南瓜是被低估最严重的食物!建议秋天常吃,养胃助消化、还强免疫

三、小米绿豆百合南瓜粥秋季,以淡补为主,小米和南瓜:黄色食物“土气”最旺,可以养脾健胃,百合补金气、润肺气,定魂魄,这道粥让精神内守,南方湿气重,绿豆可以稍微多一点,其他少一点。食材:南瓜、小米、绿豆、百合、黑糖做法:1、小米绿豆洗干净放入锅中,马蹄切小放入锅中,南瓜去皮切块放入锅中,2、养生壶...

李兰铮:孩子常年脾虚体弱?一碗养脾水,健脾养胃,增强免疫力

对于这种情况,李兰铮教授给出的治疗思路就是要健脾和胃,增强孩子的脾胃消化功能。开了来自张仲景的名方——小建中汤。里面的“建中”就是健运中焦脾脾胃。所以小建中汤是专门补脾胃的药方,甘甜入胃,直接为脾胃补充粮草。组成:桂枝、甘草、大枣、芍药、生姜、饴糖。(中医讲究辨证施治,请在医生指导下辨证服用。

养胃、养脾饮品:什么茶最有效?

除了乌龙茶和普洱茶外,还有一些其他的茶类也适合养胃健脾,如绿茶、熟普茶、荷叶茶等。因此,在选择最适合的茶品时,可以根据个人口感和身体状况进行选择。此外,饮茶不宜过浓,适量饮用,一天三到四杯即可,饮茶还应适量与饭菜搭配,避免空腹喝茶。总而言之,乌龙茶和普洱茶都是养胃健脾的好茶,但饮用方式和功效略有不...

脾虚百病起!有这些表现,提醒你要养脾了,一个名方,健脾养胃又祛湿~

昆中药参苓健脾胃颗粒由北沙参、茯苓、白术、山药(炒)、扁豆(炒)、莲子、砂仁(盐炙)、陈皮、薏苡仁(炒)、甘草十味组成。将原方参苓白术散中的人参改为北沙参,桔梗改为陈皮,组方严谨和合理,作用温和,适合现代人长期服用。君药北沙参、茯苓、白术,补脾健胃、利湿。臣药薏苡仁、扁豆、山药、莲子,健脾...

理清四种脾虚证,找到适合自己的养脾方法

想要把脾养好,首先得把自己的证候理清,可对号入座,找到适合自己的养脾方法。1.脾虚第一证:脾气虚脾气虚,是大家多少都会有的症状,比较普遍,症状也比较轻微,经常被大家忽视。它其实就是「脾气」不足,导致脾胃运化功能减退。脾运化功能减退,则饮食得不到很好地消化,水谷精微不能很好地吸收和输布,就会出现腹胀、便...

这四种食物能帮助你养脾健胃,快点收藏吧!

在日常生活中,人们经常会吃扁豆,而且扁豆性平味甘,特别适合脾胃虚弱的人食用(www.e993.com)2024年11月13日。扁豆中含有非常多的营养成分,特别是白扁豆,脾胃虚弱的人将白扁豆与粳米放在一起熬粥食用,能健脾养胃,同时也能帮助人们排出体内的湿气。食物二:牛肉提到牛肉人们最先想到的是牛肉有补血的效果,其实人们不知道的是,经常吃牛肉还能补脾胃、...

这道菜健胃养脾 特别是孩子要多吃

等到两个小时左右，就可以打开锅盖，加上适量的盐进行调味。搅拌均匀后，盖上盖子，再煮20分钟。这样一道栗子香菇鸡就炖好了。秋天要进补，最好的办法就是食补。食补虽然没有办法想药补那么有效，但是循序渐进才是真的对身体好。板栗香菇鸡，健脾养胃，强身健体，是秋天的专属菜色，一定要让你的孩子多吃它。

脾胃虚弱吃什么食物?三种食物助你养脾健胃

关于脾胃虚弱吃什么食物这个问题,首先要推荐的一定是山药。山药味甘性平,归脾经和肺经,具有补脾养胃、生津益肺的作用功效。感觉脾胃不好的朋友,可以用山药煲汤或者煮粥喝,都可以起到健脾胃、促消化的作用功效。(2)莲藕时下正是莲藕上市的季节,很多人都喜欢买点莲藕和排骨一起炖汤,在寒冷的天气里喝下一碗别提有...

按摩脚趾健胃养脾清火通便防口臭

按摩脚趾健胃养脾清火通便防口臭■陈静由于生活忙碌,饮食不规律等,许多人都有胃不好的毛病,对脾胃虚弱的人来说,经常活动活动脚趾及脚部确实能起到健脾养胃的作用。从经络看,胃经经过脚的第二趾和第三趾之间,管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。一般来说,胃肠功能强的人,站立时脚趾抓地也很牢固。因此,胃肠功能...

秋天独有!它是百药之长,健脾养胃安眠有奇效,不花一分钱!

1、生石灰干燥法是我们老祖先发明的方法并一直使用至今,相对来说更科学更实用。2、如果你采用烘干法自制干桂花,切记千万不能烘的过头了。一般来说,烘干到最后整个过程桂花颜色基保持原色,到用手用力磨能磨成粉末就可以了。3、做好的干桂花用干燥的玻璃瓶装起来密封保存。