...的疗愈之手——记普陀区援摩队员应用骨科适宜技术治疗腰肌劳损

这种疗法首先通过局部封闭,使用曲安奈德注射液和盐酸利多卡因注射液的混合液,直接作用于患者的压痛点。随后,通过一系列推拿按摩手法,如一指推法、弹拨、理筋、揉捏和推拿,促进药物的吸收,缓解肌肉痉挛,增强血液循环,从而达到快速缓解症状的效果。滑动查看更多图片FotimaMochid女士是此疗法的受益者之一,经过治疗她的...

百草益寿:敲“透”一处,通治腰椎间盘突出、腰痛腿疼、腰肌劳损

取穴方法坐位,屈膝成直角,以手掌横纹中点按在髌骨上缘中点,手指并拢按压在大腿上,在中指尖端到达处,按压有酸胀感。怎么养护伏兔穴01敲打跪姿,握拳敲打,用小手指一侧进行,小手指上有后溪穴。后溪穴也是治疗颈肩腰腿痛的一个奇穴,这样可以双管齐下,每次敲打30下。注意:敲打伏兔穴建议跪着敲打。用特定的姿...

贴扎治疗技术在运动和康复中的使用方法及注意事项

使用时将膝关节受伤部位抬高并处于伸展位置,肌贴未裁剪的末端去掉背纸后覆盖于肿胀上方或下方,然后依次将四条肌贴条轻微拉伸后覆盖在受伤区域,可以在相对侧再覆盖一张同类型的肌贴,两个肌贴纵横交叉效果更好。拇指损伤手是人体控制精细运动的重要器官,指关节扭伤常发生于运动挫伤,比如说打篮球、舞蹈;产后妈妈的...

腰痛、腰酸、腰伸不直……可能是腰肌劳损

手法治疗:手法能松解腰部紧张浅层及深层肌肉和筋膜,更好地缓解腰部肌肉僵硬,改善腰肌劳损引起的腰部疼痛、酸胀、板滞等症状。功能锻炼预防腰痛复发:要想使腰肌劳损得到彻底的治疗,在一定程度上,功能锻炼的意义比药物更重要。腰背肌功能锻炼不仅能加强腰部肌肉的力量,也能很好地预防腰肌劳损。已经腰肌劳损的朋友,...

女性腰痛别忍,找准三大病因,对症解决

痛经、产后、腰肌劳损是女性腰痛三大原因1.治疗痛经可解决腰痛很多痛经的女性都有腰痛症状,主要是盆腔和子宫充血导致。一方面由于经血排出不畅,子宫收缩对盆腔周围神经肌肉刺激引起腰骶部疼痛;另一方面痛经导致女性体内前列腺素分泌增加,也会刺激盆腔和腰骶部,进而引起疼痛。痛经作为导致女性腰痛的一个主要原因,治疗...

保姆级腰肌劳损治愈秘籍来袭!只说一次,错过绝对吃大亏!

最近在网上刷到好多朋友都在求助如何治疗腰肌劳损,真是没想到竟然有这么多人都得了这个病(www.e993.com)2024年11月18日。其实我之前也是腰肌劳损患者,每次发作腰就特别疼,而且还感觉酸酸的,严重时上厕所都需要扶着墙才能进行,不过现在已经不会出现这样的情况了。实在是看不下去大家在被它折磨了,所以今天特地把我的治疗经验总结了一下,希望可以...

3种方法帮你治疗腰肌劳损

运动疗法。运动疗法是通过被动运动(如腰部肌肉牵伸)、主动运动(如肌力训练、平衡训练)等方法,帮助腰肌劳损患者提升腰部肌肉状态、增强腰椎稳定性,进而缓解腰部疼痛、酸胀等症状。这里为腰肌劳损患者介绍几个简便、实用、易操作的动作。腰骶部筋膜牵伸。保持仰卧位,下肢屈髋屈膝,双手抱住膝部,使骶部离开地面,坚持30秒...

腰肌劳损的治疗方法

运动疗法。运动疗法是通过被动运动(如腰部肌肉牵伸)、主动运动(如肌力训练、平衡训练)等方法,帮助腰肌劳损患者提升腰部肌肉状态、增强腰椎稳定性,进而缓解腰部疼痛、酸胀等症状。这里为腰肌劳损患者介绍几个简便、实用、易操作的动作。腰骶部筋膜牵伸。保持仰卧位,下肢屈髋屈膝,双手抱住膝部,使骶部离开地面,坚持30秒...

腰肌劳损怎么办?3种治疗方法,只需4周就可恢复

腰肌劳损怎么办?3种治疗方法,只需4周就可恢复VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。权利保护声明页/NoticetoRight...

患上腰肌劳损?这3大治疗方法,或能助你摆脱痛苦

在治疗腰肌劳损的时候,除了可以采取药物治疗的方式,也可以采取物理治疗的方式。可以选择的物理方法有很多,比较常见的有:超声波、红外线、激光、电磁等等。这些方式能够起到舒筋活络的作用,从而改善腰肌劳损带来的不适症状。3、封闭疗法封闭疗法是治疗腰椎劳损时经常会使用的一种方法。如果患者患了腰肌劳损之后有固...