食之以素,静之以心,9道家常菜分享给你,祝你每天都有好心情
准备食材:青椒、蒜末、生抽、蚝油、老抽、醋、白糖具体做法:九、黄瓜胡萝卜炒玉米粒这道黄瓜胡萝卜炒玉米粒清甜爽脆,搭配香香的火腿丁,饱腹感强,老人小孩都爱吃,做法简单,大家快去试试吧!准备食材:黄瓜丁、胡萝卜丁、玉米粒、火腿丁、生抽、蚝油、黑胡椒碎、蒜末具体做法:十、油面筋炒素这...
秋天吃不够的便宜菜,妥妥菜中人参!烫一烫1分钟出锅,满口脆嫩
蒜头三瓣,提香去腥,是这道菜的灵魂调料。快手做法,一学就会1.食材预处理:皮蛋、咸蛋、火腿肠统统切成小丁,蒜头拍扁去皮备用。这一步,简单快捷,厨房小白也能轻松搞定。2.爆香底料:锅中倒入少许油,小火加热至五成热,先下蒜头煸炒至金黄出香味,再倒入火腿丁,翻炒至表面微微焦黄,香气四溢。3.熬制高...
推荐五道好吃又健康的家常菜,做法简单又好吃,自己在家就能做
一、虾仁滑蛋准备食材:鲜虾仁、鸡蛋、盐、胡椒粉、淀粉、葱花、食用油做法步骤:1、将鲜虾仁洗净,用厨房纸巾吸干水分,加入少许盐、胡椒粉和适量淀粉,轻轻抓拌均匀,腌制10分钟,使虾仁更加入味且口感滑嫩。2、碗中打入两个鸡蛋,加入少许盐和胡椒粉,用筷子充分搅打均匀。随后,加入一勺淀粉水(淀粉与水按1:2...
它是“平价护眼菜”,越吃眼睛越明亮!还能补钙、抗衰老,现在正上市!
最简单做法:蒜泥凉拌苋菜焯水后凉拌,避免了高温对叶酸、维生素C的破坏,最大程度保留了苋菜的口感和营养。在盐、香醋、芝麻油等调料的基础上,只需要一点蒜泥的点缀,就会让这道菜变得十分美味。2最经典做法:蒜蓉红苋菜鲜嫩的红苋菜焯水后,油锅里爆香蒜蓉和葱花,猛火爆炒,只需三两分钟,就能收获一盘艳红且香气...
秋收冬藏,秋季多给孩子吃这4道菜,来年春天长得更快
做法食材如下:第四道:白玉菇炒牛肉白玉菇可以增进孩子食欲,口感极佳,牛肉富含丰富维生素,可以提高抗病能力,更强健。没胃口、爱生病的孩子可以多吃这道菜。做法食材如下:我家孩子牛奶蛋白中度过敏,牛奶不能喝,身高追不上同龄人,为了让孩子补充足够的营养,医生建议我在吃上多下功夫。
儿童节除了送礼,八道菜也要给孩子安排上,补锌补钙,健康长身高
做法流程:1.鸡腿去骨清洗干净,然后切成小块放入大碗中,接着加入适量的料酒、黑胡椒粉、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制二十分钟备用(www.e993.com)2024年9月15日。2.准备好金针菇、娃娃菜和蒜末,再热锅烧油,油热以后,放入腌制好的鸡腿肉煸炒油煎。3.煸炒至鸡腿肉两面金黄后,再加入蒜末炒香,接着倒入金针菇一起翻炒均匀,然后加入适量的...
“人老腿先衰”,建议中老年人:常吃3样“健腿菜”,腿脚更麻利
具体做法:1.四季豆洗净,去头尾切丝,放入开水锅中,焯水2分钟后,捞出过凉,沥干水分;猪肉洗净,切成肉丝备用,大蒜拍碎切末,小米辣切圈。2.热锅凉油,放入蒜末和小米辣爆香,加入猪肉丝翻炒至变色,倒入四季豆丝继续翻炒,加入生抽和适量的盐调味,炒至四季豆熟透后即可出锅。
冬天常给孩子做这6道应季菜,强骨骼,健脾胃,个子猛涨
推荐做法:冬笋炒肉材料:冬笋200克;瘦肉片150克;青蒜适量;生姜适量;食用油适量;料酒适量;生抽适量;盐适量;白糖适量步骤:1.冬笋去皮,切片备用。2.瘦肉切薄片,加入料酒、生抽搅拌均匀腌制片刻。3.热锅凉油,加入姜片和葱段爆香。
这8种绿叶蔬菜,钙含量比牛奶高,已大量上市,建议中老年要多吃|油麦...
打开网易新闻查看精彩图片八、油菜推荐食谱:凉拌油菜这道菜和凉拌菠菜做法一样,但是不同的口感,很清淡,是适合和孩子一起吃的菜。做法很简单,但味道真的不错!简单营养又丰富,又好吃,你们也做一次吧~食材:油菜500克、红辣椒1个、盐1/3勺、生抽1勺、香油1勺、大葱一点点、蒜末1/2勺、芝麻4勺...
临沂市第二十九次社会科学优秀成果奖暨 第七届临沂市社会科学突出...
经临沂市第二十九次社会科学优秀成果评审委员会专家评审,并报临沂市社会科学优秀成果评选委员会议审议通过,评选产生临沂市第二十九次社会科学优秀成果特等奖1项、一等奖14项、二等奖25项、三等奖55项,2023年度(第七届)临沂市社会科学突出贡献奖1项、学科新秀奖2项。按照《临沂市社会科学优秀成果评选奖励意见》的有关...