请客吃饭家常菜谱名单12道菜,请客不愁,美味纷呈

蒜蓉蒸虾,一道海鲜与蒜香的完美融合菜肴,味道鲜美,营养丰富。选用新鲜的虾和蒜蓉,加入少许调味料,经过蒸制,虾肉鲜嫩多汁,蒜蓉香浓味美。制作时,要先将虾处理干净,再去除虾线,加入蒜蓉和调味料,用大火蒸制,让虾肉充分吸收蒜蓉的香味。八、酸菜白肉血肠:酸爽开胃,冬季佳肴酸菜白肉血肠,一道东北特色的菜肴,酸爽...

女人不想老,补锌很重要,分享5道菜谱,补锌增营养,气色更健康

(4)炖煮时间可以根据牛腩的具体[y3c.whendo)情况适当调整,确保口感软烂。这五道菜谱不仅营养丰富,还能轻松融入家庭饮食中。清炒木耳菠菜,搭配的木耳和菠菜都是补锌的好选择;胡萝卜炒肉则通过肉类提供充足的锌元素;西兰花炒香菇,既有绿叶蔬菜的清新,又有香菇的独特[uof.520caifu)风味;南瓜蒸排骨,南瓜的...

低脂简单肉肉类菜谱减脂

但通过选择合适的食材和烹饪方式制作后,可以起到辅助减肥的作用。如果想要达到较好的减脂效果,在日常生活中应尽量以清淡饮食为主,如鸡肉炒香菇、鸡胸肉沙拉等,同时还要注意补充蛋白质,可以选择鸡蛋羹、牛奶等食物来食用。另外,还可以适当吃一些鱼肉、牛肉等富含优质蛋白的食物,能够增加饱腹感,从而减少其他高热量食物的...

低脂减脂餐肉类菜谱表

1.牛肉:牛肉中含有丰富的蛋白质成分,并且含有多种矿物质元素和微量元素,如钙、铁、磷等营养物质,能够补充身体所需要的多种营养物质,而且牛肉中含有的脂肪含量较低,适合减肥人群进食。2.鸡胸肉:鸡胸肉属于一种低脂肪类的食物,其中还富含优质蛋白质成分,也容易被人体吸收利用,不会导致体内热量堆积的情况发生,比较适...

《不浪费菜谱》:用智慧和创意享受可持续美食

《不浪费菜谱》收录了包括中国烹饪大师许菊云、资深法餐及创意餐饮研发主厨戴广坦等多位知名餐饮业人士,以及餐厅主理人、烹饪专业学生和社会各界美食爱好者所制作的共40余份匠心独具的菜谱,选材涵盖了根茎叶类、水果、肉类、水产品、谷物类各种常见的食材边角料,菜式既有家常菜,也有适合餐厅及宴请的菜肴,绝对有一份符合...

年夜饭吃啥最健康?需减重、控糖、痛风人群看过来(内附菜谱)

年夜饭痛风缓解期(包括高尿酸者)五星健康菜谱推荐:1.双皮奶(牛奶和鸡蛋清、白砂糖)寓意:成双成对、好事成双营养价值:低嘌呤,患者的优质高蛋白质主要来源2.五彩缤纷(绿色和黄色灯笼椒各一,南瓜、丝瓜、节瓜、茄子等数种瓜茄混合炖煮)寓意:丰衣足食、幸福如意...

别再推迟宝宝吃肉时间了,一天吃多少肉才算够?

常见肉类辅食制作过程(1)鳕鱼肉泥食材:去掉鱼皮和鱼骨的鳕鱼肉1块做法:先将鳕鱼肉洗净、用刀切成小块,放在锅内蒸熟后再用搅拌机打成泥状。适合:7个月宝宝(2)鸡肉豆腐泥食材:鸡胸脯肉1块、豆腐1块做法:1、鸡胸脯肉用清水洗净,用刀切成小块,水煮沸后放进鸡肉,煮到鸡肉转白捞出。

冬天减肥菜谱夏天

1.鸡胸肉:是热量较低的一种肉类,含有丰富的蛋白质,碳水化合物含量少,吃了之后容易有较强的饱腹感,可以降低其他高热量食物的摄入,适合减肥期间食用。2.鱼肉:是一种优质蛋白,而且还含有不饱和脂肪酸,能补充营养又不易造成肥胖,非常适合减肥者食用。

...涨知识了!|增香|菜肴|胡椒|香辛料|调味品|美食菜谱_网易订阅

辛夷在炖、烧、焖制各种肉类原料时经常应用,制卤水用辛夷花,可增加酱卤制品的复合香味。10、荆芥荆芥有特殊的芳香,并具有去腥膻、增进食欲、除湿痹、消食下气、醒酒、助脾胃等保健功效。可生食,多作凉拌或调味配料或面料,也可熟食,尤其适合炖鱼。《满庭芳(节选)》...

4月19日谷雨,少吃猪肉和羊肉,这5种肉随便吃,润而不燥轻松入夏

推荐菜谱:茼蒿拌鸡丝主要食材:鸡脯肉1块,茼蒿1把,大蒜5个,小米辣1个,芝麻1勺,生抽1勺,蚝油1勺,香油半勺,盐1茶匙,料酒1勺,食用油1勺,生姜1块,香葱2根。具体做法1、锅中倒入清水,放入鸡脯肉,加入一勺料酒,放入姜片和香葱,大火煮开,继续煮15分钟。煮好的鸡脯肉撕成鸡丝。