小碎,一定要切得很碎哦,手工觉得麻烦的就用绞肉机吧切好的肉末放入少许胡椒粉,生抽,生粉,食用油,用手彻底搅匀,腌制几分钟生姜大蒜去皮切沫豆腐均匀的切小块锅里上油,烧至六七成热时候...
“春补钾,身不乏”建议中老年:多吃4种高钾菜,腿脚有劲身体好
第四种:腐竹腐竹是一种豆制品,它是一种晾干成的豆腐皮,也叫“油皮”、“豆腐衣”。它里面的钾元素含量不错,人体适当吃一些,让身体更加的健康。推荐吃法,腐竹烧排骨。荤素搭配,色泽红亮,香味浓郁,美味好吃,又下饭。食材:排骨2斤,腐竹,盐,老抽,冰糖...
立秋吃什么传统食物好:10种传蔬菜水果+8个立秋养生小常识
4、山东吃“渣”山东莱西地区则流行立秋吃“渣”,就是一种用豆沫和青菜做成的小豆腐,并有“吃了立秋的渣,大人孩子不呕也不拉”的俗语。这么多食俗大都为防痢疾,足见我国劳动人们对秋季腹泻的防范意识。5、天津流行“咬秋”民间有句俗语:立秋到,贴秋膘,冬去春来身体好。说的是天凉以后,人们应该多吃些肉...
豆腐皮新吃法:金针菇豆皮卷,香味十足,只要一上桌就没了
1首先将所需要的食材都准备好,豆腐皮需要用清水冲洗干净,去除豆腥味,沥干水分后,将豆腐皮平铺在案板上,将豆腐皮裁剪成比金针菇的长度要短一些的长条。2把金针菇也放在案板上,先将金针菇的老根给切掉后,用手撕成小块,放在清水中冲洗干净,然后捞出来沥干水分。
9月“科学”流言榜:常吃豆腐会肾结石?吸氧比喝咖啡还提神?
5.常吃豆腐会导致肾结石?流言豆腐中含有钙和草酸,二者结合会形成草酸钙从而导致结石,因此肾结石患者不能吃豆腐。(图片来源:视觉中国)真相在大豆中,与结石有关的物质主要有三种:嘌呤、钙和草酸。大豆经过不同的加工,其中与结石有关的成分会发生不同的变化,例如豆浆和豆腐中所含的嘌呤就很少。