一种不吃药也能降血压的穴位按摩方法,简单又实用
1.涌泉穴涌泉穴位于足底,是足少阴肾经的要穴。艾灸涌泉穴能滋肾阴、促进气血畅通、引气下行,从而起到降血压的作用。艾灸方法可采用温和灸,将艾条点燃后置于距穴位2-3厘米处,以患者感觉温热而不灼烫为度,每次灸15-20分钟,每日一次。详细取穴方法请点击图片2.百会穴百会穴位于头顶正中部,两耳尖连线中点。艾...
六十种病症按摩手法
方法:用手指肚敲打头部,又称“鸣天鼓”,可健脑护发。还可用手指肚梳头养发,每次只需两分钟,一天两次,坚持两周,就会有效57、虚胖症状:整体不胖,局部臃肿,尤其是大腿、臀部和腰部,由于加班、疲劳、懒惰等原因,无法按时运动。方法:消除腰部“游泳圈”可于睡前平躺,用空拳敲打腰侧赘肉,每次三百下。减腿和臀部赘...
一组超赞的肩颈按摩手法
一组超赞的肩颈按摩手法来源:环球网-2018-07/2309:23举报责编:fulei环球网版权作品,未经书面授权,严禁转载或镜像,违者将被追究法律责任。环球时事王毅出席联合国安理会中东问题高级别会议以军大规模空袭黎首都,战舰也出动了联合国官员:当前黎巴嫩局势是一场灾难国庆假期出游这篇官方提示一定收藏...
穿集佳手机脉冲按摩鞋,连手机/充电宝做按摩,养生随时随地
它连接手机/充电宝就能使用,6种穴位按摩方法随心切换,操作简单、不限场景,让您随时随地都能享受媲美专业按摩师的放松体验!集佳手机脉冲按摩鞋的作用体现在如下几个方面:一.刺激脚底反射区穴位,激活脚底末梢。二.促进血液循环,加快人体代谢。三.能够疏通经络,缓解疼痛,对腿部酸胀麻问题有所助益。四.具有舒缓肌肉,放...
秋季养生,10个方法学起来
秋季养生,10个方法学起来1.看手机时间长了,闭目养神一会儿。用手揉揉眼睛附近的睛明穴。两掌心搓热,用手热敷一下眼睛。2.没事的时候按按一二脚趾中间的太冲穴,尤其是经常爱生气的人,更要经常按按太冲穴。3.没事的时候从多推推腿,先左后右各50遍,双手掌搓热,从根部内侧推至膝盖。
今天是个超有“睛”喜的日子哟!
打开网易新闻查看精彩图片位置:位于目内眦角上方凹陷处(www.e993.com)2024年10月21日。按摩方法:按揉此穴。功效:降温除浊、清热明目、开窍守神。2.熨目:以双手掌面摩擦至热,在睁眼时,两手掌分别按在双眼上,使其热气煦熨两目珠,稍冷再摩再熨,如此反复3~5遍,每天可做数次,有温通阳气、明目提神的作用。
膝上有个穴位,早晚按摩10分钟,可疏肝理气、滋补肝肾!
按摩方法曲泉穴位于我们的膝关节附近,是足厥阴肝经上的穴位,而且它还是肝经的合穴,对肝脏来说十分重要。取穴位置:坐着屈膝,在膝盖内侧,能够摸到一个突起的骨头,在这块骨头的下方,有一处明显凹陷,这里就是曲泉穴了。日常用拇指指腹或食指关节进行点按或按揉。以有特殊胀、酸、疼痛的感觉为宜,每次左右各揉按...
收藏!6个穴位按摩法帮你满血复活
收藏!6个穴位按摩法帮你满血复活节后回到工作岗位,许多上班族总感觉十分疲劳,难以集中精神。如何快速恢复精神,尽快投入工作呢?一套穴位按摩方法帮你缓解各种不适,学起来!(人民网陈子源)来源:人民网
固齿三法——漱口 叩齿 按摩牙龈
按摩牙龈的方法是:将双手洗净,漱口,用食指对牙龈先做前后横行按摩,然后再竖向移动。上下牙龈的按摩次数可因人而异,每天按摩2~3次为宜??每次按摩3~5分钟。用牙刷按摩如同上下竖刷牙法,时间比刷牙要延长1~2分钟。刷毛头放置在相当于牙根的龈粘膜上,轻轻按刷即可。另外,还可利用舌头按摩牙龈,即用舌头尖部按...